Ecrins multi activity

Frankrijk - Ecrins, 8 dagen Expeditie in de spectaculaire Écrins

« Terug naar overzicht
Gegarandeerd vertrek
Groepsreis - Family specials

De Franse Alpen als multi-actieve speeltuin

Duik tijdens deze super toffe outdoor week samen het hooggebergte van de Écrins in! Ga samen met andere families de rotsen op tijdens het rotsklimmen en abseilen, verleg grenzen op een Via Ferrata en zoek het water op met canyoning en raften. Deze week staan vier actiedagen gepland, met daartussen tijd om zelf wat te ondernemen. Bezoek een dorpje, ga zwemmen of wandelen, of ontspan heerlijk bij jullie ingerichte tent op de buitensportcamping. Geniet van avontuur én rust, midden in Parc National des Écrins!

Uniek aan deze reis

  • Parc National des Écrins als speeltuin
  • Heel veel actie: Via Ferrata, canyoning, raften én klimmen
  • Inclusief alle uitrusting en Nederlandse instructeurs
  • Verblijf in grote ingerichte tent op buitensportcamping
  • Indien mogelijk: opsplitsing in twee leeftijdsgroepen
  • 25 juli – 1 augustus: speciale Via Ferrata-week
Zwaarte
Comfort

Blog - Multi-actief in het Massif des Ecrins

Het Massif des Ecrins is een van de ruigste en mooiste berggebieden van Frankrijk. Geweldig terrein voor avontuurlijke gezinnen die veel willen wandelen, klimmen, raften en abseilen. Lees verder...


Family Specials wordt Trail Markers Families

Goed nieuws voor avontuurlijke gezinnen! SNP Family Specials gaat verder als Trail Markers Families, een submerk van SNP. Verwacht dezelfde unieke natuurervaringen, speciaal samengesteld voor alle leeftijden – nu met een frisse uitstraling en nóg meer avontuur.

Ontdek Trail Markers Families

Dag tot dag

Frankrijk - Ecrins

In het kort ziet het programma er als volgt uit:

Dag 1: Aankomst in Parc National des Écrins, overnachting op Camping les Allouviers
Dag 2: Leer de basis van rotsklimmen, overnachting op Camping les Allouviers
Dag 3: Mooiste Via Ferrata van Frankrijk, overnachting op Camping les Allouviers
Dag 4: Vul vandaag naar wens in: wandelen of zwemmen, overnachting op Camping les Allouviers
Dag 5: Canyoningen in overweldigende natuur, overnachting op Camping les Allouviers
Dag 6: Vrije dag of er op uit, overnachting op Camping les Allouviers
Dag 7: Raften op de Durance rivier, overnachting op Camping les Allouviers
Dag 8: Afscheid en vertrek
 
Houd er met het doorlezen van het dag-tot-dagprogramma rekening mee dat de invulling kan veranderen, afhankelijk van weers- of andere omstandigheden.

Dag 1 Aankomst in Parc National des Écrins

In de middag arriveren jullie op camping Les Allouviers in Freissinières. Om 16.00 uur is de kennismaking, met welkomstdrankje en vooruitblik op de week. De camping ligt op 1.100 meter hoogte: na warme dagen koelt het hier ’s avonds lekker af, dus neem warme kleding mee. Installeer je bij de ingerichte familietent, proef de gemoedelijke sfeer en geniet van de rust en de omliggende toppen (tot zo’n 4.000 meter!) van Parc National des Écrins. Een prachtig natuurpark in een stille uithoek van de Franse Alpen.

Houd er met het doorlezen van het dag-tot-dagprogramma rekening mee dat de invulling kan veranderen, afhankelijk van weers- of andere omstandigheden. Bij overvloedige regenval of in geval van onweer is dat zelfs noodzakelijk. De instructeurs van Crux Outdoor & Education nemen hierover de uiteindelijke beslissing en zullen waar nodig alternatieven aanbieden. Uiteraard gaat dit zoveel mogelijk in overleg met de deelnemende families.

Overnachting in

Freissinières

Dag 2 Leer de basis van rotsklimmen

’s Ochtends vertrekken we naar Chambon, een rotsmassief vlakbij de camping met prachtig uitzicht over het dal van Durance. Hier oefenen we stap voor stap de touwtechnieken voor de komende week: knopen leggen, omgaan met de abseilacht en die eerste stap over de rand. Jullie ontdekken de basis van rotsklimmen: klimmen op beenkracht, balans en evenwicht. Er is ruim de tijd om het klimmen en abseilen in de natuur te ervaren. We lunchen buiten, in de schaduw of in de zon.

Overnachting in

Freissinières

Dag 3 Mooiste Via Ferrata van Frankrijk

We gaan deze ochtend naar de ‘Grand Falaise de Freissinières’ voor een klassieke Via Ferrata. De eerste die in Frankrijk is aangelegd en sinds 1986 vaak uitgeroepen tot de mooiste van het land. De route loopt in twee delen door het rotsmassief, langs grotten, rode en gele kalksteen en quartzformaties.

We zijn vandaag 3 tot 4 uur onderweg en er is een lunchpauze. Na afloop lopen we via een bospad in ongeveer een uur terug naar de camping. Een dag vol fantastisch uitzicht op het dal!

Via Ferrata: 3 tot 4 uur

Overnachting in

Freissinières

Dag 4 Vul vandaag naar wens in: wandelen of zwemmen

Vandaag is er geen buitensportprogramma. Door de Ecrins en Queyras lopen meerdere GR-wandelroutes en varianten daarop. In ons dal loopt een prachtige route langs een klein dorpje, dat alleen te voet of per ezels bevoorraad kan worden. Er gaat geen autoweg naartoe, wel een aantal indrukwekkende wandelpaden. Maak bijvoorbeeld een pittige wandeling voorbij het dorpje naar twee heldere bergmeertjes.

Liever relaxen? In het Durance-dal zijn een aantal zwemmeertjes en op 45 minuten rijden ligt het stuwmeer Lac de Serre Poncon met zonnige strandjes. 

Kies jullie eigen tempo en plannen voor deze dag!

Overnachting in

Freissinières

Dag 5 Canyoningen in overweldigende natuur

Vroeg uit de veren voor canyoning in een uitdagende kloof. We klauteren, springen en komen enkele leuke watervalletjes tegen. Ook abseilen we door een waterval naar beneden.

Onderweg is er tijd voor lunch op een zonovergoten plek aan een bassin. Na 3 tot 5 uur bereiken we het eindpunt: voldaan, nat en met brede glimlach. Een dag vol waterpret midden in een overweldigend mooie natuur.

Canyoningen: 3 tot 5 uur

Overnachting in

Freissinières

Dag 6 Vrije dag of er op uit

Er staat vandaag opnieuw geen buitensportprogramma gepland. Maak nog een mooie wandeling in Ecrins of boek ter plaatse een extra buitensportactiviteit bij de instructeurs.

Bezoeken jullie liever een leuke stad? Rijd dan naar Briançon, de hoogstgelegen stad van Europa met oude binnenstad en imposante vestingwerken ontworpen door architect Vauban. Geen van zijn forten is ooit ingenomen geweest. Ook Fort Mont-Dauphin (tegenwoordig een museum) en Château Queyras zijn door hem ontworpen. Sinds 2008 zijn Vauban’s historische bouwwerken UNESCO-werelderfgoed. 

Kies vandaag wat bij jullie past: stad, actief in de natuur of ontspanning.

Overnachting in

Freissinières

Dag 7 Raften op de Durance rivier

We raften op de Durance naar Embrun. Het 3 tot 4 uur durende avontuur start in St. Clement, dat op ongeveer 16 kilometer stroomopwaarts ligt. In het eerste traject besteden we aandacht aan vaartechnieken- en veiligheidsafspraken op het water. Ook wordt geoefend met zwemmen in stromend water. Dan varen we door tot aan  het ‘gat van de Durance’, waar de rivier door een smalle doorgang perst en daarmee een gat in het water vormt. We duiken er met de raft en al in! Vervolgens stappen we uit om te genieten van de rodeo-kanoers die gave loops en 360°-draaien maken in het ‘gat’.

Het slot vaarstuk naar Embrun trakteert op veel stroomversnellingen en hoge golven. We sluiten af op een terrasje met koele drankjes!

Raften: 16 kilometer, 3 tot 4 uur

Overnachting in

Freissinières

Dag 8 Afscheid en vertrek

Na het ontbijt en het opruimen van jullie familietent, is het tijd om afscheid te nemen. Ieder vertrekt naar zijn volgende bestemming of terug naar het noorden. 

Jullie denken nog lang terug aan deze actieve week vol water- en rotsavontuur én vrolijke kampmomenten in Freissinières.

Extra's

Onderstaande extra is direct te boeken. De kosten hiervan zie je bij de boeking terug.

  • Korting voor verblijf zonder deelname
    Gezinsleden die wel mee willen reizen en in de tent overnachten, maar het aangeboden programma niet willen of kunnen volgen, krijgen een korting op de reissom. Voorwaarden: geef bij boeking aan welke gezinsleden het programma niet volgen, voor hen wordt de korting verrekend.

Blader door het programma

Reisdetail

Over de accommodaties

We kamperen op de schaduw- en bosrijke gemeentecamping Les Allouviers. Dit is een eenvoudige, rustige en mooi gelegen camping voor bergsporters in het dal van Freissinières, aan het riviertje de Biyasse. De camping ligt relatief dicht bij de locaties waar de activiteiten plaatsvinden.

In het Trail Markers-kampement krijgen jullie een volledig ingerichte familietent. Dit is een ruime tunneltent met drie slaapcabines en een leefruimte. Jullie hebben een tweepersoonsbed met hoeslaken (140×200 centimeter) en twee stevige canvas veldbedden met inflatable slaapmat voor de kinderen. Ieder bed heeft een fleecedekentje en kussen met sloop. Er is een kleine keuken met 4-pits gasstel, koelkastje en koelbox, pannen, servies, bestek, divers keukengerei, koffie- en theekan, afwas- en schoonmaakmateriaal, tafel en stoelen. Ook is er elektriciteit en verlichting in de tent. Een nagenoeg complete uitrusting! 

Zijn jullie met meer dan vier personen? Dan kunnen we op verzoek  en tegen extra kosten een trekkerstentje bij de grote tent zetten (inclusief extra slaapmatten), maar in de grote tent kan ook met zes personen geslapen worden.

Het sanitair op de camping is schoon, maar eenvoudig. Op de camping zijn een klein winkeltje, een tennisbaan, volleybalveld, jeu-de-boules-baan en tafeltennistafels aanwezig. In het winkeltje kan de dag van tevoren brood besteld worden en zijn muntjes voor een wasmachine te verkrijgen. Daarnaast is er op de camping een klein zwemmeertje dat door aanvoer van de bergbeek la Biyasse wel fris is. Op 15 minuten rijden liggen twee warmere zwemmeertjes.

Over de maaltijden

Er zijn bij deze reis geen maaltijden inbegrepen. Het Trail Markers-kampement heeft een extra kooktent met volledige kookuitrusting om gezamenlijk te koken. Of bereid met het gezin zelf een maaltijd in jullie eigen tent. Alle spullen zijn daarvoor aanwezig. Op de camping is een kleine winkel, waar dagelijks vers brood kan worden besteld. Op korte rijafstand ligt Argentière met voldoende mogelijkheden voor boodschappen.

Inbegrepen

  • Alle overnachtingen (inclusief campingkosten) 
  • Gebruik ingerichte groeps-kooktent
  • Vier outdoor activiteiten
  • Ongevallenverzekering met bergsportdekking voor de activiteiten tijdens het programma
  • Deskundige begeleiding en instructeurs
  • Materialen en uitrusting voor uitvoering programma
  • Reisinformatie in de Trail Markers Reisapp

Niet inbegrepen

  • Heen- en terugreis
  • Transfers ter plaatse (met eigen auto)
  • Optionele (extra) activiteiten
  • Warme slaapzakken of ander beddengoed
  • Overige maaltijden
  • Persoonlijke uitgaven
  • Reis- en bagageverzekering

Ter plaatse te betalen

  • Bijzettent: € 25 per tent (ter plaatse in overleg te regelen)

Reisinformatie

Alle benodigde reisinformatie ontvang je ruim 2 weken voor vertrek digitaal in Mijn SNP.

Over de activiteiten

De activiteiten spelen zich af in de zonnige Zuid-Franse Alpen, vaak op hoogte. Alle activiteiten zijn met een normale conditie goed te doen en worden aangepast aan het niveau van de groep. Hoogte- en watervrees komen tijdens deze reis natuurlijk niet van pas.

  • Bij rotsklimmen ben je enkel gezekerd aan een touw en klim je zonder verdere hulp op de rotsen omhoog. Eenmaal boven kan je abseilen naar beneden.
  • Bij de Via Ferrata volg je een route langs een bergwand over smalle paadjes en richels. Tijdens de gehele tocht zijn we gezekerd met een gordel en touw, bevestigd aan permanent verankerde staalkabels. Er zijn korte klimpassages met trappetjes en soms gaan we van de ene rots naar de andere als een soort koorddansers.
  • Tijdens canyoning volgen we klauterend, springend en glijdend een beek, over en langs rotsen, soms abseilend langs een steile wand.
  • Bij het raften kan het voorkomen dat je, beschermd met helm en zwemvest, een stukje moet zwemmen.

Naast de vier inbegrepen buitensportactiviteiten zijn er twee vrije dagen. Ga wandelen, zwemmen of trek er met de auto op uit. De instructeurs van Crux gaan ook iedere dag, behalve de zaterdag, op pad. Niet alleen met mensen die op de camping staan, maar ook van elders. Ter plaatse kunnen jullie indien gewenst (tegen bijbetaling) een extra buitensportactiviteit bijboeken op jullie vrije dagen.

Tijdens de activiteiten gaan ouders en kinderen gezamenlijk met de Crux-instructeurs op pad. Alleen bij uitzondering kunnen kinderen vanaf 15 jaar zelfstandig mee, op beoordeling van de instructeurs ter plaatse. Waar mogelijk worden leeftijdsgroepen gevormd tijdens de activiteiten (circa 8 tot 13 jaar en 14 tot 17 jaar) met meer uitdaging voor de oudere groep is. Dit is wel afhankelijk van de leeftijdsverdeling en ervaring van de kinderen binnen de groep.

Let op: de vertrekdatum van 25 juli is een speciale Via Ferrata-week

Via Ferrata is een activiteit voor mensen die van uitdaging houden, niet bang aangelegd zijn en geen hoogtevrees hebben. Alle activiteiten zijn conditioneel goed te doen en worden aangepast aan het niveau van de groep. Via Ferrata routes bevinden zich meestal in hoge en steile wanden. Uiteraard zijn we altijd volledig veilig gezekerd. De Via Ferrata week is alleen mogelijk voor mensen vanaf 10 jaar, langer dan 130 centimeter en zwaarder dan 40 kilogram. De precieze planning hangt af van de leeftijdssamenstelling van de gezinnen die deze week boeken. Bij voldoende deelnemers zal de groep gesplitst worden op leeftijd. Zo is het voor iedereen leuk en uitdagend op eigen niveau.

Geschikt voor kinderen

Voor gezinnen met kinderen vanaf 8 jaar die graag actief buiten zijn en houden van afwisseling. We maken kennis met verschillende bergsporten. Tijdens deze reis zijn we actief in- en op het water én op de rotsen. Hoogte- en watervrees zijn daarom niet handig. Verder is een normale conditie benodigd voor de activiteiten. Er is een prettige balans tussen avontuurmomenten in groepsverband en tijd voor ontspanning bij jullie ingerichte tent.

Let op: voor de Via Ferrata-week op 25 juli geldt dat deelnemers minimaal 10 jaar oud zijn, minimaal 130 centimeter en zwaarder dan 40 kilogram.

Extra dagen

Deze reis is uitsluitend per week te verlengen.

Speciale verzekering

Tijdens de inbegrepen buitensportactiviteiten zijn we aanvullend verzekerd voor risicosporten via de lokale organisatie: Crux Outdoor & Education. Het is niet nodig om voor de activiteiten die we met hen ondernemen een extra verzekering af te sluiten.

We raden jullie wel met klem aan om een basis reisverzekering te nemen voor de gehele reisperiode. Deze kan via Trail Markers afgesloten worden.

Wensen jullie buiten de inbegrepen activiteiten nog meer avontuurlijke activiteiten te ondernemen? Dan moeten jullie je hier zelf aanvullend voor verzekeren.

 

Extra's

Aanvullende opties

korting voor verblijf zonder deelname

Gezinsleden die wel mee willen reizen en in de tent overnachten, maar het aangeboden programma niet willen of kunnen volgen, krijgen een korting op de reissom. 

Voorwaarden: Bij uw boeking dient u aan te geven welke gezinsleden het programma niet volgen; voor hen wordt de korting verrekend.

Praktische informatie

Waar ontmoet ik de groep

Jullie ontmoeten de medereizigers van Trail Markers op de camping.

Over de route en parkeergelegenheden

De route Utrecht – Freissinières is circa 1200 kilometer. Je hebt een (huur)auto nodig, omdat je de auto tijdens het programma ook gebruikt om naar de begin- en eindpunten van de activiteiten te komen.

Er is een elektrisch oplaadpunt (AC) in het dorp Argentiere op 10 minuten rijden van de camping. Hier doe je ook de boodschappen. Op circa 10 kilometer afstand staat een DC snellader bij Hotel Lacour, naast het treinstation Montdauphin-Guillestre.

Dit arrangement start op een aantal zaterdagen in juli en augustus. 

Op reis gaan betekent een onvermijdelijke CO2 voetafdruk. Ook deze reis naar de Ecrins ontkomt daar niet aan. Hoe groot is mijn voetafdruk? In onderstaand cirkeldiagram kun je zien welke voetafdruk jij achterlaat met je reis , uitgaande van  de heen- en terugreis met eigen auto.

Om je een idee te geven van CO2 besparing: met 10 zonnepanelen op je dak bespaar je jaarlijks ongeveer 1200 kilo CO2.

Transfers ter plaatse zijn met eigen auto.

Alle benodigde bergsportmaterialen worden verstrekt. Denk aan wetsuits voor raften en canyoning, en gordels en helmen voor klimmen. Een dagrugzak (minimaal 25 liter) is noodzakelijk bij klimmen en Via Ferrata. Deze is om lunch, water en regenjas mee te nemen. Tijdens canyoning zijn er aparte rugzakken van de organisatie en bij raften aparte tassen voor onder andere eten en water.

Neem voor deze reis in ieder geval de volgende spullen mee:

  • Lakens, kussenslopen en dekbedden (of warme slaapzakken)
  • Keukendoeken, afwasmiddel, koffiefilters
  • Dagrugzak (25 liter) en regenhoes
  • Grote veldfles of plastic flessen (minimaal 2 liter, geen glas of metaal)
  • Persoonlijke verzorging
  • Handdoeken
  • Sluitende zwemkleding
  • Luchtige kleding
  • Warme kleding
  • Regenkleding (jas en broek)
  • Stevige wandelschoenen met goede zool
  • (Sport)schoenen met goed profiel die nat mogen worden (let op: geen open schoenen, sandalen, surfschoentjes of plastic waterschoenen)
  • Zonnehoed of pet
  • Zonnebril
  • Zonnebrand
  • Anti-insectenmiddel
  • EHBO-materialen voor persoonlijk gebruik (zoals pleisters, pincet, paracetamol en sporttape)
  • Zakmes
  • Zaklamp met batterijen
  • Geldig paspoort
  • Kopieën van reisdocumenten

Er is op deze reis geen aparte Trail Markers Trail Guide aanwezig. De reis wordt geleid door ervaren Crux Outdoor & Education-instructeurs. Dit zijn gediplomeerde (Nederlandse) hoofdinstructeurs in de buitensport die ruime ervaring hebben op het gebied van (onder andere) klimmen, raften, Via Ferrata en canyoning. Zij zijn de ‘sleutelfiguren’ tijdens onze reis en doen er alles aan om de reis zo onvergetelijk mogelijk te maken. Met hun passie voor wandelreizen door mooie landschappen én de natuur in het algemeen komt dit zeker goed!

Ga je binnenkort op reis naar Frankrijk bereid je reis dan goed voor en lees de informatie voor jouw bestemming op https://www.nederlandwereldwijd.nl/reisadvies/frankrijk. De plek voor informatie van de Nederlandse overheid wereldwijd. Hier vind je alle actuele informatie over reisdocumenten & visa, inreisbeperkingen, veiligheidsrisico’s, gezondheid, douanemaatregelen en contactgegevens van lokale hulpdiensten en ambassades.

Reis je met de auto naar je bestemming of huur je ter plekke een auto bereid je reis dan voor met de landeninformatie van de ANWB: https://www.anwb.nl/vakantie/frankrijk/reisvoorbereiding/. Hier vind je meer informatie over tolheffing, verkeersregels, milieuzones, routeinformatie en bereikbaarheid.

Een goede voorbereiding zorgt voor meer vakantieplezier!

Als jeop reis gaat, dien je goed uitgerust te zijn en over een goede gezondheid en conditie te beschikken. Heb je speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen en een medicatielijst en voldoende medicijnen vanuit Nederland mee te nemen. Let daarbij op mogelijke voorwaarden bij de invoer daarvan.

NB. Zorg dat u niet vertrekt zonder een goede ziektekosten- en/of reisverzekering.

EHBO
Je dient zelf te zorgen voor enkele EHBO-spullen, oa. pijnstillers, pleisters, jodiumtinctuur, sporttape, rekverband, evenals een reservebril, zonnebrand, zonnebril, ed. Check ook de paklijst in de SNP Reiswijzer in Mijn SNP.

Neem tijdens wandelingen bij warm tot zeer warm weer voor de zekerheid 2 liter drinkwater per persoon mee in je dagrugzak.

Teken
De Ziekte van Lyme en Tekenencephalitis (Tick-borne Encephalitis; TBE, FSME, RSSE) worden overgedragen door teken. Het verspreidingsgebied van beide aandoeningen komt (nog) niet overeen. De eerste komt vrijwel overal ter wereld voor, de tweede in delen van West-, Midden- en Oost-Europa, Scandinavië en Siberië. Het risico op besmetting is volgens deskundigen beperkt.Door het dragen van bedekkende kleding en insmeren met insectenwerende middelen (DEET) kunnen tekenbeten zoveel mogelijk voorkomen worden. Ook hier geldt: voor een algemeen advies is er de website van het LCR of ITG, een persoonlijk advies (bv. inenting tegen Tekenencephalitis) dient te worden besproken met uw huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland).

De politie dwingt in Frankrijk nog respect af. Als je door de politie een vraag wordt gesteld, beantwoord deze dan geduldig en beleefd. De Franse politie is zeer streng wat veiligheid betreft, zeker op luchthavens. Ze zijn serieus als het gaat om onbeheerde bagage. Verdachte pakketjes worden zonder excuus opgeblazen.
Zoals in de rest van Europa zijn de regels streng op het gebied van rijden onder invloed. Het alcoholpromillage mag niet meer zijn dan 0,05% en wie deze regel overtreed kan een fikse boete en gevangenisstraf boven het hoofd hangen. Ook het bezit van (soft) drugs wordt streng gestraft. 

De jacht
De jacht is in Frankrijk een sociaal gebeuren, waar op grote schaal aan meegedaan wordt. Het jachtseizoen is geopend tussen september en februari. Als je in het bos loopt en borden ziet waarop staat ’chasseurs’ of ’chasse gardé’ let dan op en volg de aanwijzingen van de jagers.

Je reis begint hier!

Raft_01.jpg

Frankrijk - Ecrins

Expeditie in de spectaculaire Écrins

De Franse Alpen als multi-actieve speeltuin

Zwaarte
Comfort
Family specials
Groepsreis

Welke variant kies je?

Bij deze reis heb je keuze uit meerdere varianten.

Met wie ga je op reis?

Kies je vertrekdatum

Prijzen zijn gebaseerd op basis van gekozen reisgezelschap (excl. reserveringskosten)

ma di wo do vr za zo
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Wij controleren de beschikbaarheid na boeking

Kies je vertrekdatum

Prijzen zijn gebaseerd op basis van gekozen reisgezelschap (excl. reserveringskosten)

Startdatum
Aantal dagen
Beschikbaar
Prijs p.p.
Wij controleren de beschikbaarheid na boeking
SNP Natuurreizen

Kunnen we je helpen?

Vrijblijvend en persoonlijk advies? Onze reisadviseurs helpen je graag verder, via e-mail, telefoon of chat. Onze openingstijden zijn van maandag t/m vrijdag van 09.30 tot 17.00 uur en zaterdag van 10.00 tot 16.00 uur.