Aankomst in Bari. Nog niet zo heel lang geleden trokken reizigers haastig met een grote boog om deze provinciehoofdstad heen, op weg naar elders. Na een flinke opknapbeurt is het er echter goed vertoeven.

's Morgens kun je op je gemak rondslenteren door de smalle straatjes van de oude stad. Vervolgens rijden we naar Alta Murgia Nationaal Park waar we de wandeling van vandaag starten vanaf de Pulo di Altamura, een gigantisch zinkgat van 80 meter diep met een diameter van 500m. In de steile wanden van dit indrukwekkende geologisch fenomeen zijn rotsen uitgehouwen die al in de prehistorie werden bewoond. Na een rondje om het zinkgat en een wandeling door velden en graslanden bereiken we het archeologisch museum Lamalunga. Hier krijgen we het verhaal te horen over de 'man van Altamura', een soort Ötzi in Apulië. Deze Neanderthaler viel zo'n 185.000 jaar geleden in een grot nabij het zinkgat en zijn botten zijn opmerkelijk goed bewaard gebleven in het kalksteen. Na het bezoek aan het museum verplaatsen we ons in een half uurtje naar Altamura. De meeste smalle straten in het centrum van deze stad komen samen bij de prachtige Romaanse kathedraal uit de 13de eeuw. 's Avonds, nog later dan in de meeste andere Italiaanse steden, komt Altamura echt tot leven en heerst er een broeierige sfeer als de lokale bevolking door de oude straten slentert. 
Wandeling: 7.5 km, 80 m stijgen en 100 m dalen.

Vandaag maken we een wandeling in de buurt van het Castel del Monte, op ongeveer een uur rijden van Altamura. Over landwegen lopen we door ommuurde velden met kleine, oude trulli (zonderlinge bouwsels met kegelvormige daken). Het stoere kasteel Castel del Monte staat op de top van een heuvel aan de rand van Nationaal Park Alta Murgia. Rondom het kasteel worden fijne wijnen geproduceerd. We bereiken het wereldberoemde kasteel na een klim door een schaduwrijk bos. Na een bezoek dat ons meer leert over de rijke geschiedenis van het kasteel dalen we af. De uitzichten over het dunbevolkte landschap zijn weids. Na de wandeling keren we terug naar Altamura.
Wandeling: 8 km, 220 m stijgen en 130 m dalen

We rijden in ca. een uur naar Parco dei Monaci, net over de grens met Basilicata. Vanuit het park wandelen we naar Matera, één van de oudste steden ter wereld. De ligging van Matera aan de kloof van de Gravinarivier is ronduit indrukwekkend en de stad is beroemd om zijn 'sassi'. Deze wijk met in de rotsen uitgehouwen woningen stamt uit de prehistorie. Een lokale gids neemt ons mee door de sassiwijk en ontrafelt de geschiedenis - en de geheimen - van dit fascinerend stukje Matera. We ontdekken te voet de verschillende plaatsen in de stad. Strijk hierna neer op het terras en zuig onder het genot van een drankje de magische atmosfeer van Matera op.
Wandeling: 10km, 200 m stijgen en 300 m dalen.

Na het ontbijt en wellicht een bezoek aan de lokale bakker om het fameuze brood uit Altamura te kopen reizen we naar Gravina. Deze kleine stad is letterlijk op een kloof gebouwd en we duiken dan ook onder de grond om dit eens goed te bekijken. Aan de overzijde van de kloof wandelen we over de Via Appia naar de archeologische vindplaats Botromagno en het bos van Difesa Grande. In de loop van de middag worden we dieper Basilicata in gebracht. Reisdoel vandaag is het gebied rond de Piccole Dolomiti Lucane, met Dolomietenachtige bergpieken.
Wandeling: 13km, 250m stijgen en dalen

Vandaag maken we een mooie wandeling in de Piccole Dolomiti Lucane. Vanuit Castelmezzano dalen we via trappensteegjes en rustige paden af naar een ruïne van een molen onderin het dal. Nadat we de beek zijn overgestoken begint de hier en daar steile klim naar Pietrapertosa, ook weer zo'n prachtig dorpje dat tegen de bergwand is aangeplakt. Nadat we hebben rondgekeken wandelen we verder naar een punt met prachtig uitzicht op Castelmezzano en de omgeving. Via dezelfde route wandelen we terug naar Castelmezzano.
Wandeling: 9km, 600m stijgen en dalen

Waanden we ons gisteren nog in de Dolomieten, vandaag zijn we met een beetje verbeelding in Turks Cappadocië aanbeland. De bus brengt ons in een dik uur naar de streek rond Aliano. Erosie van de kleigrond heeft de wonderlijke 'calanchi' gevormd. We wandelen dwars door dit prachtige landschap naar Aliano. In de facistische tijd was de beroemde Italiaanse schrijver Carlo Levi verbannen naar dit dorp. Zijn huis is tegenwoordig een museum. In de loop van de middag volgt een rit richting Nationaal Park Pollino, op de grens van Basilicata en Calabrië.
Wandeling: 12km, 500m stijgen, 200m dalen

De komende 2 dagen verkennen we de wilde, onbedorven natuur in Nationaal Pollino. We maken een mooie wandeling op ca. 3 kwartier rijden van Rotonda. De bergtoppen in dit afgelegen, maar woest mooie gebied reiken tot 2000m hoogte. Ze kunnen tot in mei bedekt zijn met sneeuw. 
Wandeling: 12km, 650m stijgen en dalen  

We maken opnieuw een fraaie wandeling in NP Pollino. Pollino is het grootste beschermde natuurgebied van Italie. Het beslaat het zuidelijk gedeelte van de Apenijnen en ligt zowel in Calabrië als Basilicata. In de meest ontoegankelijk delen leven gieren, verschillende arendsoorten, wilde zwijnen en enkele wolven. We rijden in een uurtje naar het startpunt van de wandeling. Door het bos klimmen we naar het op een bergtop gelegen Santuario Madonna di Pollino. Na een tijdje de kam te hebben gevolgd dalen we af in het dal van Mezzana waar we worden opgepikt.
Wandeling: 8km, 450m stijgen, 550m dalen 

Onderweg naar onze volgende verblijfplaats in Campania stoppen we bij het indrukwekkende Certosa di San Lorenzo in Padula. Na een bezoek aan dit klooster, het grootste van Italië, rijden we dieper het Nationaal Park Cilento in. Vanuit het vissersdorpje Marina di Camerota wandelen we langs de wilde kust naar de prachtige baai Porto Infreschi. Liefhebbers nemen een duik in zee voor we met een privéboot terugkeren naar Marina di Camerota. Onderweg met de boot zien we de bijzondere grotten waar de baai lokaal om bekend staat.
Wandeling: 6km, 250m stijgen en dalen 

Na het ontbijt worden we naar het dorpje Licusati gebracht. Over de flanken van de Monte Bulgheria wandelen we terug naar San Giovanni a Piro. De uitzichten op het Nationaal Park zijn weergaloos. 

Vandaag wandelen we vanuit de heuvels naar de kust. Eindpunt van de wandeling is Acciaroli, het vissersdorp dat Ernest Hemingway inspireerde tot zijn beroemde boek 'The old man and the sea'. 's Middags reizen we door naar het gebied ten zuiden van Battipaglia. We bezoeken de beroemde tempels van Paestum voor we doorrijden naar ons laatste overnachtingsadres, aan zee.  

Vandaag wandelen we in de ongerepte omgeving van Punta Tresino. We wandelen door een verlaten ruïnedorp en brengen een bezoek aan de schitterend, aan zee gelegen wijnboerderij van Ida en Mario. Uiteraard krijgen we de kans diverse wijnen te proeven en we krijgen een lekker lunch voorgeschoteld. 's Middags wandelen we de laatste paar kilometers voor we met de bus terugkeren naar ons hotel.
Wandeling: 10 km

We worden naar het vliegveld van Napels gebracht voor de vlucht terug naar Nederland.