Aankomst per trein in Paestum, waar je opgehaald wordt. Via een prachtige panoramische route rijd je naar Monteforte Cilento, in het hart van het Cilento Nationaal Park, waar je overnacht in een agriturismo. Als je vroeg bent kan je alvast het leuke oude stadje bezoeken.

Op deze eerste echte wandeldag heb je verschillende opties om je benen aan het wandelen te laten wennen. Je kan de route naar wens inkorten of verlengen. Je begint met een korte autorit of wandeling naar Capizzo, langs een rustige panoramische weg. Vanaf daar gaat het omhoog, naar de schitterende kapel van San Mauro, met uitzicht over de kloof van de Calore aan de ene kant en de Golf van Salerno tot aan Capri aan de andere. Vanaf hier is er een prachtig pad over de kam. Je wandelt daarna onderlangs enkele grotten naar de kapel van Santa Lucia, hoog boven het dorp, met uitzicht over de heuvels en de zee en vandaar rustig omlaag via middeleeuwse natuurstenen trappen. Wandelduur: 6 km, 270 m stijgen, 390 m dalen, ca. 3 uur lopen. Je wordt na de wandeling opgehaald.

Je begint met een kort ritje naar het begin van de wandeling. Op deze zeer fraaie wandeldag loop je onderlangs het als een adelaarsnest gelegen Magliano Nuovo, omlaag naar de schitterende kloof, met de rivier beneden in de diepte. Je daalt via een mooi pad tussen de kastanjebossen de kloof in. Dit is een van de meest ongerepte delen van het Cilento Nationaal Park. Er komen hier nog otters voor en de vegetatie is weelderig, met vele inheemse planten. Onderweg zijn er verschillende fraaie plekken voor een korte stop met prachtig uitzicht. Je komt bij een natuurlijke brug loopt langs de rivier door tot aan een klein stuwmeertje, waar je kunt zwemmen. Daarna nog een stukje langs de rivier en dan een korte klim tot aan het middeleeuwse stadje Felitto. Je laat je ophalen in Felitto of je wandelt in 6 km extra over een rustige asfaltweg naar je accommodatie.
Wandelduur: 7,5 km, 135 m stijgen, 460 m dalen, ca. 3 uur lopen.

Je wordt naar het dorpsplein van Felitto gebracht en loopt eerst door de bossen en landerijen voordat je afdaalt naar de rivier naar een fraaie middeleeuwse brug, één van de best bewaarde exemplaren van de vele bruggen die hier ooit lagen. Vanaf hier volg je rivier terug naar Felitto. Je loopt grotendeels door bossen, onderlangs indrukwekkende gekleurde rotswanden. Wandelduur: 12 km, 375 m stijgen en dalen, ca. 5 uur lopen. Je kan je ook 5 km verder laten afzetten, zodat de wandeling een stuk korter wordt.

's Ochtends neem je de bus richting Laurino. Van verre zie je het stadje al liggen, hoog boven een kloof van de rivier de Calore. Je laat je vlak onder het stadje afzetten en loopt de kloof in. Onderlangs de spectaculaire rotswanden en over een middeleeuws bruggetje loop je naar het kerkje van St. Elena. Hier begint een goed begaanbaar muilezelpad dat je de bergen invoert, via de prachtige groene 'Soprana' vallei. Je komt bij een mooie hoogvlakte. Optioneel kan je door de beukenbossen naar de Grava di Vesalo, een uniek karstverschijnsel, waar een riviertje in de bodem verdwijnt, op en neer lopen. De terugweg voert weer via antieke muilezelpaden. Je komt langs prachtige uitzichtpunten, van waar je het hart van de Cilento goed kunt overzien, en langs de grotten van San Michele, waar een standbeeld van de aartsengel wordt bewaard. Je loopt terug via de Valle dell'Angelo, de vallei van de engel. Wandelduur: 17 km, 560 m stijgen, 370 mm dalen, 6 uur lopen (zonder uitstapje naar de Grava di Vesalo 11,3 km). Er is ook een korte wandeling van 6 km van Laurino naar Valle dell Angelo beschreven.

Vandaag loop je vanuit Valle dell'Angelo eerst naar het mooie stadje Piaggine. Je hebt tijd om even koffie te drinken en door de middeleeuwse straatjes te dwalen. Daarna daal je een groene vallei in en wandel je naar het kleine stadje Sacco, met een zeer fraaie net gerestaureerde kathedraal. Vanaf Sacco daal je af naar de rivier de Sammaro, die hier in een nauwe kloof ontspringt. Bij de rivier is een mooie picknick plek en eventueel kan je zwemmen in het heldere water. Via een oud muilezelpad loop je dan omhoog, tussen de olijfgaarden en de moestuinen naar het verlaten dorp Roscigno Vecchio, waar de tijd lijkt te hebben stilgestaan. Na een bezoek aan dit 'Pompeii van de 19e eeuw' loop je naar het nieuwe dorp waar je wordt opgehaald en teruggebracht wordt naar je accommodatie.
Wandelduur: 14 km, 330 m stijgen, 440 m dalen, ca. 5 uur lopen.

Vandaag ga je eerst een stukje met de auto. Je laat je afzetten in Roscigno, vanwaar je eerst omhoog loopt naar de Monte Pruno, een archeologische vindplaats. Vervolgens wandel je naar een ander juweeltje van de streek, het stadje Corleto Monforte, zoals de naam al zegt een versterkte berg. Het is de moeite waard even rond te dwalen door de nauwe straatjes. Via een middeleeuwse handelsroute loop je dan door een mooie vallei naar het stadje Sant'Angelo a Fasanella aan de voet van de Alburni bergen, één van de interessantste stadjes van de streek, met de beroemde grotkerk gewijd aan San Michele. Wandelduur: 12,5 km, 430 m stijgen, 500 m dalen, ca. 5 uur lopen.

Op deze laatste wandeldag breng je een kort bezoek aan het Alburni gebergte, een ongerept kalkmassief, met vele grotten en andere karstverschijnselen. Je start de rondwandeling vanuit Sant’Angelo, loopt eerst door de oude straatjes van het stadje en dan omhoog door de olijfgaarden en kleinschalige weilandjes, voor je op de eigenlijke hoogvlakte komt. Je passeert een doline, naar men zegt een van de diepste van de Alburni, alvorens je de top van Costa Palomba beklimt. Op de top van deze berg staat één van de symbolen van het Nationaal Park Cilento: de Antece, een prehistorische krijger, uitgehakt in de rotsen. Via oude middeleeuwse handelswegen daal je langzaam af, tot je Sant’Angelo weer in beeld krijgt: prachtig gelegen onder aan de rand van het gebergte. Via het klooster wandel je omlaag, terug naar het dorpsplein.
Wandelduur: 14 km, 600 m stijgen en dalen, ca. 5 uur lopen.

Na het ontbijt eindigt je arrangement.