Aankomst in Bad Kötzting. Je kunt alvast het stadje verkennen. Bad Kötzting is bekend om zijn heilzame Kneipp-kuurtraditie, waarvoor menig toerist de stad bezoekt. Als je tijd over hebt kun je hiervan profiteren en een wandeling maken door het kuurpark.

Vanuit het knusse Bad Kötzting wandel je via weilanden en bossen omhoog naar de Reitenberg, waar je op de hoofdroute van de Goldsteig komt. Dit is de westelijke kant van de langgerekte bergketen Kaitersberg, die je deze week grotendeels zal volgen. Vandaag volgt de Goldsteig deze bergkam op- en afgaand langs grote rotspartijen en door sprookjesachtige bossen. De klim naar de top van de Kreuzfelsen biedt wat extra uitdaging en prachtig uitzicht over de vallei en Bad Kötzting, waar de wandeling begon. Bospaden wisselen af met vergezichten, totdat je via de Großer Riedelstein afdaalt naar Eck.
Wandeling: 16,0 km 850 m stijgen en 450 m dalen, 6 uur lopen.

Je laat het Berggasthof Eck achter je en begint aan een heuse toppenroute. De dag start met klimmen, door het bos omhoog naar de Mühlriegel en Schwarzeck. De wandelroute volgt grotendeel een bergkam waarop rotsachtig terrein zich afwisselt met wortelige bospaden. De Mühlriegel en Schwarzeck zijn slechts twee van de vele rotstoppen vanwaar je tussen de boomtoppen een prachtig uitzicht hebt. Als je de bergkam verlaat, loop je door beboste weilanden over hellingen naar de Kleiner Arber. Vergis je niet, want deze paden blijven continu vragen om focus: rotsen en boomwortels maken het een uitdaging. Vanaf de top zie je het einddoel van de dag liggen, namelijk de Großer Arber. Dit is het hoogste punt van het Beierse Woud en biedt bij helder weer zelfs uitzicht op de Oostenrijkse Alpen. Je daalt af naar de Arbersee vanwaar je de bus neemt naar Bodenmais.
Wandeling: 19,5 km 1050 m stijgen en 950 m dalen, 8 uur lopen.

Je begint de dag met een korte busrit vanaf Bodenmais naar de Arbersee. Bij deze etappe wandel je de gehele dag in het bos en heb je grotendeels de rivier aan je linker- of rechterhand. Je passeert het dorpje Bayerisch Eisenstein, op de grens met Tsjechië, waar je de keuze hebt om een bezoekje te brengen aan het ‘Naturpark Welten’. Het sfeervolle Zwieslerwaldhaus is midden in het bos gelegen.
Optioneel: je kan de route met 1,5 kilometer verlengen door bij het startpunt een rondje om de Arbersee te wandelen.

Wandeling: 17 kilometer, 300 meter stijgen en 450 meter dalen, 5 uur lopen.

Vanaf het Zwieslerwaldhaus start de wandeling direct met een klim door het uitgestrekte bos. Af en toe vang je tussen de bomen door een glimp op van het uitzicht. De Großer Arber steekt overal met kop en schouders bovenuit en blijft ook vandaag steeds in het zicht. De bossen maken plaats voor open veld, vanwaar je steeds verder kunt kijken. Het klimmen blijft doorgaan, totdat de top van de Großer Falkenstein bereikt is. Vanaf de top daal je af door een smal dalletje, langs een beek en een waterval. Het pad is steil en stenig, even opletten dus. Het bos strekt zich opnieuw voor je uit en over de mooiste bospaden vervolg je de tocht richting Lindberg.
Wandeling: 17 km, 630 m stijgen en 670 m dalen, 6 uur lopen.

De wandeling start door het kleurrijke dorpje Lindberg. Je treft al snel Nationaal Park Falkenstein. Bij het natuurcentrum leer je meer over de natuur en wild in het Beierse Woud, en is er zelfs kans op het spotten van een wolf of lynx. De route slingert verder langs de rivier Großer Regen, terwijl de bergen je omringen. De rivier wordt omgeven door moerasgebied. Geleidelijk loop je terug de bewoonde wereld in, namelijk naar Zwiesel, bekend van de glasblazerij. Dit is een comfortabele wandeling om bij te komen van de afgelopen dagen. Per trein reis je naar Spiegelau of je kiest ervoor om de auto alvast op te halen uit Bad Kötzting.
Wandeling: 13,5 km, 200 meter stijgen en 250 meter dalen, 4 uur lopen.

Deze etappe start meteen met bijna alle hoogtemeters van de wandeling. Gedurende de klim word je al vrij snel beloond met uitzicht op de omliggende bergen. Op de top van de Großer Rachel geniet je van een adembenemend vergezicht over het Beierse Woud. In de verte heb je zicht op de Alpen. Tijdens de afdaling passeer je de mysterieuze Rachelkapelle, vanwaar je uitkijkt op het Rachelmeer. Daarna voert het pad door een kleurrijk en gevarieerd bos terug naar Spiegelau.
Wandeling: 16,5 km, 650 meter stijgen en 850 meter dalen, 5,5 uur lopen.