Aankomst in het Virgental. Als je vroeg bent kun je nog een stuk langs de Isel lopen, eventueel tot aan Prägraten.

Met de bus of met eigen auto kun je het centrale deel van het dal bezoeken. Bij het hoofdplaatsje in het dal, Virgen, kun je een leuke rondwandeling door de velden rond het dorp Virgen maken (ca. 2,5 km). Ook de burchtruïne Rabenstein en/of de kruisweg zijn aardige wandeldoelen voor verkenningsdag. Dan is er een rondwandeling vanuit het gehuchtje Mellitz (schuin boven Virgen) naar het Zedlacher Paradies, een natuurpark met 500 jaar oude lariksen. Via de Woden Alm keer je terug naar Virgen. Wandeling: 12,5 km, 680 m stijgen en dalen, 5,5 uur.

*) vanwege boswerkzaamheden is waarschijnljk een deel van het Zedlacher Paradies niet toegankelijk. Informeer bij de VVV naar de actuele situatie en wandelopties in dit gebied. Meer informatie staat ook in de reisinformatie van SNP.

Te voet langs de Isel of een klein stukje per auto of bus brengt je in Ströden aan het eind van het dal. Je maakt een wandeling in het Maurertal. Deze tocht voert je omhoog naar de Essener-u. Rostocker Hütte, waarbij je onderweg het zicht op de wildstromende Maurer Bach met zijn talrijke watervallen nauwelijks uit het oog verliest. De Venediger Gruppe met zijn besneeuwde toppen vormt daarbij het indrukwekkende decor. de terugweg is gelijk aan de heenweg.
Wandeling: 13 km, 800 m stijgen en 10 m dalen, 5 uur.

Je gaat wederom naar Ströden. Je loopt nu het dal omhoog naar de plaats waar het smeltwater van de Umbal Kees (gletsjer) zich naar beneden stort in verschillende spectaculaire watervallen, soms meer dan 100 m hoog. Na de Umbalfälle kun je doorlopen naar de Clara Hütte op 2038 m. De terugweg is gelijk aan de heenweg, dus je kunt deze wandeling net zo zwaar en lang maken als je zelf wilt. Wandeling: 14 km, 710 m stijgen en dalen, 5 uur.

Vandaag begin je aan de minitrektocht over de Venediger Höhenweg. Na een korte transfer begin je aan een lange klim naar de op 2575m hoogte gelegen Sajathütte. Een van de mogelijke routes volgt het Naturlehrpfad waarbij je door verschillende vegetatiezones heen loopt. Naarmate je hoger komt zie je de hut in de vorm van een kasteel steeds duidelijker liggen, als een adelaarsnest tegen de bergen geplakt. Wandeling: 4,5 km, 1000 m stijgen, 3,5 uur. 
Indien je het rustig aan wilt doen laat je jezelf op de parkeerplaats onder de Bodenalm afzetten. Vandaar is het geleidelijk stijgen naar de Sajathut. Wandeling: 6,5 km, 850 m stijgen, 4 uur.

Na het ontbijt verlaat je de hut en wandel je rustig over de Höhenweg naar de Eisseehütte (2521 n). De hut ligt aan het einde van het Timmeltal. Het fraaie meertje van de Eissee ligt ruim 200 meter hoger dan de hut. Hier kun je na aankomst nog naar toe wandelen via een smal bergpad. Je bent dan in een indrukwekkende omgeving met hoge rotswanden. Goede bergwandelaars kunnen nog verder proberen te komen, via de Kleinitzalm richting het Wallhorntörl (3045 m).
Wandeling Eisseehütte: 5,5 km, 300 m stijgen en dalen, 2,5 uur. Extra wandelingen na aankomst: 3-6 km, tot ruim 500 m stijgen en dalen.

Op de terugweg naar het dal volg je eerst de Prägratener Höhenweg, met uitzicht als vanaf een balkon op het Virgental, naar de Wunalm. Je daalt verder en komt terug in het bos en later op de weilanden rond Virgen, waar je de ronde door het Virgental afsluit. Dan per bus naar Hinterbichl. Wandeling: 13,5 km, 300 m stijgen en 1600 m dalen, 6 uur.
Je kunt ook kiezen voor een variant die direct afdaalt naar Bodenalm en verder naar het hotel in Hinterbichl. Wandeling ca. 18 km, 200 m stijgen en 1500 m dalen, 6-7 uur. 

Einde van het arrangement.