Nepal - Manaslu, 17 dagen Rondom de ijsbedekte reus

Cookies op SNP

De website van SNP maakt gebruik van cookies.

Meer informatie

« Terug naar overzicht
Privéreis - Wandelen

trektocht langs eenvoudige lodges

De Manaslu trektocht omvat alles wat wandelen in Nepalese Himalaya tot een onvergetelijke ervaring maakt: mooie dorpen met verschillende etnische bevolkingsgroepen, een dichtbijgelegen achtduizender, vriendelijke boeddhistische bewoners en schitterende uitzichten op akkers, valleien en hoge bergen. Manaslu is één van de minder bezochte gebieden van Nepal en is daardoor nog zeer authentiek gebleven. In het begin tropisch warm en groen. Op en om de hoge Larkya La enkel omringd door rots, sneeuw en ijs. Het Manaslu circuit is één van de mooiste tochten in Nepal.

Uniek aan deze reis

  • 13-daagse lodgetrektocht
  • Een van de minder bekende en daardoor authentiekere trektochten
  • Geweldige landschappen
  • Goede Nepalese Engelstalige gids
  • Zonder binnenlandse vlucht
Zwaarte
Comfort

Dag tot dag

Nepal - Manaslu

De trektocht rondom de Manaslu bezit alle ingrediënten die wandelen in Nepal tot een onvergetelijke ervaring maken: afgelegen dorpjes van hindoeïstische en boeddhistische bevolkingsgroepen, een zeer afwisselend landschap met op de achtergrond steeds de hoge besneeuwde toppen van de Himalaya. De tocht rondom de Manaslu biedt adembenemende Himalaya vergezichten en geeft een dwarsdoorsnede van Nepalese landschappen en culturen. In enkele weken ontmoet u meer dan zeven etnische bevolkingsgroepen. U ziet hindoeïstische, boeddhistische en Tibetaanse invloeden. De route loopt door een enorme verscheidenheid aan vegetaties. Ze begint in weelderig heuvellandschap met terrasbouw, gaat door regenwouden, rododendron en naaldbossen, passeert aride, woestijnachtige gebieden die doen denken aan de Tibetaanse hoogvlakte en gaat over de alpiene zone, om vervolgens in omgekeerde volgorde weer in de subtropen te eindigen.

Voor het Manaslu-circuit is een speciale permit van het MCAP (Manaslu Conservation Area Project) vereist. Dit betekent weliswaar een wat hogere reissom, maar ook dat u tijdens deze trek niet veel andere toeristen zullen tegenkomen. De eerste dagen volgt u het Buri Ghandaki-dal langs rijstterrassen en subtropische bossen. Daarna passeert u kleine, levendige Tibetaanse dorpen waar kloosters en chortens getuigen van het boeddhistische geloof. Het hoogste punt van de tocht is de 5105 m. hoge bergpas Larkya La. Deze pas ligt recht onder de top van de Manaslu, in een onwerkelijke wereld van rotsen, sneeuw en ijs. Het uitzicht is waanzinnig mooi. Langs uitgestrekte gletsjers en door jakweides daalt u vervolgens af in het leefgebied van de Gurungs. Hier domineren de Annapurna's de horizon. Tenslotte bereik je het Marsyangdi-dal van waar een auto je terugbrengt naar Kathmandu.

Dag 1

Op het vliegveld van Kathmandu (op 1350m hoogte) word je opgewacht en naar je hotel in de toeristenwijk Thamel gebracht. Hier zijn talloze winkeltjes en leuke restaurantjes en op loopafstand van het hotel vinden we het prachtige Durbar Square van Kathmandu, met vele eeuwenoude tempels en andere monumenten. Ondanks dat de aardbeving van april 2015 zijn sporen heeft nagelaten, is het een bezoek zeker waard.

Uitbreidingsopties
Wil je vóór of ná de trektocht wat langer in Kathmandu blijven dan kunnen we extra dagen in het hotel reserveren, maar ook in een luxer hotel (reiscode 284925, klik hier voor meer informatie).

Dit kan je eventueel combineren met een verblijf in koningsstad Bhaktapur (reiscode 284915, klik hier voor meer informatie) of het historisch interessante Patan (reiscode 284930, klik hier voor meer informatie). 

Of je kan inlopen door een korte meerdaagse voettocht door de Kathmandu Vallei te maken (reiscode 284940, klik hier voor meer informatie).

Overnachting in

Kathmandu - Nirvana Garden Hotel

Dag 2

Verkenning van Kathmandu, een bruisende, typisch Aziatische stad. Je kan een bezoek brengen aan de bekende stupa van Bodhnath, de monkey-temple Swayumbunath of aan Pashupatinath, een van de belangrijkste Hindoe tempels. Niet ver buiten de stad liggen de koningssteden Patan en Bhaktapur, die beiden ook zeer de moeite waard zijn. 

Overnachting in

Kathmandu

Dag 3

Vroeg in de morgen vertrekt u met eigen auto met chauffeur vanuit Kathmandu naar Arughat Bazar, een tocht van ongeveer zes uur. Al snel rijdt u over een bergpasje en laat u de Kathmandu vallei achter u. Onderweg ziet u bij goed weer de Ganesh Himal, Manaslu, Himal Chuli en Peak 29. Het laatste stuk is de weg niet zo goed dus wordt het een hobbelige rit. Arughat is een bazar dorpje waar de hoofdstraat bezaaid is met winkels die de mensen uit het Manaslu gebied voorzien van hun spullen. In Arughat stapt u over van auto naar jeep. Hiermee hobbelt u verder naar Soti khola.

Overnachting in

lodge in Soti Khola

Dag 4

Wandeling Soti - Maccha Khola
De komende dagen volgt u de Buri Gandaki rivier stroomopwaarts tot aan haar bron. De eerste dagen zijn warm en voeren u door rijstterrassen en andere subtropische landbouwcultuur. Het dal is nog breed en u passeert verschillende zijstromen. De terrassen maken langzaam plaats voor dicht beboste hellingen en het pad gaat regelmatig omhoog en omlaag en via spectaculaire hangbruggen van de ene naar de andere zijde. In de buurt van Lapbesi heeft een aardverschuiving de rivier geblokkeerd dus is het even steil. Daarna opent de vallei zich weer en loopt u over een grote riviervlakte en volgt u soms het pad bovenlangs. U slaapt in een lodge in Maccha Khola (900 m). Wandelduur: 6 uur lopen, 600m stijgen en 500m dalen.

Overnachting in

lodge in Maccha Khola

Dag 5

Wandeling Maccha Khola - Jagat
De hellingen beginnen steiler te worden en de klim heeft nu definitief ingezet. U volgt de rivier tot aan de heetwaterbronnen van Tatopani waar u over een hangbrug naar de overkant gaat. Hier begint de zone waar wilde cannabis groeit en u steekt stroompjes over waar u met het water de koude wind van het Ganesh Himal massief naar beneden voelt stromen. U slaapt op een hoogte van 1200m aan de rivier bij Jagat. Wandelduur: 6 uur lopen 750m stijgen 250m dalen.

Overnachting in

lodge in Jagat

Dag 6

Wandeling Jagat naar Dyang
U wandelt verder over de steile hellingen met uitgehakte paden en hangbruggen. De rijst heeft plaatsgemaakt voor gierst, boekweit en amaranth. Voor u heeft u uitzicht op de 7000 meter hoge Shringi Himal. Het landschap wordt steeds bergachtiger en vanaf nu hebben alle dorpen hun mani’s (gebedsmuren) en kani’s (toegangspoorten). U volgt een prachtig pad langs rotsen en afgronden. U kijkt uit op het voor toeristen gesloten Tsumpa-dal en slaapt in het prachtig gelegen Deng. Wandelduur: 7-8 uur, 800 m klimmen, 300 m dalen.

Overnachting in

lodge in Deng

Dag 7

Wandeling Deng - Namrung
Vandaag is een lange dag omdat er weinig dorpjes en dus ook weinig geschikte overnachtingsplaatsen zijn in dit gebied. U geniet van de bossen met rododendrons en weelderig begroeide eiken. U steekt de rivier 3 keer over alvorens u Namrung (2750 m) bereikt. Wandelduur: 7 uur lopen, 950m stijgen, 250m dalen.

Overnachting in

Lodge in Namrung

Dag 8

Het landschap wordt steeds kaler en boven u ziet u steeds vaker de gletsjers en toppen van de reuzen om u heen. U bereikt het schitterend gelegen Lho (3250 m) waarvandaan u voor het eerst prachtig uitzicht hebben op de top van de Manaslu (8163 m). Wandelduur: 3,5-4,5 uur, klimmen 610 m, dalen 90 m.

Overnachting in

Lodge in Lho

Dag 9

Wandeling Lho - Sama Gompa.
Vanaf Lho daalt u eerst af naar de rivier Pungyen Khola. U volgt deze een stuk naar boven tot u rechts over de morenenrand in het nieuwe dorp Syaula arriveert. Het dorp is aangelegd om Tibetaanse vluchtelingen, die via Samdo de vallei binnenkwamen, te huisvesten. Het is dan nog 1,5 uur lopen naar Sama Gompa (3500 m) waar u overnacht. Wandelduur: 3-4 uur lopen, 500 m stijgen, 250m dalen.

Overnachting in

lodge in Sama Gompa

Dag 10

Rustdag Sama Gompa
In Sama Gompa heeft u een rustdag om te acclimatiseren. Het is het grootste dorp van de vallei en staat bekend om zijn weverijen, Tijdens de rustdag maakt u een wandeling richting het 1ste basiskamp , waarvandaan u prachtig uitzicht heeft op een (half)bevroren meertje onder ons en de gigantische Manaslu-gletsjer die het meertje voedt. 5 uur wandelen, 300m stijgen en dalen.

Overnachting in

lodge in Sama Gompa

Dag 11

Wandeling Sama Gompa - Samdo
U volgt het dal van de Buri Gandaki verder in noordwaartse richting door yakweiden met tientallen meters lange manimuren. Het is een geleidelijke klim waarbij de hoogte al goed merkbaar wordt. Door de Kani van Samdo bereikt u rond lunchtijd onze lodge en tevens het laatste bewoonde dorp op 3800 meter. Wandelduur: 3 uur lopen, 350m stijgen, 50m dalen. In de middag als de zon achter de berg verdwijnt beklimt u de met vlaggetjes getooide ‘huisberg’ (200m) niet alleen om de laatste zonnestralen op te vangen maar ook voor de schitterende uitzichten en een goede acclimatisatie.

Overnachting in

lodge in Samdo

Dag 12

Wandeling Samdo - Dharamsala
De volgende dag stijgt u een flink stuk over zijmorenen langs de Larkya Khola. U loopt  nu in de regenschaduw van de berg met aan uw linkerhand schitterende uitzichten op North en Larkya Peak van het Manaslu massief. Aan uw rechterhand ziet u kale steenwoestijnen die aan de Tibetaanse hoogvlakte doen denken. De hoogte wordt nu steeds meer merkbaar en na 5 uur lopen bereikt u Larkya basecamp op 4450 meter hoogte waar u uw koudste nacht door zult brengen. Wandelduur: 5 uur, 700m stijgen, 50m dalen.

Overnachting in

Lodge in Dharamsala

Dag 13

Wandeling Dharamsala - Larkya La - Birmthang
Vandaag wacht het hoogtepunt van uw tocht, de Larkya Pas op 5105 meter. De gids zal u vertellen dat Larkya geleidelijk betekent. De hoogte maakt het toch zwaar, zodat u elke bult goed zult merken. U begint deze lange dag dan ook bij het ochtendgloren. Het uitzicht met allerlei verstopte bevroren meertjes is waanzinnig en uiteindelijk zult u de met gebedsvlaggetjes en steenmannetjes getooide pas bereiken. Vanaf de pas volgt de lange en lastige, maar werkelijk schitterende afdaling naar Bimthang (3800 m), waar u zult overnachten. U zult versteld staan van de enorme massieven (oa Annapurna), ijskappen, gletsjers en morenenruggen om u heen. Wandelduur: 9 uur, 650m stijgen, 1300m dalen.

Overnachting in

lodge in Bimthang

Dag 14

Wandeling Bimthang - Tilje
Wederom een geweldige dag langs de melkwitte gletsjerrivier de Dudh Khola met uitzicht over het Peri Himal massief en de imponerende westzijde van de Manaslu. Langs gletsjers, over morenen en door met baardmossen behangen rhododendronbossen bereikt u het grote Gurung-dorp Tilje (2300 m). Wandelduur: 7 uur lopen, 1500m dalen, 100m stijgen.

Overnachting in

lodge in Tilje

Dag 15

Je volgt de Dudh Khola naar beneden tot aan de plek waar deze samengaat met de Marsyangdi. Bij de gebedsmolens in de kani van Dharapani neem je afscheid van het authentieke Manaslu-circuit. Aan de overzijde van de brug zie je de modernere lodges van het Annapurna Circuit al liggen. Het laatste stuk gaat door over een spectaculair pad door een smalle kloof naar Tal, Chamje of Jagat (al naar gelang de behoefte; hoe meer je loopt, hoe minder je morgen in de hobbel-jeep hoeft te zitten). Totaal 7,5 uur lopen, 1400m dalen, 300m stijgen.

Overnachting in

tussen Tal en Jagat

Dag 16

Je stapt in een jeep en hobbelt over het karrenspoor naar Besishar. Hier kan je lunchen alvorens verder te gaan naar Kathmandu. Eerst over een smalle asfaltweg door de rijstvelden, dan over de drukke hoofdroute Pokhara - Kathmandu. Het is een lange rit en pas aan het eind van de dag wordt Kathmandu bereikt.

Uitbreidingsopties
Je kan hier eventueel een verblijf in Pokhara invoegen (reiscode 284927, klik hier voor meer informatie) en/of de Poon Hill Trek lopen (reiscode 284911, klik hier voor meer informatie), door een geheel andere omgeving dan je de Manaslu trek hebt gedaan. 

Overnachting in

Kathmandu

Dag 17

U wordt naar het vliegveld gebracht voor de thuisreis. Einde van het arrangement. 

Eventueel kunt u uw verblijf in Nepal verlengen door vooraf een of meerdere van onze korte bouwstenen te boeken.

Blader door het programma

Reisdetail

Over de accommodaties

In Kathmandu overnacht je in een goed hotel op een kamer met eigen badkamer.
Tijdens de trektocht overnacht je in trekkers-lodges. Deze lodges liggen in of bij de dorpjes en zijn opgetrokken uit hout of natuursteen. Je overnacht er op een eigen kamer (meestal met 2 losse bedden) in je slaapzak. Er zijn matrassen en kussens en, op grotere hoogte, ook dekens om over de slaapzak te leggen.
Het sanitair is simpel en dient meestal te worden gedeeld met andere gasten. Vaak is er een douche (met wat geluk, en vooral zonneschijn, soms ook warm).               
In de eetzaal staat vaak een op hout of yak-mest gestookte kachel. Toch moet je zorgen voor warme kleding, want het tocht door alle kieren en gaten. Een donsjas is heerlijk.
Er is elektriciteit en soms ook wifi, maar altijd kunnen (kortere of langere) storingen voorkomen.

NB1. Het is in trekkers lodges niet mogelijk om vooraf een éénpersoonskamer te boeken, maar als het niet druk is, is het in de praktijk soms wel mogelijk een kamer alleen te krijgen.

NB2. Op de Manaslu trekking zijn de voorzieningen onderweg nog duidelijk minder dan op meer belopen trekkings als de Annapurna en in het Evererst gebied. Met name de trekkers-lodge in Dharamsala is niet op zijn taak berekend, maar er is niets anders. Soms slaap je hier in een tent.

Over de maaltijden

In Kathmandu en Pokhara is het ontbijt inbegrepen. Voor de lunch en het diner zoek je een gezellig restaurantje op.
Tijdens de trekking zijn er geen maaltijden inbegrepen, omdat het leuker is zelf een keuze te maken van de uitgebreide menu-kaart. Voor het ontbijt kan je oa. kiezen uit pannekoeken of havermout, voor lunch en avondeten tussen Dal Bhat (rijst, linzen en groente), noodles, lasagna, pizza, yak-burger en nog veel meer.

Overal kan je een thermosfles met thee laten vullen voor onderweg.
We adviseren om het kraanwater met tabletjes of jodium te zuiveren. Op steeds meer plekken kun je in winkeltjes je waterfles laten vullen met gezuiverd water (tegen kleine vergoeding).
NB. uiteraard zijn op veel plekken flessen bronwater verkrijgbaar. We raden af deze te kopen, omdat het afvalprobleem in Nepal aanzienlijk is.

Duurzaamheid

Onze lokale partner organisatie in Nepal is zeer begaan met het welzijn van de lokale bevolking op het platteland van Nepal en organiseert de volgende projecten:
De Pasang Lhamu Foundation (http://pasanglhamufoundation.org/), opgericht door onze lokale partner, is mede-initiatiefnemer voor het ziekenhuis van Lukla, verstrekt studiebeurzen aan kansarme kinderen, voorziet afgelegen dorpen van groene stroom en probeert lokale gemeenschappen te laten profiteren van bergtoerisme.
Yeti Foundation (http://yetifoundation.org/) heeft vele dorpen geholpen na de aardbeving in april 2015.
De Maiti Trek genereert aandacht voor de problemen rond vrouwen- en kinderhandel. Met de opbrengst van de eerste editie ($25.000) zijn 500 kinderen van winterkleiding voorzien.
In 2014 is het Black Ice Himalaya project ondersteunt, waarbij in het Everest gebied onderzoek wordt gedaan naar veranderende patronen in gletsjers, onder invloed van het veranderende klimaat.
Elk jaar verzamelt men in het Everest gebied achtergelaten afval (blikjes, lege zuurstoftanks, glas en plastic) en vervoert dit naar Kathmandu.

Inbegrepen

  • 3 overnachtingen in een hotel in Kathmandu, incl. ontbijt
  • 13 overnachtingen in trekkers-lodges
  • entree voor Manaslu Conservation Area en TIMS permit
  • transfers volgens programma met privé-auto en chauffeur
  • begeleiding door Nepalese Engelstalige gids tijdens trekking
  • bagagevervoer door dragers (tot 12 kg per persoon)
  • trekking kaart (wordt ter plekke overhandigd)
  • informatieboekje 'Te gast in Nepal'

Niet inbegrepen

  • heen- en terugreis
  • overige maaltijden
  • eventuele entree kosten
  • fooien voor de lokale staf
  • uitgaven van persoonlijke aard
  • verzekering

Ter plaatse te betalen

  • visum Nepal (ca. 40 Euro, 1 maand geldig)

Niveau

Je wandelt over goede, brede, maar stenige en soms steile, eeuwenoude voetpaden. Regelmatig zitten er kunstig aangelegde, stenen trappenpaden in de route, waarvan de treden vaak net te hoog zijn om lekker te lopen. Op de paden en trappen ligt veel mest van lastdieren en ze zijn stoffig (tenminste in het droge trekking seizoen). Op paden langs steile rotshellingen altijd opletten voor steenslag van boven en niet treuzelen.
Soms voert het pad langs een afgrond. Door de breedte van de paden voorzien we weinig problemen voor mensen met hoogtevrees.
Af en toe steek je via een metalen hangbrug een rivier over. Deze hangbruggen zijn een beetje wiebelig, kunnen hoger dan 20 meter boven de rivier hangen, maar zijn van degelijke (Zwitserse) kwaliteit.
 
De zwaarte zit vooral in de dagen op grote hoogte, als de lucht ijl is en er flink gestegen en gedaald moet worden. Grootste uitdaging is hier het voorkomen van hoogteziekte. Dit doe je door langzaam te acclimatiseren en veel te drinken. In het programma dat we aanbieden acclimatiseer je goed en hebben de meeste mensen geen problemen met de hoogte. Het wordt aangeraden om tijdens de etappes vóór het hoogste punt, de Larkya La (5105m), na aankomst in de lodge nog een flink stuk te klimmen, voor een betere acclimatisatie ('walk high, sleep low'). Daarnaast dien je rustig aan te doen, ook als je conditie genoeg hebt om harder te lopen. Veel stoppen, foto's maken, rustig tempo lopen, niet te snel willen stijgen.
Het ruwe bergklimaat, met grote temperatuurschommelingen en mogelijk harde wind, is ook een factor van betekenis.

Het zal duidelijk zijn dat een goede conditie en ervaring met lopen in de bergen eerste vereisten zijn.

Tijdens dit arrangement kun je rustdagen inbouwen door ergens in plaats van 1 nacht, 2 nachten te blijven. Als dit tijdens een trekking is, komen er extra kosten bij voor gids en drager.
Je kan je verblijf in Nepal ook verlengen door deze reis te combineren met een ander arrangement. Maatwerk is altijd mogelijk.

Bij wandelreizen in Nepal is het noodzakelijk een reisverzekering af te sluiten waarbij een helikopter-redding is inbegrepen in de polisvoorwaarden. 

Heen- en terugreis

Vluchtinformatie

Kies bij deze reis voor een retourvlucht Kathmandu.

SNP regelt graag de vlucht naar uw bestemming. Informeer naar mogelijkheden en tarieven.
e-mail: info@snp.nl of telefoonnummer: 024 3277000

Praktische informatie

Dit arrangement is te boeken van half februari tot eind april en vanaf half september tot eind november.
Het klimaat op het Indische subcontinent wordt bepaald door de moesson: van mei tot en met september regent het er veel en zijn de bergen in nevelen gehuld. Daarom adviseren wij om Nepal in het voor- en najaar te bezoeken. De wintermaanden zijn ook uitstekend voor vakanties waarbij je niet op al te grote hoogte komt. Het is dan weliswaar wat kouder maar de lucht is over het algemeen helderder dan in het voor- het najaar. Tijdens de moesson is een trektocht ondoenlijk.
Nepal ligt ter hoogte van de Canarische Eilanden: het kan in de dalen dus behoorlijk warm worden. In het voor- en najaar is het in de Himalaya vrijwel altijd droog en de temperatuur loopt overdag op tot 20/25 ºC, heerlijk wandelweer dus. Vanzelfsprekend neemt de temperatuur ’s avonds en op grotere hoogten af. ’s Nachts kan dan vorst tot -10 ºC voorkomen. In november en december kan het kwik zelfs tot tot -20 ºC dalen op grotere hoogtes! Soms komt mist voor: dan is het ook overdag aan de koude kant en blijft het kwik bij 10ºC steken. Je moet dus altijd op zomer en winter voorbereid zijn.

Tijdens deze vakantie heb je geld nodig voor maaltijden, persoonlijke uitgaven (drankjes, souvenirs ed.) en fooien voor de lokale staf.
Neem voor vertrek de Landeninformatie Nepal in MijnSNP goed door. Hierin staat oa. vermeld hoeveel geld je onderweg ongeveer nodig hebt en wat redelijke fooien zijn. 

Alle transfers zijn inbegrepen. Je wordt bij aankomst opgehaald van de luchthaven en op de dag van vertrek weer weggebracht. Van Kathmandu word je in een auto met chauffeur naar het begin van de trekking gebracht. Na de trekking is er eerst een jeep-rit naar de geasfalteerde weg in Besisahar. Hier wacht de auto met chauffeur voor de terugrit naar Kathmandu.

Wij raden aan om uitgerust en met een goede basisconditie aan je vakantie naar Nepal te beginnen. Maak voorafgaand aan de reis enkele stevige wandeltochten, in de heuvels van bv. Eifel of Ardennen of nog beter: de Alpen (SNP biedt er leuke wandeltrips aan).  

Voor vertrek ontvang je het boekje 'Te gast in Nepal' voor een eerste inleiding. Lees ook goed de Landeninformatie Nepal (in MijnSNP). Daarnaast raden we aan een recente reisgids te kopen om je verder in te lezen. Ter plekke ontvang je goed kaartmateriaal van de te bezoeken gebieden.

  • e-ticket
  • uitgeprinte visum aanvraag
  • 3 pasfoto's voor trekkingpermits (bij aankomst afgeven aan locale agent)
  • reisverzekering met dekking voor helikopter-redding
  • GELDIG paspoort (tot half jaar na terugreis)
  • kopiën van reisdocumenten
  • EHBO (oa. breedspectrum antibioticum, diacure, sporttape, paracetamol)
  • waterzuiveringstabletjes of jodium
  • toiletartikelen (biologisch afbreekbaar)
  • dagrugzak (35 liter)
  • regenhoes voor rugzak
  • plunjezak, duffelbag, stevige weekendtas of trekkingrugzak
  • stevige bergwandelschoenen (*)
  • snow spikes (stuk rubber met stalen puntjes, dat je over je schoen kan trekken, tegen uitglijden op sneeuwvelden)
  • lichte (sport)schoenen en slippers (voor na de wandeling)
  • slaapzak (met comfortbereik tot -10, evt in Kathmandu te koop of te huur)
  • (kunststof) handdoek
  • aantal fleece truitjes om los of over elkaar aan te kunnen trekken
  • (afrits)wandelbroek
  • muts, handschoenen, sjaal
  • donsjack voor frisse avonden (evt te koop in Kathmandu voor relatief lage prijs)
  • lang (wollen) ondergoed
  • wind- en waterdicht jack + regenbroek
  • zonnehoed of pet en zonnebril
  • zonnebrandolie en lippencreme met UV-filter
  • hoofdlamp en reservebatterijen
  • veldflessen (bij voorkeur 1 thermosfles voor thee en 1 waterfles)

(*) Het type wandelschoen is afhankelijk van de drager. Heb je bv. zwakke enkels, dan wil je graag hoogsluitende, stevige schoenen, anderen hebben liever lagere, soepele schoenen. Wat altijd belangrijk is, is een goede, stevige (Vibram) zool, met veel grip en waar je geen stenen doorheen voelt. Koop wandelschoenen een maatje groter, zodat je tenen in de afdaling niet tegen de voorkant komen. Bovendien zwellen voeten wat op tijdens een lange wandeling.
Tot slot: maak een paar weken voor vertrek een flinke wandeling op je schoenen om te kijken of ze nog goed zijn. Het komt namelijk regelmatig voor dat schoenen die wat langer niet gebruikt zijn, spontaan uit elkaar vallen na een uurtje lopen.

Tijdens de trektocht kan iedereen tot maximaal 12 kg bagage afgeven aan de dragers. Verpak deze bagage bij voorkeur in een plunjebaal, duffelbag of rugzak, waterdicht en makkelijk herkenbaar. Houd er rekening mee dat er niet altijd zachtzinnig met de bagage wordt omgesprongen. Over het algemeen is het goed mogelijk om de bagage te beperken tot 12 kilo, zodat je zelf niet meer hoeft te dragen dan een dagrugzakje met de spullen die je onderweg nodig hebt. Bagage die je op de trektocht niet nodig hebt kun je afgeven in het hotel in Kathmandu en krijg je na afloop van de trekking terug.

Op deze wandelvakantie word je begeleid door een, Engels sprekende, Nepalese gids en een drager. 

Onze vaste groep van lokale Engels sprekende gidsen hebben ruime ervaring met trektochten in Nepal en kennen de meeste routes zeer goed. Hierdoor kunnen zij u vertellen over de lokale gebruiken en cultuur van de bergbewoners en als tolk optreden naar de lokale bevolking. Een unieke kans om in contact te komen met de Nepalese cultuur en bevolking.

Voor een verblijf in Nepal heb je een paspoort nodig, dat na vertrek uit dit land nog minstens 6 maanden geldig is. Wij raden aan om een kopie van uw paspoort mee te nemen op reis en dit apart van uw paspoort goed te bewaren voor noodgevallen (verlies of diefstal).
NB. Wijziging van deze informatie is altijd mogelijk! Neemt u daarvoor contact op met de ambassade of een consulaat van Nepal. Ook wanneer je niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden. 

Medisch paspoort
Een Europees Medisch Paspoort (EMP) is handig voor mensen die met regelmaat medicijnen (moeten) innemen. Het is verkrijgbaar bij oa. huisarts, apotheek, medisch specialist of GGD. Op het EMP vermeldt de arts gegevens over ziekte en de benodigde medicijnen. Met dit document voorkomt u problemen bij de douane. Meer informatie vindt u op EMP en douane. Voor het meenemen van medicijnen die onder de Opiumwet vallen, is een aparte vergunning nodig (zie medicijnen Opiumwet).

Visum Nepal
Voor een verblijf in Nepal hebt u een een visum nodig. Uw paspoort moet minstens 1 lege visumpagina bevatten en nog 6 maanden geldig zijn op de dag van gepland vertrek uit Nepal.
U kunt een visum kopen bij aankomst op de luchthaven van Kathmandu óf vooraf in Nederland.

Visum op luchthaven Kathmandu
Een toeristenvisum kun je bij aankomst op de luchthaven van Kathmandu verkrijgen. In de laatste 15 dagen voor aanvang van je reis dien je hiervoor een online aanvraagformulier in te vullen (klik hier ). Bij aankomst in Kathmandu wordt deze aanvraag in het systeem opgezocht. 
Wacht met aanvragen totdat u het informatiepakket van SNP heeft ontvangen en kijk op het vluchtschema op welke dag u precies in Nepal aankomt. Zorg dat u alle benodigde gegevens bij de hand heeft als u het formulier begint in te vullen (incl. een digitale pasfoto).
Invullen visum aanvraag
Begin met uploaden pasfoto (blokje linksboven) en ga verder met persoonlijke gegevens.
Er wordt 2x om een adres in Nepal gevraagd. Hier kan je het hotel in Kathmandu vermelden. De adressen worden op een voor ons vreemde manier gevraagd. 'PIN number' is postcode, 'Ward' een 2-cijferig nummer (voor Kathmandu centrum 02), 'Municipality' en 'District' zijn allebei Kathmandu. Onderaan geef je de plek aan waar je in Nepal arriveert. Dit zal meestal 'TIA' zijn, het vliegveld van Kathmandu (Tribhuvan International Airport). Na controle op Submit drukken.

Op het vliegveld aangekomen, ga je eerst in de rij staan om je visum te betalen: 40 euro (of US$40) voor een verblijf van max. 30 dagen, cash te betalen. Met het bonnetje ga je in de rij voor de Immigration staan. Hier krijg je het visum in je paspoort.
NB. is het vooraf niet gelukt met het online aanvraagformulier, dan kan je dit ter plekke ook regelen op een computer terminal, maar dan sta je nog een keer extra in de rij.

Visum in Nederland
Bij het Nepalese Consulaat in Amsterdam kun je voor vertrek in Nederland reeds een visum verkrijgen. De kosten hiervoor zijn echter hoger dan dat je ter plekke een visum regelt. Het enige voordeel is dat je na aankomst op de luchthaven van Kathmandu minder lang hoeft te wachten voor je door de douane bent. Omdat de bagage er vaak nog langer over doet, om op de band te verschijnen, heb je meestal weinig aan deze tijdwinst  

Visum India
Indien u via New Delhi in India naar Nepal reist, heeft u een visum voor India nodig. Dit dient u zelf te regelen. Meer informatie vindt u bij de landeninfo van onze reizen naar India.

NB. Wijziging van bovenstaande informatie is altijd mogelijk! Neemt u daarvoor contact op met de ambassade of consulaat van Nepal en India. Wanneer u niet de Nederlandse of Belgische nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden.

SNP service visumverplichtingen
SNP biedt een extra service waarmee u zich kunt informeren over de visumverplichtingen voor een te ondernemen reis en de mogelijkheid om via VisumCentrale CIBT tegen een gereduceerd tarief gebruik te maken van de Executive Service of van de Pre-Check inclusief invulservice. Klik hier voor de link naar de CIBT website.

Als je op reis gaat, dien je goed uitgerust te zijn en over een goede gezondheid en conditie te beschikken. Hierdoor kunnen ongemakken, als 'reizigersdiarree' veroorzaakt door een ander klimaat, de hoogte en vreemd voedsel tot een minimum worden beperkt. Heb je speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen, een medicatielijst en voldoende medicijnen vanuit Nederland mee te nemen.
De gezondheidsvoorzieningen in Nepal zijn niet te vergelijken met die in de Westerse wereld. Ook komen er ziekten voor die bij ons niet (meer) bestaan. Zorg dat u niet vertrekt zonder u te laten informeren over vaccinaties en met een uitgebreide ziektekosten- en/of reisverzekering.

Helikopter-redding moet gedekt zijn door de verzekering. Ter plekke heb je cash geld of een creditcard nodig om door een helikopter te worden meegenomen. Kan je niet betalen dan treedt er vertraging op omdat er dan eerst garanstelling door bv. verzekering of SNP geregeld moet worden.

Economy Class Syndrome
In vliegtuigen is de lucht extreem droog. Hierdoor verliest u ongemerkt veel vocht. Het gevolg hiervan is dat uw bloed dikker wordt en makkelijker klontert. Dit, in combinatie met lang stilzitten, kan bloedpropjes in uw aderen tot gevolg hebben. Deze bloedpropjes kunnen als ze op de verkeerde plek terechtkomen beroertes en zelfs de dood veroorzaken. Tijdens lange vluchten moet u hier serieus rekening mee houden en veel water en vruchtensap drinken. Als u dit niet vanzelf wordt aangeboden moet u er bij de bemanning om vragen (NB. het drinken van alcohol en koffie werkt averechts). Als u genoeg drinkt moet u ook regelmatig naar de wc, wat goed is voor de bloedsomloop. Daarnaast geven airlines instructie voor oefeningen die u zittend op uw stoel kunt doen, om uw bloed in beweging te houden.

Hygiëne
Goede hygiëne is erg belangrijk tijdens uw vakantie. We raden aan uw handen vaak en goed te wassen, zeker na toiletbezoek en voor het eten. Een paar pakjes ‘wetties’ komen op veel momenten goed van pas. Let op met wat u eet, het moet vers bereid zijn. Wees erg voorzichtig met onverpakt ijs en ijsblokjes. Drink alleen gekookt of (met bv. jodium) gedesinfecteerd water. 
NB. Gebotteld mineraalwater wordt overal te koop aangeboden, maar levert enorm veel afval op. Water uit de kraan of van bronnetjes in de bergen, is na zuivering prima te drinken. Neem hiertoe waterzuiveringstabletjes mee. Water zuiveren gaat ook prima met betadine jodium: 7 druppels per liter, schudden en 1 uur wachten voor het drinken.

Warm blijven
Ook als het overdag warm is, koelt het op hoogte 's avonds snel af. Zorg dat je op tijd kleren aan doet. Ook binnen in de trekkers-lodges is het koud. Isolatie is iets onbekends, de wind waait overal doorheen en als de kachel aan is, moet je er vlak bij zitten. Als je het te vaak en te lang koud hebt moet je lichaam te hard werken, terwijl dat lichaam het al moeilijk heeft met de hoogte, het onbekende eten, mindere hygiene, etc. Een donsjas is boven de 2000m een must, net als een warme muts (ook 's nachts), wollen ondergoed, paar lagen fleeces, buffje om je nek warm te houden (of als masker te gebruiken tegen stof), handschoenen, dikke sokken en een wind- en waterdichte jas.

NB. Voor verwarming en koken wordt van oudsher voornamelijk hout gebruikt (en boven de boomgrens gedroogde Yak-mest). Om de hellingbossen te beschermen wordt er al tientallen jaren op aangedrongen meer gas en kerosine te gebruiken en minder hout. Dit beleid werpt duidelijk vruchten af op plekken die goed te bereiken zijn. Elders is de aanvoer van voldoende gas en kerosine lastig. Daar hebben de bewoners het recht om dood hout te verzamelen voor kachel en fornuis, dit geldt ook in Nationale Parken bij Annapurna en Everest.

Hoogteziekte
De Himalaya begint waar andere bergen ophouden. Naarmate je hoger komt, daalt de luchtdruk en daardoor de hoeveelheid zuurstof die je inademt. Door het lagere zuurstofgehalte op grote hoogte moet het lichaam meer rode bloedlichaampjes aanmaken voor zuurstoftransport. Ons lichaam is niet automatisch ingesteld op een verblijf boven de 2500-3000m hoogte. Gun je lichaam de tijd daaraan te wennen en doe het rustig aan. Belangrijk hierbij is dat je veel water en thee drinkt (1 liter EXTRA per 1000 hoogtemeters, dus op 3000m zo'n 4 liter, maar géén alcohol en koffie) en niet te snel stijgt. Goede acclimatisatie krijg je door overdag hoger te lopen, dan je 's nachts slaapt.

Ondanks goede voorbereiding kan je boven de 2500-3000m last krijgen van hoogteziekte, ook wel AMS (acute mountain sickness) genoemd. Hoogteziekte is onvoorspelbaar, iedereen kan het krijgen. Symptomen zijn kortademigheid, hoofdpijn, gebrek aan eetlust, duizeligheid en slapeloosheid. Als je niet verder stijgt gaat dit na enkele dagen over. Hogerop kunnen deze symptomen terugkomen. Bij aanhoudende en ernstige verschijnselen, bv. braken, duizeligheid, hoesten met schuim, zware hoofdpijn, oedeem of hardkloppingen, dien je zo snel mogelijk af te dalen. Ernstige hoogteziekte ontstaat vaak 's nachts tijdens de slaap. Als er 's avonds al klachten zijn, wees dan 's nachts extra alert. Iemand met hoogteziekte kan soms niet meer helder denken en moet gedwongen worden om af te dalen. Laat iemand nooit alleen achter en ga samen naar beneden. De gidsen weten uiteraard precies waar ze op moeten letten en houden je in de gaten. Onderschat het niet, alle klachten op grote hoogte zijn hoogteziekte, totdat het tegendeel is bewezen. Als je met hoogteziekte verder stijgt kan je er aan overlijden. Als je afdaalt is er na 500m dalen vaak al verbetering merkbaar.

Als je thuis al last hebt van ademhalingsproblemen, hoge bloeddruk of hartziekten, of als je zwanger bent, dan raden we dringend aan om, vóór het boeken van een vakantie naar grote hoogte, je huisarts te raadplegen. Slaappillen en andere kalmeringstabletten zijn op grote hoogte uit den boze, vanwege hun negatieve effect op de ademhaling. Op alle reizen streven we naar een langzame stijging en voldoende tijd om te acclimatiseren, daarom raden we niet aan om medicijnen (zoals Diamox) te nemen om te proberen hoogteziekte te voorkomen. Wil je dit toch overwegen, overleg dan met je huisarts. 

EHBO en brillen
U dient zelf te zorgen voor enkele EHBO-spullen, oa. pijnstillers, pleisters, compeed, jodiumtinctuur, norit, immodium, zakjes ORS tegen uitdroging door diarree, sporttape en rekverband.
Draagt u een bril, hang deze met een koortje om uw nek, neem een reservebril mee en een kopie van de specificaties van uw bril. Het is in Nepal vaak stoffig en winderig, hetgeen voor lensdragers vervelend kan zijn. Neem in dat geval een reservebril mee.

Honden en apen
Honden liggen overdag vaak te slapen, om je 's nachts wakker te houden. Soms lopen ze ook lange stukken mee…probeer ze terug te sturen. Blijf zoveel mogelijk bij honden uit de buurt (vlooien) en zorg in ieder geval dat je niet gebeten wordt. Dit geldt ook voor apen, die het, vooral in Kathmandu, gemunt hebben op mensen met eten. Rabies komt veel voor en na een honden- of apenbeet moet je binnen 24 uur in een modern ziekenhuis zijn voor een medicijn. Dat valt niet mee in Nepal en al helemaal niet halverwege een trekking...

Lezen
Lezenswaardige boekjes over gezond blijven in het buitenland, oa. ’Hoe blijf ik gezond in de tropen’ en 'Hoe blijf ik gezond in de hoogte' zijn te koop in de betere boekhandels, buitensportzaken en bij bol.com.

Algemeen en persoonlijk advies inentingen
Voor de meest actuele informatie over verplichte/aanbevolen (herhalings)inentingen per ziekte en per land met bijbehorende, algemene beschermingsadviezen verwijzen wij u naar de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) in Nederland of het Instituut voor Tropische Geneeskunde (ITG) in België. 
Klik hier voor de informatie van de GGD betreffende Nepal. Maak (minimaal een maand voor vertrek) een afspraak bij GGD of huisarts voor de benodigde vaccinaties. Neem voor een gericht medisch advies het SNP reisprogramma mee om te kunnen zien in welk gebied u reist (bv. malaria komt in Nepal alleen voor in delen van de Terai, het laaggelegen deel tegen de grens met India).

Verplicht
Als u binnen 6 dagen UIT een Gelekoorts-gebied Nepal binnenkomt, is Gelekoorts-vaccinatie verplicht. In Nepal zelf komt geen Gelekoorts voor.

Vaccinaties halen tijdrovend?
U gaat op reis en heeft vaccinaties nodig, maar heeft weinig tijd door uw drukke baan of gezinsleven. Een afspraak maken kost u veel tijd en kan vaak niet op het moment dat het u uitkomt. Dit is nu verleden tijd. Thuisvaccinatie.nl biedt u namelijk hét alternatief voor de GGD of ander vaccinatiecentrum. Natuurlijk wilt u die welverdiende vakantie ook niet laten verpesten door het oplopen van een infectieziekte. Dankzij tijdige vaccinatie kunt u uzelf een hoop ellende besparen. Een kleine moeite, vooral omdat Thuisvaccinatie.nl gewoon bij u thuis komt voor de vaccinatie. Ook vaccineren we regelmatig tijdens bijeenkomsten. Makkelijk toch?

De voordelen van Thuisvaccinatie.nl:

  • vaccinatie en reisadvies bij u thuis
  • buiten kantooruren en in weekenden
  • vaccinatie door erkende artsen
  • vergoeding meestal (deels of geheel) mogelijk
Klik hier om naar de site van Thuisvaccinatie.nl te gaan.

Nepal is altijd een veilige bestemming voor toeristen geweest, diefstal en beroving komen zeer weinig voor. Wel is het verschil in rijkdom tussen bezoekers en lokale bevolking vaak groot, breng daarom niemand (met name kinderen) in verleiding, door nonchalant met (dure) spullen te zijn.
In Kathmandu gelden de normale voorzorgen voor een grote stad. In sommige wijken wordt het, als de winkeltjes dicht gaan, heel donker. Het is dan beter om een taxi te nemen. Wees er op bedacht dat de stroom altijd kan uitvallen en neem een zaklamp mee.

Wat kost deze reis?

Vul hieronder vast wat gegevens in en ontdek je prijs.

boven_samdo.jpg

Nepal - Manaslu

Rondom de ijsbedekte reus

trektocht langs eenvoudige lodges

Zwaarte
Comfort
Wandelen
Privéreis

Reisgezelschap

Welke variant kies je?

Bij deze reis heb je keuze uit meerdere varianten.

Accommodaties

Vertrekdatum

Prijzen zijn gebaseerd op basis van gekozen reisgezelschap (excl. reserveringskosten € 20,- en bijdrage Calamiteitenfonds € 2,50 per boeking)

ma di wo do vr za zo
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Beschikbaar Op aanvraag Niet beschikbaar

Vertrekdatum

Prijzen zijn gebaseerd op basis van gekozen reisgezelschap (excl. reserveringskosten € 20,- en bijdrage Calamiteitenfonds € 2,50 per boeking)

Startdatum
Aantal dagen
Beschikbaar o.b.v. kamertype
Prijs p.p.
Beschikbaar Op aanvraag Niet beschikbaar
-text

Kunnen we je helpen?

Vrijblijvend en persoonlijk advies? Onze reisadviseurs helpen je graag verder, via e-mail, telefoon of chat.  Onze openingstijden zijn van ma t/m vr van 09.30 tot 17.00 uur en zaterdag van 10.00 tot 16.00 uur.

Of bekijk de veelgestelde vragen