Aankomst in Modane op 1050 m in diep dal aan de zuidkant van het Vanoise massief.

Om 10 uur brengt een taxi je vanuit het dal omhoog naar Plan Monin op 1600 m. Hier begin je de lange klim over de GR5 naar Col de la Vallée Etroite van 2433 m. Je zit hier tussen bergen van net geen 3000 m. Alleen Mont Thabor van 3178 m is net wat hoger. Je gaat hier de grens over van de Alpes Humides in het noorden, naar de Alpes Sèches richting de Middellandse Zee. Dit merk je meteen in het landschap, met een veel droogtebestendiger vegetatie en hopelijk ook aan het weer tijdens deze etappe van de GR5. Mooie afdaling naar de Vallée Etroite op 1750 m, een bijzonder stukje Frankrijk in Italië of andersom. Wandeling 14 km, 830 m stijgen, 675 m dalen, 6 uur lopen. 

Voor de mooiste en langste wandeling klim je naar de ruige Col du Vallon van 2645 m. Daar begint de lange afdaling, met een imposante rotswand aan je linkerhand, naar het leuke dorpje Nevache op 1600 m. Wandeling: ca 13 km, 1050 m stijgen en 900 m dalen, 6 uur lopen. Er is een een kortere variant (ca. 4 uur lopen) over het Plateau de Thures waarbij je maar tot 2100 m hoeft te stijgen. 

Na het ontbijt word je, via Briancon, naar Les Fonts de Cervieres gebracht, een rit van een uur. Vanuit dit gehuchtje op 2100 m, aan het eind van een mooie vallei, klim je naar Col du Malrif van 2830 m. Vanaf grote hoogte kijk je op het kaarmeer Lac de Laus. Op de afdaling kom je er langs, misschien even pootje baden, het is erg koud. De afdaling met veel uitzicht en kans op het zien van een steenarend, brengt je in Abries op 1550 m, een klein dorp in de Queyras. Wandeling: 15 km, 825 m stijgen, 1310 m dalen, 6 uur lopen.

Je wordt om 8 uur (het wordt een lange dag) een klein stukje op weg geholpen en afgezet bij l'Echalp (1700 m). Hier begin je aan een van de mooiste wandelingen in de Queyras richting Col Vieux. De vallei is een opeenvolging van glaciale drempels en bergmeertjes. Goeie kans op het spotten van gemzen. Op Col Vieux (2806 m) sta je oog in oog met de karakteristieke Pain de Sucre van 3200 m. Je kijkt van boven op de weg die Frankrijk via Col Agnel met Italië verbindt. Je ziet ook de Refuge Agnel. Het lijkt verleidelijk daar wat te gaan eten of drinken, maar dat levert 150 extra hoogtemeters op. Beter blijf je hoog langs de bergkam lopen op zoek naar Col de Chamoussiere (2884 m). Maar dan ben je er nog niet. Pas na de Col de Saint Véran (2844 m) - met briljant uitzicht op de Monte Viso, met 3841 m de koning van de zuidelijke Alpen - mag je afdalen naar de Refuge (2500 m) waar op het terras een koel drankje wacht. Wandeling: ca. 17 km, 1375 m stijgen en 575 m dalen, 7,5 uur lopen.

Vandaag verruil je de Queyras voor de Haute Ubaye. Vanuit de Refuge kan je op twee manieren aan de bovenloop van de Ubaye bij Col Longet komen. De leukste route gaat voor een stukje aan de Italiaanse kant van de bergkam. Vaak is er echter sprake van Nebbia, een hardnekkige mist uit de Po-vlakte, die Piemonte vochtiger en minder zonnig maakt dan de Franse kant van bergkam. Dan blijf je beter in Frankrijk en zoekt je weg, met af en toe wat klauteren, over Col de la Noire van 2955 m. In beide gevallen is er een mooie pauzeplek bij het Lac de Longet op 2600 m. De rest van de dag is één lange afdaling door een stille en majestueuze vallei. Je eindigt in het gehucht Maljasset op 1900 m. Wandeling: ca. 17 km, 500 m stijgen, 1100 m dalen, 6,5 uur lopen. 

Weer een mooie wandeldag door de ruige bergen. Je klimt door de Vallon Mary naar de gelijknamige Col van 2641 m. Eventueel neem je een omweg door een nog mooiere vallei met wat meertjes en zicht op de Aiguille de Chambeyron van meer dan 3300 m. Je komt dan uit op de 100 m hogere Col de Marinet. In de afdaling komen beide routes samen en je bereikt Chiappera aan het einde van het geïsoleerde Val Maira. Opvallend hoe anders hier de huizenbouw is, maar de ontspannen sfeer en de rust is hetzelfde als aan de Franse kant. Wandeling: 19 km, 750 m stijgen, 800 m dalen, 7 uur. Reken 150 m extra stijgen en dalen, ca. 1 uur lopen, extra voor de variant over de Col de Marinet.

Alweer de laatste wandeling, maar zeker niet de minste. Terug naar Frankrijk kan over Col des Monges (2542 m) of over Col de Sautron (2685 m). Deze laatste route laat een en ander zien van de militaire geschiedenis in het grensgebied in de vorm van fortificaties. Afgezien daarvan loop je door een schitterend leeg berggebied. Opvallend is dat je in etappe 3 van de GR5 nergens skigebieden bent tegengekomen, alleen bij Larche, waar de wandeling eindigt, is een klein skiliftje, dat geen afbreuk doet aan het mooie landschap. Aan het eind van de middag is er een transfer van een uur, naar Gare Montdauphin-Guillestre. Wandeling: ca. 16 km, 1050 m stijgen en 1050 m dalen, 6 uur lopen. Voor Col de Sautron 150 m extra stijgen en dalen, 45 min langer lopen.