Winterreizen /

Europa /

Noorwegen

Noorwegen - Jotunheimen, 8 dagen

Cross-country in het Land van de Reuzen, cross-country langlaufen vanuit berghut, groepsreis

Een cross-country skitocht voor de beginnende toerlanglaufer die wil genieten van de vrijheid buiten de geprepareerde loipe en houdt van de eindeloze winterse wildernis van de ruige Jotunheimen. Sneeuwzekerheid lijkt gegarandeerd evenals onvoorspelbare sneeuwstormen, strakblauwe vriesluchten en ijzige koude. Vanuit berghut Gjendesheim verkent u de omgeving van het Gjendevatn en de Beseggen. Natuurlijk bezoekt u ook de betoverende Ice-canyon van de Sjoarivier.

meer over Noorwegen

Code 503110 R groepsreis

Niveau

Comfort

Waardering

Uniek aan deze reis

cross-country voor beginners
icecanyoning in de Sjoa
ruige en sneeuwzekere Jotunheimen

[gallery]

dag tot dag
praktisch
van belang
extra
actueel
heen- en terugreis

1
2
3
4
5
6
7
8
NB Programma

Programma
Vliegreis Amsterdam-Oslo met aansluitend een bustransfer ( 5 uur) van Oslo naar Gjendesheim. De rit voert langs een van de grootste meren van Noorwegen, het Mjösa meer en langs de olympische stad Lillehammer via het Gudbrandsdalen naar het Sjoadal, ingangspoort naar de ruige witte wereld van de oostelijke Jotunheimen.

Overnachting in
Gjendesheim

Programma
We beginnen met een rustige dagtocht met aandacht voor glij- en daaltechniek. Onderlangs de steile bergwanden van het Besseggenmassief trekken we de eerste kilometers over het bevroren Gjendemeer, vervolgens gaan we omhoog door het brede Leiringsdal naar de voet van de boven de boomgrens gelegen Brurskardknappen om daarna de tocht af te ronden met een lange geleidelijke afdaling terug naar Gjendesheim. Tochtinformatie: afstand 18 km, hoogteverschil 200 m stijgen en dalen, duur 6 uur.

Overnachting in
Gjendesheim

Programma
Deze tocht toont ons alle landschapsvariaties van de omgeving. We beginnen met een lange klim door de berkenbossen naar de markante, net boven de boomgrens gelegen bergpas Sikkilsdalskardet met een unieke doorkijk in Sikkilsdalen om dan nog even door te klimmen naar het hoogste punt van vandaag de Nordre Gåpåpiggen. We eindigen met een 5 km lange afdaling terug naar Gjendesheim. Tochtinformatie: afstand 16 km , hoogteverschil klimmen en dalen 350 m, duur 6 uur.

Overnachting in
Gjendesheim

Programma
Via een route door berkenzone rond Maurvangen maken we een geleidelijke klim tussen de boven de boomgrens gelegen toppen Nordre en Sördre Brurskardknappen. Onderweg valt er bij helder weer te genieten van prachtige vergezichten op de westelijk gelegen steile toppen van de Jotunheimen. Verder over het bevroren bergmeer Bruskardtjönne. Via de helling van de Molflyin dalen we af naar Gjendesheim, dat we in de verte zien liggen. Tochtinformatie: afstand 15 km, hoogteverschil 350 m stijgen en dalen, duur 6 uur.

Overnachting in
Gjendesheim

Programma
Vandaag staat het spectaculaire Ice-canyoning op het programma! Na een busrit van 30 min. dalen we af naar de plaats, waar de Sjoa-rivier in de zomer door een nauwe kloof omlaag stort. Extreme kou zorgt in de winter voor grillige ijsformaties en onder de deskundige begeleiding van een Noorse gids ontdekken we deze bijzondere wereld van ijssculpturen. We lopen door het dennenbos bovenlangs de kloof en dalen hier een aantal keren in af. Soms is dit minder geschikt voor mensen met hoogtevrees. Tochtinformatie: afstand 6 km, hoogteverschil 150 m, duur 4 uur (excl. bustransfers).

Overnachting in
Gjendesheim

Programma
Na een korte bustransfer naar Russtangen beginnen we aan een tocht langs de met dennenbossen begroeide oevers van het lange Sjoa rivierdal, geliefde winterverblijfplaats van veel elanden, met op diverse plaatsen glinsterende bevroren watervallen. Dit gevarieerde dichtbegroeide rivierdal gaat geleidelijk over in het brede Sjodal met op de achtergrond de toppen van Bessfjellet en de Heimdalshø. Tochtinformatie: afstand 22 km, hoogteverschil 200 m stijgen en dalen, duur 6 - 7 uur.

Overnachting in
Gjendesheim

Programma
Deze route biedt unieke vergezichten over de Jotunheimen. Na de geleidelijke klim over de flank van de Molflyhalsen en de doorgang van de pas Bruskardet volgt nog een lange klim over de zuidflank van de Heimdalshö naar de hoogste top op een hoogte van 1843 m. Hier is het genieten geblazen van een panorama over de oostelijke Jotunheimen. Na de lunchpauze op de top dalen we dezelfde route af die we gekomen zijn terug naar Gjendesheim. Tochtinformatie: afstand 20 km, hoogteverschil 850 m stijgen en dalen, duur 6 - 7 uur.

Overnachting in
Gjendesheim

Programma
Na het ontbijt rijden we met de bus naar Oslo en aansluitend de vlucht Oslo - Amsterdam. Aankomst op Schiphol.

NB Programma

De uitvoering van het programma is afhankelijk van de weers- en sneeuwomstandigheden. Eventuele wijzigingen zijn te allen tijde ter beoordeling van de reisleider. Het programma aan het begin en het einde van de reis kan in verband met mogelijke veranderingen van vertrek- en aankomsttijden gewijzigd worden.

accommodaties
inbegrepen
niveau
reisgezelschap
reisperiode

Over de accommodaties

U verblijft deze week in de mooi gelegen berghut Gjendesheim. Vanuit de berghut heeft u een schitterend uitzicht over het bevroren Gjendemeer en de omringende toppen U bevindt zich hier middenin een verlaten witte wereld van sneeuw en ijs, aan de rand van het nationale park Jotunheimen. In de berghut heeft u de beschikking over een eenvoudige, kleine slaapkamer (douche en wc op de gang), een gezellig ingerichte zitkamer met open haard, een TV kamer en een eetzaal met uitzicht. U kunt u zich na de dagtocht ontspannen in de sauna. Het gebruik van beddegoed en handoeken In Gjendesheim is inclusief.

Comfort en stijl van onze accommodaties

Voor meer info over het comfort en de stijl van een SNP accommodatie, klik hier.

Over de maaltijden

’s Morgens maakt u het lunchpakket zelf klaar aan het uitgebreide Noorse ontbijtbuffet. Uw zelf meegebrachte thermoskan wordt gevuld met thee, koffie of warme bessensap. ’s Avonds is er een uitstekende maaltijd. Een kopje koffie bij de open haard, maakt het vakantiegevoel compleet. Was het eten in de Noorse berghutten vroeger het beste te omschrijven als “eenvoudig”, tegenwoordig serveren ze smakelijke maaltijden met veel groenten en maken ze gebruik van lokale producten. Een duidelijke vooruitgang!

Inbegrepen

alle transfers ter plaatse
verblijf in berghut
maaltijden op basis van halfpension en lunchpakket vanaf diner op dag 1 tot en met ontbijt op dag 8
Ice-canyoning onder begeleiding van een Noorse gids
SNP-toerlanglaufinstructeur

Niet inbegrepen

heen- en terugreis (optioneel)
toerlanglaufuitrusting
sauna (20 nok)
verzekeringen
uitgaven van persoonlijke aard

Over de activiteiten

Deze reis is geschikt voor ten minste licht gevorderden: minimaal een week langlaufervaring (een langlauf cursus gevolgd en deze met goed gevolg afgesloten, of andere vergelijkbare ervaring). U maakt tochten van 6 - 7 uur, waarbij aanzienlijke hoogteverschillen (tot 850 m) overwonnen dienen te worden. Een goede conditie en langlaufervaring met beheersing van de daaltechniek is een vereiste. Deze reis is ideaal voor de langlaufer die eens buiten de loipen wil skiën. De eerste dagen zal er voldoende aandacht besteed worden aan de cross-country langlauftechniek. Op dag 6 maakt u onder begeleiding van een Noorse gids een tocht, niet met de ski's maar op bergschoenen, door een grillige ijscanyon. Omdat u de hele week op dezelfde plek verblijft kunt u altijd een dag thuisblijven, om op de heerlijke banken een boek te lezen of weg te dromen bij het mooie uitzicht. Eventueel maakt u op eigen gelegenheid een kort tochtje over de gemarkeerde loipes rond de hut.

Reisleiding

Al onze reizen worden geleid door ervaren SNP-reisleiders. Het zijn Nederlandse of Nederlandssprekende biologen, geologen, geografen of anderszins deskundigen. Behalve hun liefde voor de natuur, hebben zij ook het enthousiasme voor wandelreizen door mooie landschappen gemeen. Zij zijn de ‘sleutelfiguren’ tijdens uw reis en doen er alles aan om uw reisplezier zo groot mogelijk te maken. Al onze reisleiders volgen een intensief SNP-scholingsprogramma waarbij o.a. veiligheid op reis, oriëntatie, Basic Life Support en respect voor natuur, cultuur en milieu uitgebreid aan de orde komen.
Daarnaast heeft de reisleider voor deze reis ook onze aanvullende winterscholing gevolgd, waardoor hij extra is getraind op het gebied van lawine- en sneeuwkunde.

Minimum aantal deelnemers

Maximum aantal deelnemers

Klimaattabel

reisdocumenten
visum
gezondheid
vaccinatie

Reisdocumenten

Persoonspapieren
Voor een verblijf in Noorwegen hebt u een paspoort of Nationale Identiteitskaart nodig, die tenminste geldig zijn voor de duur ervan. U hebt voor een verblijf in Noorwegen van minder dan 30 dagen geen visum nodig.
N.B. Wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden. Neemt u daarvoor en voor de meest actuele informatie over reisdocumenten contact op met uw ambassade/consulaat of die van Noorwegen (zie nuttige adressen).

Medisch paspoort
Een Europees Medisch Paspoort (EMP) is geen geldig grensdocument! Maar het is wel erg handig voor mensen die met regelmaat medicijnen (moeten) innemen. Het is verkrijgbaar bij oa. huisarts, apotheek, medisch specialist of GGD. Op het EMP vermeldt de arts gegevens over ziekte en de benodigde medicijnen. Met dit document voorkomt u problemen bij de douane. Voor het meenemen van medicijnen die onder de Narcoticawet vallen, is een aparte vergunning nodig. Meer informatie vindt u op EMP en douane.

Rij- en kentekenbewijs
Het Nederlandse rij- en kentekenbewijs wordt in Noorwegen erkend. Een WA-verzekering is verplicht en neem ook uw groene kaart mee. U hebt deze nodig als u bij een aanrijding betrokken raakt. De financiële risico’s van het onverzekerd rijden zijn enorm. Indien uw groene kaart niet voor Noorwegen geldig is, dan kunt u een kortetermijnverzekering afsluiten aan de grens.

NB. Als u lid bent van de ANWB, kunt u bij ANWB-kantoren gratis een routekaart en een ANWB-reiswijzer ophalen.

Visum

Voor een verblijf in Noorwegen van minder dan 3 maanden hebt u geen visum nodig.
N.B. Wijziging van bovenstaande informatie is mogelijk! Neemt u daarvoor contact op met de ambassade of consulaat van Noorwegen (zie onder nuttige adressen). Ook wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden.

Gezondheid

Als u op reis gaat, dient u goed uitgerust te zijn en over een goede gezondheid en conditie te beschikken. Heeft u speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen en een medicatielijst en voldoende medicijnen vanuit Nederland mee te nemen. N.B. Let u daarbij op mogelijke voorwaarden bij de invoer daarvan.

Gezondheidscentra

De meeste gemeenten beschikken over gezondheidscentra met huisartsenspreekuren. Voor een apotheek kunt u vaak terecht in een winkelcentrum. N.B. Zorg dat u niet vertrekt zonder een uitgebreide ziektekosten- en/of reisverzekering. Voor een bezoek aan Noorwegen heeft u geen vaccinaties nodig.

Muggen

Vooral eind juni en de eerste helft van juli komen veel muggen voor. Dit kan plaatselijk zeer verschillend zijn. In moerassige gebieden en in de berkenzone komen veel meer muggen voor dan boven de boomgrens in rotsachtig terrein. Eind augustus zijn er nauwelijks nog muggen. Het is raadzaam een goed anti-muggen middel mee te nemen en het verdient aanbeveling te wandelen met lange broek en lange mouwen.

EHBO

U dient zelf te zorgen voor enkele EHBO-spullen, oa. pijnstillers, pleisters, compeed, jodiumtinctuur, sporttape, rekverband, evenals een reservebril, zonnebrand, zonnebril, ed. Bij groepsreizen heeft de SNP reisleider een uitgebreide EHBO-verbandtrommel en enkele zelfhulpmedicijnen bij zich.

Vaccinatie

Teken De Ziekte van Lyme en Tekenencephalitis (Tick-borne Encephalitis; TBE, FSME, RSSE) worden overgedragen door teken. Het verspreidingsgebied van beide aandoeningen komt (nog) niet overeen. De eerste komt vrijwel overal ter wereld voor, de tweede in delen van West-, Midden- en Oost-Europa, Scandinavië en Siberië. Het risico op besmetting is volgens deskundigen beperkt. Door het dragen van bedekkende kleding en insmeren met insectenwerende middelen (DEET) kunnen tekenbeten zoveel mogelijk voorkomen worden. Ook hier geldt: voor een algemeen advies is er de website van het LCR of ITG, een persoonlijk advies (bv. inenting tegen Tekenencephalitis) dient te worden besproken met uw huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland).

materialen en uitrusting
geld op reis
overige informatie

Materiaal & uitrusting

Toerlanglaufski’s zijn breder dan gewone langlaufski’s, licht getailleerd en hebben speciale bindingen en stalen kanten. Ze zijn ontwikkeld voor gebruik buiten de loipe in glooiend landschap. Toerlanglaufski’s hebben een behoorlijke voorspanning en worden geleverd met of zonder afzetschubben (wij adviseren altijd ski’s met afzetschubben, ook wel no-wax ski’s genoemd).
Dé ideale ski bestaat niet. Een toerlanglaufski zit ergens tussen een lichte, smalle, rechte langlaufski en een zware, brede, getailleerde telemarkski. U kiest een model afhankelijk van het terrein. Getailleerde ski’s zijn wendbaarder bij stijgen en dalen, maar teveel taillering maakt het afleggen van lange, rechte stukken zwaarder. De taillering dient ergens tussen 68 (voor)-55 (midden)-62 (achter) en 88-60-78 mm te liggen. Een andere afweging is de breedte: hoe breder de ski, hoe minder u wegzakt, maar brede ski’s passen niet in de loipe (die u waarschijnlijk toch af en toe tegenkomt) en glijden minder goed. Voor de skilengte adviseren wij uw lichaamslengte (bij normaal postuur). Langere ski’s glijden weliswaar beter, maar hebben door de hogere voorspanning tegelijkertijd minder afzet (door de schubjes) in de sneeuw. Dit loopt erg vermoeiend! De juiste lengte wordt bepaald in de winkel waar u de ski’s koopt of huurt. Omdat men hier vaak geneigd is te lange ski’s aan te meten, dient u goed uw ervaringsniveau en uw reisdoel aan te geven.
Voor deze reis adviseren wij de Fischer Rebound Crown of de identieke Salomon XADV 88 Grip. Fischer Europa 99 Crown, Fischer Europa 109 Crown en Salomon XADV 70 Grip zijn ook goede ski's maar zijn minder getailleerd en draaien dus minder makkelijk. Zie ook: www.fischerskis.com en www.salomonnordic.com .

De meest gebruikte binding voor het toerlanglaufen was altijd de Rottefella Riva binding, uitgevoerd met een kabel voor meer stabiliteit. Hierbij hoort een hoge, stevige, lederen schoen, uitgerust met een ‘vierkante’ neus die in de binding past. Er zit een vibram zool onder en de schoen dient vooral stevigheid rond de enkel te bieden. De Italiaans firma’s Scarpa, Asolo en Gronell maken goede toerlanglaufschoenen.
Tegenwoordig biedt Salomon ook de SNS XADV binding aan. Deze is lichter, smaller en makkelijker te bedienen dan de Riva binding, en wordt gecombineerd met lichtere, soepelere schoenen, die in de praktijk goed voldoen.

De lengte van de stokken voor toerlanglaufen is gelijk aan die bij alpine skiën (onderarm in rechte hoek met bovenarm, stok met hand in handvat, stokpunt op grond), dus veel korter dan bij klassiek langlaufen. Kies bij voorkeur in hoogte verstelbare stokken. Zorg ervoor dat er een teller (schoteltje) aan de stok zit met een groot oppervlakte, zodat de stok niet te ver in de diepe sneeuw wegzakt.
Om tijdens het stijgen terugglijden te voorkomen, worden stijgvellen onder de ski’s aangebracht. Dit zijn kunststof stroken met een zelfklevende laag, die u onder uw ski’s plakt. Ze geven een uitstekende grip op de sneeuw, zodat u steile sneeuwflanken kunt ’opwandelen’ zonder terug te glijden. Deze stijgvellen zijn zowel te gebruiken op ski’s met en zonder afzetschubben.

U kunt de uitrusting bij de hut in Gjendesheim huren. De huurprijs bedraagt 700 NOK per week. Dit dient cash te worden betaald. Bovendien betaald u een borg van 300 NOK pp. deze borg krijgt u aan het einde van de week terug. U kunt de uitrusting ook in Nederland huren. Kijk voor verhuur van deze uitrusting op www.outdoor.org , www.vasasport.nl en www.demmeniesport.com. Bedenk echter dat de kosten om het materiaal met het vliegtuig mee te nemen, hoog zijn.

Neemt u het materiaal vanuit Nederland mee, dan is het handig om de toerlanglaufschoenen op de heen en terugreis aan te doen. Het loopt immers als een gewone bergschoen. Hiermee bespaart u ruimte in uw bagage. In Noorwegen kunnen temperaturen variëren van zeer koud tot warm, zonnig, windstil weer. Ook fikse sneeuwstormen met harde wind kunnen voorkomen. Uw uitrusting (kleding, ski's) moet dus van een goede kwaliteit zijn.

Bagage mee op reis

Paklijst:

GELDIG paspoort
eenvoudige EHBO middelen (bv. pijnstillers en sporttape)
rugzak (50 liter)
wandelschoenen
(hut)slippers
extra handdoek
thermo-ondergoed, fleece jack etc
muts, handschoenen en wanten (winddicht)
wind- en waterdichte jas en broek
gamaschen
thermosfles
toerlanglaufuitrusting (ski’s, stokken, schoenen en stijgvellen)
zonnebrandcreme, goede zonnebril en pet

Geld mee op reis

Noorse kronen voor privé-uitgaven. Deze kunt u pinnen op de luchthaven in Oslo. In Gjendesheim kunt u met een creditcard betalen.

Hoe verplaatst u zich ter plekke

Vanaf het vliegveld van Oslo reizen we per touringcar in 5 uur via een prachtige route naar de Jotunheimen. Voor de terugreis geldt hetzelfde. Tijdens de reis maken we gebruik van een lokale minibus.

Hond toegestaan bij deze reis

Nee

laatste nieuws

Laatste Nieuws

23-1-2012 De huur van het materiaal dient ter plaatse cash te worden afgerekend. Bovendien moet u een borg van 300 nok betalen. Deze ontvangt u bij inlevering van het materiaal weer terug.

op eigen gelegenheid
per vliegtuig

Waar ontmoet ik de groep

Maakt u geen gebruik van de door ons aangeboden heen- en terugreis, maar reist u op eigen gelegenheid dan ontmoet u uw reisgezelschap op de luchthaven Gardermoen van Oslo.

Vluchtinformatie

Het meenemen van eigen ski’s bij KLM kost 55 € enkele reis en moet op Schiphol worden betaald. Het totale gewicht van de skiset mag niet meer dan 23 kg zijn.

Vluchtinformatie
Wanneer u uw heen- en terugreis door SNP laat regelen, vliegt u met KLM naar Oslo v.v.

Vluchtschema
KL 1143 Amsterdam - Oslo vertrek om 10:20 aankomst 12:10 uur
KL 1144 Oslo - Amsterdam vertrek om 13:05 aankomst 15:05 uur

Dit vluchtschema biedt een indicatie en kan nog wijzigen. Uw definitieve vluchtschema ontvangt u samen met uw ticket binnen 3 weken voor vertrek.

Schiphol PARK-SLEEP-FLY ARRANGEMENT
Het comfortabele Courtyard by Marriott Hotel biedt een overnachting incl. ontbijtbuffet en gratis airport shuttle voor amper meer dan de prijs van lang parkeren op Schiphol. U kunt uw auto tot 16 dagen gratis parkeren bij het hotel; als u langer wegblijft betaalt u maar €5 per dag. Meer informatie.

Airporthotel

Schiphol PARK-SLEEP-FLY ARRANGEMENT
Begin uw vakantie relaxed met een overnachting in het comfortabele Courtyard by Marriott Hotel. `s Avonds op uw gemak naar Schiphol reizen, luxe overnachten, genieten van een uitgebreid ontbijtbuffet en gratis airport shuttle. Reist u milieubewust en comfortabel per trein, dan kunt u met de gratis hotelshuttle eenvoudig vanaf Schiphol het hotel bereiken. Indien u toch voor de auto kiest, kunt u uw auto tot 16 dagen gratis parkeren bij het hotel; daarmee kost uw overnachting amper meer dan de prijs van lang parkeren op Schiphol!
Meer informatie.