Noorwegen - Jotunheimen, 8 dagen

U bent deze week te gast bij André Sundero and Karola Wenzel, in het knusse en comfortabele Hindsæter Fjellhotel, gelegen op een hoogte van 900 m, in het bosrijke Sjoadal, de winterverblijfplaats van veel elanden. In het berghotel, oorspronkelijk gebouwd in 1898, heerst een aangename informele Noorse sfeer, met gevoel voor traditie en historie. De tweepersoonskamers zijn eenvoudig maar sfeervol ingericht en hebben douche en toilet. Zeker de moeite waard is een bezoek aan de sauna Hindholet. Een grote sfeervolle sauna, met infrarood cabine en whirlpool. U kunt vanuit de sauna de sneeuw inspringen!

Voor meer info over het comfort en de stijl van een SNP accommodatie, klik hier.

’s Morgens maakt u het lunchpakket zelf klaar aan het uitgebreide Noorse ontbijtbuffet. Uw zelf meegebrachte thermoskan wordt gevuld met thee, koffie of warme bessensap. ’s Avonds is er een uitstekend viergangendiner. De keuken van Hindsæter is in de verre omgeving bekend vanwege zijn voortreffelijke menukaart! In de keuken worden voornamelijk lokaal geproduceerd voedsel gebruikt. Een kopje koffie bij de open haard, maakt het vakantiegevoel compleet.

• alle transfers ter plaatse
• verblijf in fjellhotel
  
• maaltijden op basis van halfpension en lunchpakket vanaf diner op dag 1 tot en met ontbijt op dag 8
• bezoek sauna
• SNP-sneeuwwandelinstructeur

• heen- en terugreis (optioneel)
• huur sneeuwwandeluitrusting
• excursie naar de bevroren watervallen onder begeleiding van een Noorse gids (450 nok pp)
  
• verzekeringen
• uitgaven van persoonlijke aard

Het wandelen op sneeuwschoenen is zwaarder dan gewoon wandelen, afhankelijk van de sneeuwcondities. Bij het uitzetten van de tocht is hiermee rekening gehouden. U maakt flinke tochten van 5 - 7 uur, waarbij aanzienlijke hoogteverschillen (tot 850 m) overwonnen dienen te worden. Een goede conditie is dan ook een vereiste. Ervaring in het wandelen op sneeuwschoenen is niet vereist voor deze trektocht. Op dag 6 maakt u onder begeleiding van een Noorse gids een tocht door een grillige ijscanyon.

Al onze reizen worden geleid door ervaren SNP-reisleiders. Het zijn Nederlandse of Nederlandssprekende biologen, geologen, geografen of anderszins deskundigen. Behalve hun liefde voor de natuur, hebben zij ook het enthousiasme voor wandelreizen door mooie landschappen gemeen. Zij zijn de ‘sleutelfiguren’ tijdens uw reis en doen er alles aan om uw reisplezier zo groot mogelijk te maken. Al onze reisleiders volgen een intensief SNP-scholingsprogramma waarbij o.a. veiligheid op reis, oriëntatie, Basic Life Support en respect voor natuur, cultuur en milieu uitgebreid aan de orde komen.
Daarnaast heeft de reisleider voor deze reis ook onze aanvullende winterscholing gevolgd, waardoor hij extra is getraind op het gebied van lawine- en sneeuwkunde.

8

15

Voor een verblijf in Noorwegen hebt u een paspoort of Nationale Identiteitskaart nodig, die tenminste geldig zijn voor de duur van uw verblijf.

N.B. Wijziging van bovenstaande informatie is altijd mogelijk! Neemt u daarvoor contact op met de ambassade of een consulaat van Noorwegen (zie nuttige adressen). Ook wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden.

Medisch paspoort
Een Europees Medisch Paspoort (EMP) is geen geldig grensdocument! Maar het is wel erg handig voor mensen die met regelmaat medicijnen (moeten) innemen. Het is verkrijgbaar bij oa. huisarts, apotheek, medisch specialist of GGD. Op het EMP vermeldt de arts gegevens over ziekte en de benodigde medicijnen. Met dit document voorkomt u problemen bij de douane. Meer informatie vindt u op EMP en douane. Voor het meenemen van medicijnen die onder de Opiumwet vallen, is een aparte vergunning nodig (zie medicijnen Opiumwet).

Rij- en kentekenbewijs
Het Nederlandse rij- en kentekenbewijs wordt in Noorwegen erkend. Een WA-verzekering is verplicht en neem ook uw groene kaart mee. U hebt deze nodig als u bij een aanrijding betrokken raakt. De financiële risico’s van het onverzekerd rijden zijn enorm. Indien uw groene kaart niet voor Noorwegen geldig is, dan kunt u een kortetermijnverzekering afsluiten aan de grens.

N.B. Als u lid bent van de ANWB, kunt u bij ANWB-kantoren gratis een routekaart en een ANWB-reiswijzer ophalen.

Als u op reis gaat, dient u goed uitgerust te zijn en over een goede gezondheid en conditie te beschikken. Hebt u speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen en een medicatielijst en voldoende medicijnen vanuit Nederland mee te nemen.

N.B. Let u daarbij op mogelijke voorwaarden bij de invoer daarvan.

Gezondheidscentra
De meeste gemeenten beschikken over gezondheidscentra met huisartsenspreekuren. Voor een apotheek kunt u vaak terecht in een winkelcentrum.

N.B. Zorg dat u niet vertrekt zonder een uitgebreide ziektekosten- en/of reisverzekering.

Muggen
Vooral eind juni en de eerste helft van juli komen veel muggen voor. Dit kan plaatselijk zeer verschillend zijn. In moerassige gebieden en in de berkenzone komen veel meer muggen voor dan boven de boomgrens in rotsachtig terrein. Eind augustus zijn er nauwelijks nog muggen. Het is raadzaam een goed anti-muggen middel mee te nemen en het verdient aanbeveling te wandelen met lange broek en lange mouwen.

EHBO
U dient zelf te zorgen voor enkele EHBO-spullen, oa. pijnstillers, pleisters, compeed, jodiumtinctuur, sporttape, rekverband, evenals een reservebril, zonnebrand, zonnebril, ed. Bij groepsreizen heeft de SNP reisleider een uitgebreide EHBO-verbandtrommel en enkele zelfhulpmedicijnen bij zich.

Voor een verblijf in Noorwegen zijn geen vaccinaties verplicht.
Aanbevolen
Bijzonderheden: Laat u informeren u over de risico’s op besmetting met de Ziekte van Lyme en Tekenencephalitis.

Teken
De Ziekte van Lyme en Tekenencephalitis (Tick-borne Encephalitis; TBE, FSME, RSSE) worden overgedragen door teken. Het verspreidingsgebied van beide aandoeningen komt (nog) niet overeen. De eerste komt vrijwel overal ter wereld voor, de tweede in delen van West-, Midden- en Oost-Europa, Scandinavië en Siberië. Het risico op besmetting is volgens deskundigen beperkt. Door het dragen van bedekkende kleding en insmeren met insectenwerende middelen (DEET) kunnen tekenbeten zoveel mogelijk voorkomen worden. Ook hier geldt: voor een algemeen advies is er de website van het LCR of ITG, een persoonlijk advies (bv. inenting tegen Tekenencephalitis) dient te worden besproken met uw huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland).

Algemeen en persoonlijk advies inentingen
Voor de meest actuele informatie over verplichte/aanbevolen (herhalings)inentingen per ziekte en per land met bijbehorende, algemene beschermingsadviezen verwijzen wij u naar de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) in Nederland of het Instituut voor Tropische Geneeskunde (ITG) in België. Voor een persoonlijk advies moet u zich 4 tot 6 weken voor vertrek laten adviseren door uw huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland).

Een goede sneeuwwandeluitrusting bestaat uit een paar sneeuwschoenen die worden bevestigd onder uw eigen bergwandelschoenen en een paar skistokken. Dankzij de grote oppervlakte van de sneeuwschoenen zakt u minder diep in de sneeuw en kunt u ontspannen lopen. Uw schoenmaat is niet van belang, aangezien de binding in lengte verstelbaar is. Uw bergschoenen moeten warm, goed geïmpregneerd en vooral stevig zijn (enkelhoog, B of C categorie). Daarnaast gebruikt u twee (verstelbare) skistokken als evenwichtsteun. Voor deze reis heeft u een standaard sneeuwwandeluitrusting nodig (sneeuwschoenen en ski-stokken). Deze worden ter plaatse gehuurd en betaald. De huur voor deze week bedraagt 350 NOK. In Noorwegen kunnen temperaturen variëren van zeer koud tot warm, zonnig, windstil weer. Ook fikse sneeuwstormen met harde wind kunnen voorkomen. Uw uitrusting (kleding) moet dus van een goede kwaliteit zijn. Verder raden we u aan om een goede thermosfles mee te nemen om gedurende de tochten uw thee of koffie warm te houden.

Paklijst:

• EHBO sporttape
• Dagrugzak (35 liter)
• Bergschoenen
• Sandalen of (hut)slippers
• Fleece jack
• Handschoenen
• Muts
• Sjaal
• Wind- en waterdicht jack
• Zonnehoed of pet
• GELDIG paspoort
• Kopieën van reisdocumenten
• Zonnebrandcreme
• Zonnebril
• Zakmes
• Snacks (bijv. mueslirepen, zakjes soep)
• Veldflessen
• Lang ondergoed
• Skipully
• (langlauf)handschoenen
• Winddichte en sneeuwafstotende broek
• Skibril
• Lippencreme met UV-filter
• Gamaschen

Noorse kronen voor privé-uitgaven.

Vanaf het vliegveld van Oslo reizen we per touringcar in 5 uur via een prachtige route naar de Jotunheimen. Voor de terugreis geldt hetzelfde. Tijdens de reis maken we gebruik van een lokale minibus.