SNP - de kunst van het ontdekken
JE VINDT HET BUITEN
op pad met een klein gezelschap reisgenoten, begeleid door deskundige reisleiders
zelfstandig op reis samen met uw partner, met vrienden of familie of alleen
de leukste actieve arrangementen voor vrienden, vriendinnen en families
stel uw eigen reis samen uit diverse reisonderdelen
aanbod van korte workshops en cursussen voor de actieve buitensporter

Noorwegen - Espedalen, 8 dagen

Noorse wintersport in Ruten, sneeuwwandelen en langlaufen vanuit fjellstue Ruten, groepsreis

4.5

Ontspannen en afwisselende  wintervakantie in het ongerepte Espedalen. Vanuit het Noorse bergpension Ruten  verkent u op sneeuwschoenen de bossen van Frederikseterfjellet  en de top van de Sprengpiggen. Of probeer eens de eindeloze langlaufloipe over de hoogvlakte van Børkdalsfjellet. Met twee reisleiders ter plekke heeft u elke dag de keuze om te sneeuwwandelen of te langlaufen. Wintersport voor elk wat wils!

Code 506001 R groepsreis
Niveau
1 2 3 4
 
Comfort
1 2 3 4
 
Waardering
 
Uniek aan deze reis
  • langlaufen en sneeuwwandelen
  • gezellige fjellstue
[gallery]

  • dag tot dag

  • praktisch

  • van belang

  • extra

  • actueel

  • heen- en terugreis

  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

  • 5

  • 6

  • 7

  • 8

  • NB Programma

Noorwegen - Espedalen
Programma
Vliegreis Amsterdam – Oslo met aansluitend een 3-4 uur durende bustransfer van vliegveld Gardermoen naar het op 850 m hoogte gelegen Ruten in het Espedal ten noorden van Lillehammer.

Overnachting in
Fjellstue Ruten

Noorwegen - Espedalen
Programma


Langlaufen
Na het ontbijt klikken we de ski's aan en omdat het voor velen weer enige tijd geleden is dat ze op langlaufski's hebben gestaan, doen we het vandaag rustig aan en besteden 's morgen veel aandacht aan de techniek. ’s Middags maken we een tocht naar het bevroren Langtjønna meer. Tochtinformatie: duur 3-4 uur, hoogteverschil: 100 m stijgen en dalen.

Sneeuwwandelen
De eerste tocht op sneeuwschoenen voert ons vanuit de fjellstue naar de vlakbij gelegen heuvels van de Stamphaugen en de Steinramhom. Door dit deels met naaldbomen begroeide afwisselende landschap struinen we door de vaak zeer diepe poedersneeuw. In dit gebied zitten regelmatig elanden. Tochtinformatie: duur 5-6 uur, hoogteverschil: 250 m stijgen en dalen.



Overnachting in
Fjellstue Ruten

Noorwegen - Espedalen
Programma


Langlaufen
Na het ontbijt klikken we de ski's aan en maken we een glooiende tocht naar Hattdalseter met onderweg mooie vergezichten op het gebergte van Rondane en het Vinstradal. De route terug naar het pension gaat geleidelijk afdalend over de Peer Gyntweg omgeven door dennenbossen. Ook vandaag doen we het rustig aan en besteden 's morgens voldoende aandacht aan de techniek. Tochtinformatie: duur 5-6 uur, hoogteverschil: 250 m stijgen en dalen.

Sneeuwwandelen
Via het Espedalen meer stijgen we langzaam naar de besneeuwde vlakte van Venlimyrin. In de Tonebu hut, aan de voet van de Frederikseterfjellet (1289 m) genieten we van de lunch bij een warme kachel, waarna we door het berkenbos, via de mooi gelegen verlaten zomerboerderij Frederikseter teruglopen naar het Breisjøvatnet. Een laatste klim brengt ons terug naar de fjellstue. Tochtinformatie: duur 7 uur, hoogteverschil 400 m stijgen en dalen. Eventueel kunt u van Espedalen Fjellhotel met de lijnbus terug naar Ruten, dat scheelt een uur lopen.



Overnachting in
Fjellstue Ruten

Noorwegen - Espedalen
Programma

Langlaufen
Over de Gulloipe via uitzichtpunt Lohaugen gaan we naar de tussen de dennenbossen verscholen Espedalen Fjellstue. Onderweg worden langlauftechnieken als glijpas, visgraten en ploegbocht verbeterd. Na de lunchpauze gaan we via het open landschap van Frederiksetermyra terug naar Ruten. Tochtinformatie: duur 6 uur, hoogteverschil 350 m stijgen en dalen.

Sneeuwwandelen
Via de hoog gelegen berghut Bingsbu beklimmen we de markante Sprengpiggen (1329 m) met opnieuw een panorama over het zuidelijke Espedal . Via de Sprenghoa wandelen we naar fjellstue Ruten. Tochtinformatie: duur 5 uur, hoogteverschil 600 m stijgen en dalen.

Overnachting in
Fjellstue Ruten

Noorwegen - Espedalen
Programma


Langlaufen
Vandaag zoeken we het hogerop naar de boven de boomgrens gelegen verwarmde hut Bingsbu, vandaar heeft u een prachtig uitzicht over het hele Espedal. Na de lunch trekken we om de berg Sprengpiggen en dalen geleidelijk door de berken- en dennenbossen af naar Ruten Fjellstue. Tochtinformatie: duur 6 uur, hoogteverschil 375 m stijgen en dalen.

Sneeuwwandelen
Na het uitgebreide ontbijt wandelen we via de oude boerderij van Dalseter naar het steenmannetje aan de voet van de Rundhø. Over de westelijke flanken trekken we, boven de boomgrens naar de verwarmde hut van Bingsbu. Voortdurend hebben we zicht op het Espedalen dal en de verder weg gelegen Jotunheimen. Over de flanken van de Mosåhøa dalen we af naar Haugasetra en wandelen we terug naar Ruten.Tochtinformatie: hoogteverschil: 300 m stijgen en dalen; duur: 6 uur.



Overnachting in
Fjellstue Ruten

Noorwegen - Espedalen
Programma

Langlaufen
na het ontbijt beginnen we aan een wat langere gevarieerde tocht via Frederiksseter, met een prachtig uitzicht op de Rutenberg, langs de flanken van de berg Frederiksæterfjellet naar de verwarmde hut Tonebu, daarna volgt een mooie afdaling via Venliseter naar de oevers van Breisjöen en weer terug naar Ruten. Tochtinformatie: duur 6-7 uur, hoogteverschil 450 m stijgen en dalen.

Sneeuwwandelen
Vandaag maken de sneeuwwandelaars een “rondje” om het Breidsjøen meer. Door de besneeuwde bossen wandelen we naar het Espedalen Fjellhotel, waar we kunnen genieten van heerlijk wafels. Een lange klim brengt ons vervolgens naar Lohaugen en via Haugasetra wandelen we terug naar Ruten. Hoogteverschil: 500 m stijgen en dalen; duur: 6 – 7 uur

Overnachting in
Fjellstue Ruten

Noorwegen - Espedalen
Programma


Langlaufen
Bij mooi weer maken we opnieuw een tocht boven de boomgrens. De route gaat via de Peer Gyntweg naar een hoge bergpas (1400 m) langs de berg Ruten naar Hestadalen met fraai uitzicht op de toppen van Rondane en Jotunheimen. Via de hut Bingsbu dalen we af naar Ruten Fjellstue. Tochtinformatie: duur 6-7 uur, hoogteverschil 600 m stijgen en afdalen.

Sneeuwwandelen
We ronden deze afwisselende week af met de beklimming van de Ruten (1516 m), de hoogste top in de omgeving en een fraai panorama richting nationale parken Rondane en Jotunheimen.Tochtinformatie: duur 6 uur, hoogteverschil 650 m stijgen en dalen.



Overnachting in
Fjellstue Ruten

Noorwegen - Espedalen
Programma
Na het ontbijt stappen we in de bus die ons terug brengt naar vliegveld Gardermoen waar we aansluitend de vlucht Oslo - Amsterdam nemen.

NB Programma
De uitvoering van het programma is afhankelijk van de weers- en sneeuwomstandigheden. Eventuele wijzigingen zijn te allen tijde ter beoordeling van de reisleider. Het programma aan het begin en het einde van de reis kan in verband met mogelijke veranderingen van vertrek- en aankomsttijden gewijzigd worden.


  • accommodaties

  • inbegrepen

  • niveau

  • reisgezelschap

  • reisperiode

Over de accommodaties
U overnacht in Ruten Fjellstue gelegen op 850 m in een afwisselend langlauf- en sneeuwwandelgebied. In dit oude Noorse bergpension wacht u een gastvrije ontvangst. ’s Avonds knappert het haardvuur in de lounge. U kunt gratis gebruik maken van de eenvoudige sauna en er is een droogruimte voor de kleding en uitrusting aanwezig. Uw eenvoudige kamer is voorzien van douche en toilet. Buiten de fjellstue is een Noorse Badestamp, een houten meerpersoons tobbe. In de vrieskou is het hier heerlijk badderen.
Door de eigenaren van de fjellstue worden tijdens ons verblijf diverse activiteiten georganiseerd. Zo laat Arthur 's avonds een keer prachtige foto's zien van het gebied. Ook kunt u met hem naar zijn eigen bierbrouwerij. Hij brouwt zijn eigen bier. Deze excursie en bierproeven kost 200 NOK pp. Ook kunt u op elandexcursie, kosten 195 NOK pp. of naar de bevroren Helvete met een gids, kosten 195 NOK pp. Deze excursies zijn ter plaatse te boeken en dienen ter plaatse betaald te worden. In het op 500 m gelegen hotel Dalseter is een zwembad... met uitzicht!


Comfort en stijl van onze accommodaties
Voor meer info over het comfort en de stijl van een SNP accommodatie, klik hier.


Over de maaltijden
Tijdens het uitgebreide ontbijtbuffet maakt u zelf uw lunchpakket klaar en vult u de thermosfles met thee, koffie of warme bessensap. Gaat u een dagje niet op pad dan kunt u (tegen betaling) ook van het uitgebreide lunchbuffet gebruik maken. ’s Avonds is er een smakelijk driegangendiner. Eenmaal per week is er een uitgebreid buffet.


Inbegrepen
  • transfers van en naar de luchthaven Gardermoen
  • verblijf in fjellstue op basis van halfpension en lunchpakket vanaf diner op dag 1 t/m ontbijt op dag 8
  • gebruik sauna
  • SNP-langlaufinstructeur en SNP-sneeuwwandelinstructeur


Niet inbegrepen
  • heen- en terugreis (optioneel)
  • langlauf- en sneeuwwandeluitrusting
  • gebruik badestamp
  • optionele excursies
  • verzekeringen
  • uitgaven van persoonlijke aard


Over de activiteiten
Iedere dag heeft u de keuze uit een langlauf- of een sneeuwwandeltocht. Er zijn immers 2 SNP-instructeurs aanwezig. Hierdoor kunt u beide activiteiten afwisselen. U wandelt of langlauft met een dagrugzakje met extra kleding, lunchpakket , thermos en fototoestel. De tochten gaan over heuvelachtig terrein met af en toe een pittige klim. De dagtochten zijn niet langer dan 16 kilometer en de dagelijkse hoogteverschillen zijn maximaal 600 meter. De tochten duren 5 tot 7 uur per dag. Er is een geleidelijke opbouw in de zwaarte van de dagtochten, waarbij meerdere keren de lunch gebruikt wordt in de verwarmde hutten Tonebu en Bingsbu. Omdat de langlaufroutes goed gemarkeerd zijn, kun u deze desgewenst inkorten. Vanwege het heuvelachtige terrein is deze reis geschikt voor ten minste licht gevorderden: minimaal een week langlaufervaring (een langlauf cursus gevolgd en deze met goed gevolg afgesloten, of andere vergelijkbare ervaring). Realiseert u zich dat sneeuwwandelen wel zwaarder is dan gewoon wandelen, omdat het meestal over ongespoorde routes gaat en de diepte van de sneeuw niet te voorspellen valt; eerdere ervaring met sneeuwwandelen is niet vereist, wel een goede conditie.


Reisleiding
Al onze reizen worden geleid door ervaren SNP-reisleiders. Het zijn Nederlandse of Nederlandssprekende biologen, geologen, geografen of anderszins deskundigen. Behalve hun liefde voor de natuur, hebben zij ook het enthousiasme voor wandelreizen door mooie landschappen gemeen. Zij zijn de ‘sleutelfiguren’ tijdens uw reis en doen er alles aan om uw reisplezier zo groot mogelijk te maken. Al onze reisleiders volgen een intensief SNP-scholingsprogramma waarbij o.a. veiligheid op reis, oriëntatie, Basic Life Support en respect voor natuur, cultuur en milieu uitgebreid aan de orde komen.
Daarnaast heeft de reisleider voor deze reis ook onze aanvullende winterscholing gevolgd, waardoor hij extra is getraind op het gebied van lawine- en sneeuwkunde.


Minimum aantal deelnemers
11


Maximum aantal deelnemers
20


Geschikte reisperiode
In het binnenland van Noorwegen is het weer in december en januari overwegend stabiel, maar het kan zeer koud zijn. Normaal gesproken komt het kwik overdag niet boven de –10 graden Celsius en er kunnen periodes voorkomen dat de temperatuur beneden de –20 graden blijft. Zolang het niet te hard waait zijn deze lage temperaturen geen beletsel om buiten actief bezig te zijn. Integendeel, de krakende kou en de laagstaande zon in een pastelgekleurde hemel zorgen voor een heel bijzondere sfeer, die nergens anders te vinden is. Wel moet uw uitrusting hierop berekend zijn. Dit wil zeggen een warme muts op het hoofd, enkele lagen wol of fleece voor het bovenlichaam, een maillot onder een winddichte broek voor de benen en zeer warme handschoenen of wanten. Als het erg koud is kunnen er buiten geen lange pauzes worden gemaakt. Als er geen overdekte lunchgelegenheid is, maakt u daarom op een dag meerdere korte pauzes (5-10 minuten) waarin snel wat gegeten en gedronken wordt. Rond de jaarwisseling is er in midden Noorwegen tussen 09.00 en 16.00 uur voldoende daglicht om de beschreven dagtochten uit te voeren.


Klimaattabel


  • reisdocumenten

  • visum

  • gezondheid

  • vaccinatie

Reisdocumenten

Persoonspapieren
Voor een verblijf in Noorwegen hebt u een paspoort of Nationale Identiteitskaart nodig, die tenminste geldig zijn voor de duur ervan. U hebt voor een verblijf in Noorwegen van minder dan 30 dagen geen visum nodig. 
N.B. Wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden. Neemt u daarvoor en voor de meest actuele informatie over reisdocumenten contact op met uw ambassade/consulaat of die van Noorwegen (zie nuttige adressen).

Medisch paspoort
Een Europees Medisch Paspoort (EMP) is geen geldig grensdocument! Maar het is wel erg handig voor mensen die met regelmaat medicijnen (moeten) innemen. Het is verkrijgbaar bij oa. huisarts, apotheek, medisch specialist of GGD. Op het EMP vermeldt de arts gegevens over ziekte en de benodigde medicijnen. Met dit document voorkomt u problemen bij de douane. Voor het meenemen van medicijnen die onder de Narcoticawet vallen, is een aparte vergunning nodig. Meer informatie vindt u op EMP en douane.

Rij- en kentekenbewijs
Het Nederlandse rij- en kentekenbewijs wordt in Noorwegen erkend. Een WA-verzekering is verplicht en neem ook uw groene kaart mee. U hebt deze nodig als u bij een aanrijding betrokken raakt. De financiële risico’s van het onverzekerd rijden zijn enorm. Indien uw groene kaart niet voor Noorwegen geldig is, dan kunt u een kortetermijnverzekering afsluiten aan de grens.

NB. Als u lid bent van de ANWB, kunt u bij ANWB-kantoren gratis een routekaart en een ANWB-reiswijzer ophalen.



Visum
Voor een verblijf in Noorwegen van minder dan 3 maanden hebt u geen visum nodig.
N.B. Wijziging van bovenstaande informatie is mogelijk! Neemt u daarvoor contact op met de ambassade of consulaat van Noorwegen (zie onder nuttige adressen). Ook wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden.


Gezondheid

Als u op reis gaat, dient u goed uitgerust te zijn en over een goede gezondheid en conditie te beschikken. Heeft u speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen en een medicatielijst en voldoende medicijnen vanuit Nederland mee te nemen. N.B. Let u daarbij op mogelijke voorwaarden bij de invoer daarvan.

Gezondheidscentra

De meeste gemeenten beschikken over gezondheidscentra met huisartsenspreekuren. Voor een apotheek kunt u vaak terecht in een winkelcentrum. N.B. Zorg dat u niet vertrekt zonder een uitgebreide ziektekosten- en/of reisverzekering. Voor een bezoek aan Noorwegen heeft u geen vaccinaties nodig.

Muggen

Vooral eind juni en de eerste helft van juli komen veel muggen voor. Dit kan plaatselijk zeer verschillend zijn. In moerassige gebieden en in de berkenzone komen veel meer muggen voor dan boven de boomgrens in rotsachtig terrein. Eind augustus zijn er nauwelijks nog muggen. Het is raadzaam een goed anti-muggen middel mee te nemen en het verdient aanbeveling te wandelen met lange broek en lange mouwen.

EHBO

U dient zelf te zorgen voor enkele EHBO-spullen, oa. pijnstillers, pleisters, compeed, jodiumtinctuur, sporttape, rekverband, evenals een reservebril, zonnebrand, zonnebril, ed. Bij groepsreizen heeft de SNP reisleider een uitgebreide EHBO-verbandtrommel en enkele zelfhulpmedicijnen bij zich.



Vaccinatie
Teken De Ziekte van Lyme en Tekenencephalitis (Tick-borne Encephalitis; TBE, FSME, RSSE) worden overgedragen door teken. Het verspreidingsgebied van beide aandoeningen komt (nog) niet overeen. De eerste komt vrijwel overal ter wereld voor, de tweede in delen van West-, Midden- en Oost-Europa, Scandinavië en Siberië. Het risico op besmetting is volgens deskundigen beperkt. Door het dragen van bedekkende kleding en insmeren met insectenwerende middelen (DEET) kunnen tekenbeten zoveel mogelijk voorkomen worden. Ook hier geldt: voor een algemeen advies is er de website van het LCR of ITG, een persoonlijk advies (bv. inenting tegen Tekenencephalitis) dient te worden besproken met uw huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland).


  • materialen en uitrusting

  • geld op reis

  • overige informatie

Materiaal & uitrusting
Een goede sneeuwwandeluitrusting bestaat uit een paar sneeuwschoenen die worden bevestigd onder uw eigen bergwandelschoenen en een paar skistokken. Dankzij de grote oppervlakte van de sneeuwschoenen zakt u minder diep in de sneeuw en kunt u ontspannen lopen. Uw schoenmaat is niet van belang, aangezien de binding in lengte verstelbaar is. Uw bergschoenen moeten warm, goed geïmpregneerd en vooral stevig zijn (enkelhoog, B of C categorie). Daarnaast gebruikt u twee verstelbare skistokken als evenwichtsteun. Voor het langlaufen in gespoorde loipes gebruikt u wax ski’s . De SNP reisleider zal u leren hoe de ski's iedere morgen gewaxed moeten worden. U betaalt 430 Noorse kronen voor de huur van het materiaal voor de hele week. U kunt iedere dag van materiaal wisselen. De fjellstue heeft een ruim assortiment en tijdens de week is het altijd mogelijk ski’s en schoenen om te ruilen voor een ander model of maat. In Noorwegen kan het weer variëren van zeer koud (-20 graden) zonnig, windstil winterweer tot fikse sneeuwstormen met harde wind. Uw kledinguitrusting moet dus van een goede kwaliteit zijn. Verder is het erg handig om als veldfles een thermosfles mee te nemen, zodat de drank warm blijft.Paklijst:
  • EHBO sporttape
  • Dagrugzak (35 liter)
  • Bergschoenen
  • Sandalen of (hut)slippers
  • Fleece jack
  • Handschoenen
  • Muts
  • Sjaal
  • Wind- en waterdicht jack
  • Zonnehoed of pet
  • GELDIG paspoort
  • Kopieën van reisdocumenten
  • Zonnebrandolie
  • Zonnebril
  • Hoofdlamp (alleen in december-januari)
  • Zakmes
  • Snacks (bijv. mueslirepen, zakjes soep)
  • Thermos veldfles
  • Lang ondergoed
  • Skipully
  • (langlauf)handschoenen
  • Winddichte en sneeuwafstotende broek
  • Skibril
  • eventueel zwemspullen
  • Lippencreme met UV-filter
  • Vette huidcreme (uierzalf of vaseline), als bescherming tegen de kou
  • Gamaschen


Geld mee op reis
Noorse kronen voor privé-uitgaven. In de fjellstue kunt u betalen met creditcard en pinpas.


Hoe verplaatst u zich ter plekke
Vanaf het vliegveld Oslo-Gardermoen wordt u per bus in drie tot vier uur tijd naar de fjellstue gebracht. De duur is afhankelijk van de winterse omstandigheden.


Hond toegestaan bij deze reis
Nee


  • laatste nieuws

Laatste Nieuws
Er zijn momenteel geen bijzonderheden.


  • op eigen gelegenheid

  • per vliegtuig

Waar ontmoet ik de groep
Maakt u geen gebruik van de door ons aangeboden heen- en terugreis, maar reist u op eigen gelegenheid dan ontmoet u uw reisgezelschap op de luchthaven van Oslo.


Vluchtinformatie
Het meenemen van eigen ski’s kost 55 € enkele reis en moet op Schiphol worden betaald. Het totale gewicht van de skiset mag niet meer dan 23 kg zijn. We adviseren u daarom het materiaal ter plaatse te huren. Eventueel kunt u de ski's op Schiphol, nadat u de groep ontmoet heeft, van enkele personen bij elkaar in een skitas pakken en op deze manier de kosten delen. Het gewicht van dit pakket mag echter niet meer dan 23 kg. zijn!

Vluchtinformatie
Wanneer u uw heen- en terugreis door SNP laat regelen, vliegt u met KLM naar Oslo v.v.


Vluchtschema
KL 1147 Amsterdam - Oslo vertrek om 14:20 aankomst 16:10 uur
KL 1148 Oslo - Amsterdam vertrek om 17:05 aankomst 19:05 uur

Dit vluchtschema biedt een indicatie en kan nog wijzigen. Uw definitieve vluchtschema ontvangt u samen met uw ticket binnen 3 weken voor vertrek.



Airporthotel
Schiphol PARK-SLEEP-FLY ARRANGEMENT
Begin uw vakantie relaxed met een overnachting in het comfortabele Courtyard by Marriott Hotel. `s Avonds op uw gemak naar Schiphol reizen, luxe overnachten, genieten van een uitgebreid ontbijtbuffet en gratis airport shuttle. Reist u milieubewust en comfortabel per trein, dan kunt u met de gratis hotelshuttle eenvoudig vanaf Schiphol het hotel bereiken. Indien u toch voor de auto kiest, kunt u uw auto tot 16 dagen gratis parkeren bij het hotel; daarmee kost uw overnachting amper meer dan de prijs van lang parkeren op Schiphol!
Meer informatie.


Prijsinformatie

Data volgende seizoen

Voor het nieuwe seizoen zijn voor deze reis de volgende vertrekdata gepland:


van 22 december 2012 tot 29 december 2012
van 29 december 2012 tot 5 januari 2013
van 16 februari 2013 tot 23 februari 2013
van 23 februari 2013 tot 2 maart 2013
van 2 maart 2013 tot 9 maart 2013

Data, prijzen en reisprogramma onder voorbehoud


Extra mogelijkheden bij Noorwegen - Espedalen

 
Uitgebreide informatie Noorwegen sluit venster
De gegevens worden opgehaald...
 
Kaart van deze reis sluit venster
De gegevens worden opgehaald...
 
Niveau en comfort uitleg sluit venster
De gegevens worden opgehaald...
5/23/2012 1:23:07 AM