Wandelreizen /

Azië /

Nepal

Nepal - Mustang Travelkids, 24 dagen

Het verborgen koninkrijk van Mustang, avontuurlijke familiereis met Himalaya trekking, groepsreis

Altijd al in de zomer naar Nepal gewild maar afgeschrikt door de moesson? Deze reis met 11-daagse kampeertrekking naar Mustang is óók in onze zomervakantie te maken. Een unieke kans voor families met kinderen vanaf 12 jaar die niet bang zijn om moe te worden. Het koninkrijk van Mustang is een droombestemming: magnifieke, door droogte, wind en kou gebeeldhouwde landschappen én authentieke Tibetaanse nederzettingen; je komt hier op meer dan 4000 m. met uitzicht op diverse Himalaya-reuzen. In het Chitwan National Park ga je op safari op zoek naar olifanten, tijgers en neushoorns. De oude koningsstad Bhaktapur en het relaxte Pokhara maken deze Nepal reis compleet.

Code 141044 R groepsreis

Niveau

Comfort

Uniek aan deze reis

avontuurlijke Himalaya-tocht vanaf 12 jaar
11-daagse Mustang trekking
deskundige SNP reisleider
safari in Chitwan NP

[gallery]

dag tot dag
praktisch
van belang
extra
actueel
heen- en terugreis

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21-22
23
24
NB Programma
kaart

Programma
Vertrek vanuit Brussel naar Kathmandu, met een overstap in Qatar. Aankomst de volgende dag.

Overnachting in
nachtvlucht

Programma
Na aankomst op de luchthaven van Kathmandu worden we opgewacht door onze bus en rijden in dik een uur tijd naar Bhaktapur. Hier nemen we onze intrek in een klein hotelletje in het centrum. Vanaf het dakterras van het hotel kijken we uit op één van de oude tempelpleinen van de stad.

Overnachting in
Bhaktapur

Programma
Vandaag hebben we de hele dag om Bhaktapur, de derde koningsstad van de Kathmanduvallei, te bezoeken. Deze stad heeft haar middeleeuwse karakter het beste bewaard. Pottenbakkers, smeden en juweliers hebben elk een eigen stukje van de stad. De meeste inwoners zouden echter het beste te omschrijven zijn als ’stadsboeren’. Ze leven van rijst- en graanbouw. Het Paleis met de 55 ramen, de pagode Nyatapola, het priesterhuis Puchhari met het beroemde pauw-venster, de gouden Poort, het zijn slechts een paar van de vele attracties van deze ongewone stad. Het is een heerlijke plek om rond te dwalen en vooral in de kleine steegjes ver weg van de andere toeristen waan je je nog in een ander tijdperk.

Overnachting in
Bhaktapur

Programma
Vanaf Bhaktapur reizen we in 6 uur met onze eigen bus naar het zuidelijke laagland van Nepal: de Terrai. Onze volgende bestemming is het bijzondere Chitwan National Park. We overnachten in een sfeervolle accommodatie direct aan de parkgrens. Hier verblijven we 2 nachten, en alle maaltijden en excursies zijn inbegrepen.

Overnachting in
Chitwan NP

Programma
Het wildrijke Chitwan geldt als een van de meest interessante parken van Azië. Naast groot wild als de Indiase neushoorn, waar het park om bekend staat, olifanten en buffels zijn hier 400 verschillende vogelsoorten gespot. Excursies maken we per jeep, kano, te voet en optioneel ook op de rug van een olifant. In de middag kun je een bad nemen samen met de olifanten.

Overnachting in
Chitwan NP

Programma
In 6 uur tijd rijden we naar Pokhara, gelegen in een heerlijke subtropische vallei. Pokhara ligt ongeveer 500 m lager dan Kathmandu en Bhaktapur, en we merken meteen dat het klimaat hier warmer is. Pokhara is door haar prachtige ligging aan het Pewa meer én door de nabijheid van het Annapurna massief uitgegroeid door een populaire plek voor toeristen. Aan de rand van het meer is een wijk ontstaan met vele barretjes, restaurantjes en winkels. We slapen in een comfortabel hotel midden in deze wijk. Morgenvroeg vliegen we naar Jomsom vanaf waar we onze trekking beginnen.

Overnachting in
Pokhara

Programma
Vroeg uit de veren voor een vlucht van Pokhara naar Jomsom (2720 m), de districtshoofdstad van Mustang. De vlucht is ronduit spectaculair te noemen. Bij mooi weer zijn er uitzichten op het 8000 m hoge Annapurna massief en de berg Macchapuchare, oftewel de 'Fish-tail', zo genoemd naar zijn uiterlijk. Jomsom ligt in de bekende Kali Gandaki vallei, de diepste vallei ter wereld. Aan de ene kant torenen de Annapurna's en aan de andere kant de toppen van Dhaulagiri Himal boven u uit. Het is meteen duidelijk dat het een gebied betreft dat weinig neerslag ontvangt. We lopen vandaag rustig naar Kagbeni (2810 m), dat idyllisch in een weidse vallei op een heuvel gesitueerd is. Het is de feitelijke toegangspoort naar Upper Mustang. In de smalle straatjes van het gehucht waan je je in de middeleeuwen. Wandelduur: 3 uur, 100 m klimmen.

Overnachting in
Kagbeni

Programma
Vandaag start officieel onze permit voor Mustang. Nadat alle vergunningen zijn gestempeld, klimmen we via een pasje van 3065 m naar het plaatsje Chusang (2940 m). Langzaam verandert het landschap en veranderen de mensen. De nederzettingen worden schaarser en kleiner. De bevolking van Mustang bedrijft onder moeilijke omstandigheden (weinig neerslag) landbouw op verspreid liggende stukjes vruchtbare grond. Dit zorgt voor prachtige kleurschakeringen in het landschap. Vandaag moeten we voortdurend klimmen. Het spoor loopt steil omhoog naar Chele (3030 m), waar de huizen beschermd worden door schaapshoorns. Aan de overkant van de kloof ligt de Kang gompa. Wandelduur: 5-6 uur. 430 m klimmen, 170 m dalen.

Overnachting in
Chele

Programma
Het eerste dorpje dat we vandaag tegenkomen is Samar (3660 m) waar een kleine gompa (een Tibetaans boeddhistisch klooster) te bewonderen is. In de buurt van Shyang Mochen (3710 m) ligt Rangbyung, een grot vol 'beelden' van Guru Rimpoche en Padmasambhava. We overnachten in Gheling (3510 m) waar een tweetal kloosters te bewonderen zijn. Wandelduur: 7-8 uur, 1060 m klimmen, 590 m dalen.

Overnachting in
Gheling

Programma
Vandaag trekken we vanuit Gheling over de Nyi Li-pas, met 4020 m het één-na-hoogste punt van onze trek. De pas bepaalt de zuidgrens van het koninkrijk van Lo. Nadat we de Tangmar Chu zijn overgestoken, lopen we langs misschien wel de langste mani-muur van Nepal richting Charang (3620 m), boven een diepe kloof met dezelfde naam. Wandelduur: 6-7 uur, 890 m klimmen, 870 m dalen.

Overnachting in
Charang

Programma
We klimmen eerst naar de Lo (Dry) La op 3950 m. alvorens we over een gemakkelijk pad naar de ommuurde stad Lo Manthang (3780 m) wandelen. We lopen langs de oude stadsmuren naar de enige toegangspoort aan de noordkant. De stad telt 150 huizen en talrijke woningen voor monniken. Er zijn belangrijke tempels en de stad wordt beheerst door het vier verdiepingen tellende paleis van de koning, die hier nog steeds met zijn koningin resideert. Wandelduur: 4-5 uur, 450 m klimmen, 200 m dalen.

Overnachting in
Lo Manthang

Programma
Vandaag is een vrije dag in deze mystieke en geisoleerde stad. Na het ontbijt kunnen we de 4 belangrijkste tempels binnen de stadsmuren gaan bekijken. De mooiste is waarschijnlijk de Jampa Lakhang, een tempel met 3 verdiepingen. Ook is de rode Thubchen Gompa met haar grote gebedszaal een bezoek waard. Het kantoortje van ACAP is ook een bezoek waard, zeker omdat vanaf het dak van het nabijgelegen winkeltje van Tarchun Gurung een mooi uitzicht hebt over de stad. Ook is het vandaag mogelijk om nog een wandeling ten noorden van Lo Manthang te maken.

Overnachting in
Lo Manthang

Programma
Vandaag vervolgen we onze trekking weer naar het zuiden. We nemen een andere route dan op de heenweg, ditmaal via de Chogo La, met 4325 m het hoogste punt van de trek. Via Ghar Gompa bereiken we Drakmar waar we kamp maken. Wandelduur: 6-7 uur, 710 m klimmen, 730 m dalen.

Overnachting in
Dhakmar

Programma
Via de Nyi La lopen we richting Gheling. Een relatief korte dag, waarop we krachten kunnen sparen voor morgen en overmorgen. Wandelduur: 4 uur, klimmen 500 m, dalen 500 m.

Overnachting in
Gheling

Programma
Vanaf Gheling wandelen we via de Chele La en de dorpjes Samar en Chele terug naar Chusang. Wandelduur: 6 uur.

Overnachting in
Chusang

Programma
Een lange zware dag, maar omdat je nu al beter geacclimatiseert bent is dit goed te doen. Vanaf Chusang lopen we eerst naar Tetang en vanaf daar omhoog nara de Gyu La (4300 m). Dit is het hoogste punt van de trekking. De afdaling naar Muktinath (3760 m), de eerste plaats na de Thorung La pas van het Annapurna Circuit, is prachtig. In Muktinath kunt hier een bezoek brengen aan een beroemde boeddhistische tempel, waar de heilige, eeuwige vlam brandt op stenen, water en aarde.

Overnachting in
Muktinath

Programma
Afdaling via Jharkot naar de Kali Gandaki vallei en vanaf door de rivierbedding naar Jomsom, waar onze trektocht startte. Morgen vliegen we terug naar Pokhara. Wandelduur: 4-5 uur, dalen 1000 m.

Overnachting in
Jomsom

Programma
's Ochtends vroeg lopen we vanaf onze lodge naar de luchthaven, wat niet meer dan een paar honderd meter is. In de wachtruimte wachten we vol spanning af op het eerste toestel dat vanuit Pokhara arriveert. Pas wanneer de ochtendmist in Pokhara is opgetrokken kan er gevlogen worden, en in Jomsom moeten de weersomstandigheden natuurlijk ook goed zijn. Een spectaculaire vlucht brengt ons in een half uurtje naar Pokhara. De rest van de dag is ter vrije besteding. Vanaf een terrasje aan de over van het Pewa-meer kunnen we terugdenken aan ons trekkingavontuur.

Overnachting in
Pokhara

Programma
Vandaag is ter vrije besteding. Je hebt de gelegenheid om op eigen gelegenheid een tochtje over het meer te maken en de 'lakeside' van Pokhara te bezoeken met al haar winkeltjes, terrasjes en restaurants.

Overnachting in
Pokhara

Programma
De snelweg tussen Pokhara en Kathmandu voert ons langs snelstromende kolkende rivieren en stelie valleien. Na 6 uur rijden we over een pasje en duiken de Kathmandu-vallei in. Ons hotel in Patan heeft een zwembad, waar we onze spieren in kunnen ontspannen na de lange rit. Hier blijven we 3 nachten. Patan is één van de drie oude koningssteden van de Kathmandu-vallei. Het Durbar square van Patan, het koninklijk plein, is het mooiste van de hele vallei. De dichtheid en schoonheid van de tempels is nergens anders zo groot. De sanskriet naam voor Patan is Lalitpur, oftewel 'city of beauty'. Daarnaast ligt Patan ook op een steenworp afstand van Kathmandu en daarmee is het een perfecte uitvalsbasis om de Nepalese hoofdstad te verkennen.

Overnachting in
Patan

Programma
Vandaag en morgen kun je in je eigen tempo Kathmandu verkennen. Het oude centrum van Kathmandu, de rap groeiende hoofdstad van Nepal met haar fascinerende pagodes en paleizen, ligt op loopafstand van het hotel. Op Durbar Square, het koningsplein, is het een drukte van jewelste. Rond het plein liggen dicht bij elkaar de Kumari Bahal (de residentie van de levende godin), de Narayan-tempel, Kasthamandap, Mahadeva- en Parvati-tempel en het oude koningspaleis. Iets buiten de stad ligt de apen-tempel, de boeddhistische stoepa van Swayambunath. Ontelbare trappen voeren naar een mooie gouden stupa van waar je een mooi uitzicht hebt over de vallei. De tweede grote boeddhistische stupa van kathmandu is Bodhnath. Hier zie je Tibetaanse pelgrims rond de stupa lopen. Rondom de stupa liggen talloze Tibetaanse kloosters die allemaal open zijn voor bezoekers. In deze buitenwijk van Kathmandu wonen ook veel Tibetaanse vluchtelingen, maar ook veel Nepalese sherpa's die ook het Tibetaans boeddhisme aanhangen. Vanaf Bodhnath is het niet ver naar de heiligste Hindoe-tempel van de vallei: Pashupathinath. Gelegen aan de oevers van de Bagmati rivier fungeert deze plek ook als crematie-ghat. Ghat betekent 'trappen'. En inderdaad kun je vanaf gepaste afstand lijkverbrandingen zien op de trappen naast de rivier. Een indrukwekkend schouwspel. Kathmandu is een heerlijke stad om je onder te dompelen in de rijke Nepalese cultuur. Daarnaast biedt de toeristenwijk Thamel een hele reeks aan leuke barretjes, teraasjes en restaurantjes waar je op het einde van je reis terrecht kunt voor lekkere westerese traktaties zoals appeltaart en pizza.

Overnachting in
Patan

Programma
Afhankelijk van onze vertrektijd worden we naar de luchthaven gebracht voor onze terugvlucht naar Nederland. Aan de rechterzijde van het vliegtuig heb je bij daglicht nog uitzicht op de Himalaya toppen in het noorden. Via Qatar vliegen we terug naar Nederland, aankomst de volgende dag.

Overnachting in
nachtvlucht

Programma
Aankomst in Amsterdam.

NB Programma

De vlucht van Pokhara naar Jomsom en vice versa kunnen alleen plaatsvinden wanneer de weersomstandigheden dit toelaten. Als het weer slecht is bestaat de mogelijkhied dat deze vluchten gecancelled worden. In dat geval zijn eventuele meerkosten als gevolg van de vertraging voor eigen rekening.

Detailkaart

accommodaties
inbegrepen
niveau
reisgezelschap
reisperiode

Over de accommodaties

Je overnacht tijdens deze reis in de steden op tweepersoonskamers met eigen douche en toilet. In Bhaktapur is het hotel eenvoudig, maar prachtig gelegen met uitzicht op één van de tempelpleinen van Bhaktapur. In Pokhara ligt het hotel gunstig in de toeristenwijk aan de rand van het meer. In Kathmandu zoeken we de rust op van Patan, gelegen net ten zuiden van de rivier. In Chitwan National Park slapen we in een jungle resort met comfortabele kamers. Tijdens de trektocht overnacht je in tenten. Voor slaapmatjes wordt gezorgd, een slaapzak dient je zelf mee te nemen. De matjes die verstrekt worden zijn van schuim, als je liever op een opblaasbaar matje slaapt dien je dit zelf mee te nemen. De laatste nacht van de trekking slapen we in Jomsom in een lodge op eenvoudige tweepersoonskamers zonder douche en toilet. Al naar gelang beschikbaarheid kun je tegen bijbetaling een eenpersoonskamers/tent boeken.
Afhankelijk van de gezinssamenstelling, beschikbaarheid en het aanwezig zijn van voldoende twee-, drie- of vierpersoonskamers, reserveren wij zoveel mogelijk wat uw voorkeur heeft. Het spreekt voor zich dat wij elk gezin zoveel mogelijk bij elkaar laten overnachten.

Comfort en stijl van onze accommodaties

Voor meer info over het comfort en de stijl van een SNP accommodatie, klik hier.

Over de maaltijden

In Bhaktapur, Patan, en Pokhara verblijf je op basis van logies en ontbijt. Voor de lunch en het diner zoeken we een gezellig restaurantje op. In Chitwan zijn alle maaltijden inbegrepen.

De maaltijden tijdens de kampeertrektocht zijn allemaal inbegrepen. Driemaal daags krijg je door de keukenstaf een maaltijd voorgeschoteld. Tijdens het ontbijt pak je iedere dag zelf een lunchpakket in. 's Avonds krijg je altijd een warme maaltijd. Nepalese cuisine en Westerse maaltijden worden afgewisseld. De keukenstaf bereidt 's ochtends en 's avonds drinkwater waarmee je je veldflessen kunt vullen. Raadzaam is om minimaal één veldfles mee te nemen die betsand is tegen heet water, want het drinkwater wordt gezuiverd door middel van koken. Een Sigg-fles is hier geschikt voor. Daarnaast heb je zeker nog één andere fles of drinkzak nodig.

Duurzaamheid

Onze lokale partner organisatie in Nepal is zeer begaan met het welzijn van de lokale bevolking in de gebieden in Nepal waar wij trektochten organiseren. De Pasang Lamu Foundation, opgericht door onze lokale partner, is mede-initiatiefnemer voor het ziekenhuis van Lukla, verstrekt studiebeurzen aan kansarme kinderen, voorziet afgelegen dorpen van groene stroom en probeert lokale gemeenschappen te laten profiteren van bergtoerisme. Verder wordt er tijdens al onze kampeertrektochten alleen op aardgas gekookt waardoor we geen brandhout hoeven te gebruiken en ontbossing tegen proberen te gaan.

Inbegrepen

hotelovernachtingen in Bhaktapur, Pokhara en Patan op tweepersoonskamers op basis van logies en ontbijt
overnachtingen in Chitwan op basis van volpension
alle transfers volgens programma met een eigen bus
binnenlandse vlucht Pokhara - Jomsom - Pokhara (inclusief luchthavenbelasting)
alle maaltijden tijdens de trektocht
overnachtingen tijdens trek in tweepersoonstenten
volledige kampeeruitrusting: eettent, keukentent, toilettent, slaapmatjes en eenvoudige tafels en stoelen
ACAP permit, TIMS permit en permit voor Mustang
reisbegeleiding door SNP-reisleider
Engelstalige gids tijdens trekking
lokale hulpgidsen en kok tijdens de trek
transport van 12 kg van uw bagage door dragers
trekkingkaart van het Mustang gebied
informatieboekje "Te gast in Nepal"

Niet inbegrepen

heen- en terugreis (optioneel)
overige maaltijden, excursies en entrees
visumkosten Nepal (USD 40)
reisverzekering met helikopterdekking
uitgaven van persoonlijke aard
fooien voor lokale gidsen en dragers (ongeveer € 50 per deelnemer)

Over de activiteiten

De feitelijke trektocht naar Mustang duurt 11 dagen. Tijdens de trek lopen we bijna de hele tijd boven de 3000 m en komen we regelmatig rond of zelfs boven de 4000 meter. De wandeldagen zijn tussen de 3 en de 8 uur. Al we de bezoeken aan de kloosters, tempels en bergdorpen hierbij optellen, zijn we per dag gemiddeld 5 tot 10 uur onderweg. De zwaarte wordt mede bepaald door de primitieve omstandigheden, de duur van de trek en de mogelijk wisselende weersomstandigheden waarmee je gedurende de trek te maken krijgt. Dit is een pittige tocht waarvoor een goede conditie en ervaring met het lopen in de bergen een eerste vereiste is!

Geschikt voor kinderen

vanaf 12 jaar

Reisleiding

Al onze reizen worden geleid door ervaren SNP-reisleiders. Het zijn Nederlandse of Nederlandssprekende biologen, geologen, geografen of anderszins deskundigen. Behalve hun liefde voor de natuur, hebben zij ook het enthousiasme voor wandelreizen door mooie landschappen gemeen. Zij zijn de ‘sleutelfiguren’ tijdens je reis en doen er alles aan om je reisplezier zo groot mogelijk te maken. Al onze reisleiders volgen een intensief SNP-scholingsprogramma waarbij o.a. veiligheid op reis, oriëntatie, Basic Life Support en respect voor natuur, cultuur en milieu uitgebreid aan de orde komen.
Daarnaast heeft de reisleider voor deze reis ook onze aanvullende Z-scholing gevolgd, waardoor hij extra is getraind op het gebied van oriëntatie, terrein- en materialenkennis, het werken op hoogte, EHBO in risicogebieden en tijdens trekkings en het werken met local crew management. Zie ook: SNP schoolt reisleiders voor risicogevoelige reizen

Minimum aantal deelnemers

Maximum aantal deelnemers

Geschikte reisperiode

Het klimaat op het Indische subcontinent wordt bepaald door de moesson: van mei tot en met september regent het er veel. Daarom worden vrijwel alle trektochten in Nepal in het voor- en najaar gemaakt. Mustang is echter een uitzondering. De regenschaduw van het Annapurna- en het Dhaulagiri massief zorgen ervoor dat Mustang bijna geen regen krijgt, zelfs niet in de moessontijd. De zomermaanden zijn daarom de enige geschikte tijd om naar Mustang te trekken, in de wintermaanden is het hier namelijk veel te koud. De temperatuur in Mustang kan overdag oplopen tot 20/25 ºC, heerlijk wandelweer dus. Vanzelfsprekend neemt de temperatuur ’s avonds en op grotere hoogten af, zeker bij slecht weer. ’s Nachts kunt u dan met nachtvorst tot min 10 ºC te maken krijgen.

reisdocumenten
visum
gezondheid
vaccinatie
veiligheid

Reisdocumenten

Persoonspapieren
Voor een verblijf in Nepal hebt u een geldig paspoort nodig en moet u over een visum beschikken. Zorgt u ervoor dat u meerdere kopieën van uw paspoort en altijd enkele pasfoto's meeneemt. Voor het nieuwe TIMS trekkers-registratiesysteem hebt u er bijvoorbeeld al 2 nodig.
N.B. Wijziging van deze informatie is mogelijk! Neemt u daarvoor contact op met de ambassade of consulaat van Nepal (zie onder nuttige adressen). Ook wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden.

Medisch paspoort
Een Europees Medisch Paspoort (EMP) is geen geldig grensdocument! Maar het is wel erg handig voor mensen die met regelmaat medicijnen (moeten) innemen. Het is verkrijgbaar bij oa. huisarts, apotheek, medisch specialist of GGD. Op het EMP vermeldt de arts gegevens over ziekte en de benodigde medicijnen. Met dit document voorkomt u problemen bij de douane. Voor het meenemen van medicijnen die onder de Narcoticawet vallen, is een aparte vergunning nodig. Meer informatie vindt u op EMP en douane.

Visum

Visum Nepal
Elke buitenlandse Westerse bezoeker die naar Nepal gaat heeft een visum nodig. Er zijn twee mogelijkheden om het visum aan te vragen. Bij aankomst op de luchthaven van Kathmandu óf al vooraf in Nederland. Het visum ter plekke regelen is goedkoper maar kost wel enige tijd; vaak staat u bijna een uur in de rij. Nadat u een visumformulier hebt ingevuld, kost het visum voor 30 dagen ongeveer USD 45,00 of een vergelijkbaar bedrag in Euro’s. Reken op een ongunstige wisselkoers als u in euro's betaalt. U dient voor de visumaanvraag ter plaatse ook één pasfoto bij u te hebben. Indien u 15 dagen of minder in Nepal verblijft kunt u een goedkoper visum aanschaffen. Er zijn 2 types: verblijf t/m 15 dagen en verblijf t/m 30 dagen.

Visum India
Hebt u een afwijkende vlucht waarbij u dient te overnachten in India, dan heeft u tegenwoordig ook een double-entry toeristen visum voor India nodig. Meer informatie hierover vindt u bij de landeninformatie van onze India reizen. Dit visum dient u voor vertrek al in Nederland aan te vragen. Wacht u alleen op de luchthaven van Delhi dan heeft u in de meeste gevallen toch een Indiaas visum nodig aangezien uw bagage meestal niet wordt door-gelabelled.

N.B. Wijziging van bovenstaande informatie is mogelijk! Neemt u daarvoor contact op met de ambassade of consulaat van Nepal en India (zie onder nuttige adressen).

Geen Nederlandse nationaliteit?
Wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden.

SNP service visumverplichtingen
SNP biedt een extra service waarmee u zich kunt informeren over de visumverplichtingen voor een te ondernemen reis en de mogelijkheid om via CIBT Visumdienst tegen een gereduceerd tarief een visum aan te vragen.

Klik hier voor de visumverplichtingen en het aanvragen van een visum voor Nepal en/of India

Gezondheid

Als u op reis gaat, dient u goed uitgerust te zijn en over een goede gezondheid en conditie te beschikken. Hierdoor kunnen ongemakken, als 'reizigersdiarree' veroorzaakt door een ander klimaat, de hoogte en vreemd voedsel tot een minimum worden beperkt. Heeft u speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen, een medicatielijst en voldoende medicijnen vanuit Nederland mee te nemen en de reisleiding hierover in te lichten. N.B. Let op mogelijke invoervoorwaarden van uw medicijnen. Dit voorkomt problemen met de douane (zie ook 'medisch paspoort'). Gezondheidszorg De gezondheidsvoorzieningen in Nepal zijn niet te vergelijken met die in de Westerse wereld. Ook komen er ziekten voor die bij ons niet (meer) bestaan. N.B. Zorg dat u niet vertrekt zonder een uitgebreide ziektekosten- en/of reisverzekering. Hygiëne Goede hygiëne is erg belangrijk tijdens uw vakantie. De reisleider zal u ter plaatse adviseren over medische aspecten. We raden aan uw handen vaak en goed te wassen, zeker na toiletbezoek en voor het eten. Een paar pakjes ‘wetties’ komen op veel momenten goed van pas. Drink alleen gekookt of met jodium gedesinfecteerd water of gebotteld mineraalwater. Wees erg voorzichtig met onverpakt ijs en ijsblokjes. EHBO U dient zelf te zorgen voor enkele EHBO-spullen, oa. pijnstillers, pleisters, compeed, jodiumtinctuur, norit, immodium, zakjes ORS tegen uitdroging door diarree, sporttape, rekverband, evenals lippenzalf, zonnebrand, zonnebril, ed. De SNP reisleider heeft een uitgebreide EHBO-verbandtrommel met enkele zelfhulpmedicijnen en voor noodgevallen een speciale tropenkit bij zich. In overleg met artsen die kennis hebben van aandoeningen in de tropen, bevat deze ook een aantal medicijnen die alleen op voorschrift verkrijgbaar zouden zijn. Praktisch

Draagt u een bril, hang deze met een koortje om uw nek, neem een reservebril mee en een kopie van de specificaties van uw bril.
Draagt u lenzen, neem dan ook een reservebril (met zonneglazen!) mee.

Hoogteziekte Tijdens uw reis in Nepal (de grootste hoogten variëren van 3730 tot 5715 m) kunt u last krijgen van hoogteziekte. Door het lagere zuurstofgehalte op grote hoogte moet het lichaam meer rode bloedlichaampjes aanmaken voor zuurstoftransport. Gun uw lichaam de tijd daaraan te wennen en doe het rustig aan. Hoogteziekte is onvoorspelbaar, iedereen kan het krijgen. Het treedt gewoonlijk op vanaf 3000 meter hoogte. Symptomen zijn kortademigheid, hoofdpijn, gebrek aan eetlust, duizeligheid en slapeloosheid. Dit gaat na enkele dagen over. Hogerop kunnen deze symptomen terugkomen. Bij aanhoudende en ernstige verschijnselen, bv. braken, duizeligheid of hardkloppingen, dient u zo snel mogelijk af te dalen of een arts raadplegen. Heeft u ademhalingsproblemen, hoge bloeddruk of hartziekten, dan verzoeken wij u dringend uw arts te raadplegen. Acclimatisatietips Enkele tips om de acclimatisatie voorspoedig te laten verlopen:

Ga uitgerust op reis en drink vooraf niet veel alcohol.
Drink op hoogte veel water (4 à 5 liter per dag)
Drink geen of weinig koffie en alcohol.
Rook niet.
Vermijd slaap- en kalmerende middelen; deze verminderen ademhaling en zuurstofopname.
Rustig aandoen, programma zo nodig aanpassen.
Raadpleeg bij twijfel altijd de dokter (via uw gids, hotel of reisleider)

Koninklijk Instituut voor de Tropen (KIT) Het KIT geeft lezenswaardige boekjes uit over gezond blijven in het buitenland, oa. ’Hoe blijf ik gezond in de tropen’ en 'Hoe blijf ik gezond in de hoogte'. Ze zijn te koop in de betere boekhandels, buitensportzaken en bij het KIT zelf.

Vaccinatie

Als men UIT een gelekoortsgebied komt, is gelekoortsvaccinatie verplicht. Een DTP-vaccinatie wordt aanbevolen, evenals een bescherming tegen hepatitis A. Buiktyfusvaccinatie wordt aanbevolen bij reizen langer dan twee weken. Malariagebieden In Nepal komt het hele jaar malaria voor in de Terai-districten die aan India grenzen en in de Terai-valleien van Udaypur, Sindhupalchowk, Makwanpur, Chitwan en Dang. Om risico's zoveel mogelijk uit te sluiten zijn bescherming tegen muggenbeten en goede anti-muggen maatregelen tegen malaria en andere door muggen overdraagbare ziekten, extra belangrijk. Neem bij koorts of griepachtige verschijnselen tijdens of na verblijf in een malariagebied altijd direct contact op met een arts. Voor de bescherming tegen malaria worden antimalariamiddelen aanbevolen. Algemeen en persoonlijk advies inentingen Voor de meest actuele informatie over (herhalings)inentingen per ziekte en per land met bijbehorende, algemene adviezen verwijzen wij u naar de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) in Nederland of het Instituut voor Tropische Geneeskunde (ITG) in België. Voor een persoonlijk advies moet u zich 4 tot 6 weken voor vertrek laten adviseren door uw huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland). Vaccinaties en anti-malariamaatregelen kunnen verschillen per reiziger. Neem voor een gericht medisch advies het SNP reisprogramma mee om te kunnen zien in welk gebied u reist. Vaccinaties halen tijdrovend? U gaat op reis en heeft vaccinaties nodig, maar heeft weinig tijd door uw drukke baan of gezinsleven. Een afspraak maken kost u veel tijd en kan vaak niet op het moment dat het u uitkomt. Dit is nu verleden tijd. Thuisvaccinatie.nl biedt u namelijk hét alternatief voor de GGD of ander vaccinatiecentrum. Natuurlijk wilt u die welverdiende vakantie ook niet laten verpesten door het oplopen van een infectieziekte. Dankzij tijdige vaccinatie kunt u uzelf een hoop ellende besparen. Een kleine moeite, vooral omdat Thuisvaccinatie.nl gewoon bij u thuis komt voor de vaccinatie. Ook vaccineren we regelmatig tijdens bijeenkomsten. Makkelijk toch? De voordelen van Thuisvaccinatie.nl:

vaccinatie en reisadvies bij u thuis
buiten kantooruren en in weekenden
vaccinatie door erkende artsen
vergoeding meestal (deels of geheel) mogelijk

Klik hier om naar de site van Thuisvaccinatie.nl te gaan.

Veiligheid

Sinds enige tijd is de rust weer teruggekeerd in Nepal. Na de verkiezingen in april 2008 is de groep gekozen volksvertegenwoordigers begonnen met het schrijven van een nieuwe grondwet. Een grondwet die de monarchie definitief zal afschaffen en die Nepal zal omvormen tot een republiek. Dat is tenminste wat de maoïsten, die de verkiezingen hebben gewonnen en de grootste partij zijn in deze interim regering, hebben beloofd. Nadat deze maoïsten tussen 1996 en 2006 een gewapende opstand hebben gevoerd tegen de koning en het leger, regeren ze nu het land. Ondanks dat het democratische proces soms moeizaam verloopt, is het overal in het land rustig en wordt er nergens meer gevochten. Een enorme winst ten opzichte van een paar jaar geleden. Of de maoïsten hun belofte aan het volk om de armoede aan te pakken kunnen nakomen zal de komende decennia moeten blijken.

Voor toeristen is er weinig veranderd: ondanks de opstand van de maoïsten was Nepal altijd al veilig voor toeristen, en dat is het nu nog steeds.
Het enige waar u als toerist af en toe hinder van ondervindt zijn stakingen, die het verkeer in Nepal soms een dag platleggen. Deze stakingen worden vaak van te voren aangekondigd en soms is een goede planning vereist om naar het beginpunt van uw trekking te reizen.
Verder komt u soms ook nog maoïsten tegen op de trekkingroutes die een donatie vragen. Officieel mogen ze dit van de partijleiding niet meer doen maar soms gebeurt dit toch nog. In dat geval betaalt u rond de 1000 rupee (ongeveer € 10). Daarvan krijgt u dan wel een nette kwitantie zodat u bij een volgende collecte kunt aantonen dat u al betaald heeft.
Tenslotte is het beter om 's avonds in Kathmandu taxi's te nemen dan om alleen over straat te lopen. Dat is veiliger, maar bovendien ook een stuk praktischer vanwege de vele stroomstoringen die de hoofdstad van Nepal teisteren en Kathmandu 's avonds en 's nachts in duisternis hullen.

materialen en uitrusting
geld op reis
overige informatie

Materiaal & uitrusting

e-ticket plus één extra kopie van dit ticket
reisverzekering met dekking voor helikopter-redding
EHBO breedspectrum antibioticum
EHBO diacure
EHBO eenvoudige middelen
Dagrugzak (35 liter)
Regenhoes voor rugzak
Plunjezak, duffelbag, stevige weekendtas of trekkingrugzak
Bergschoenen (categorie B, B/C of C)
Donsslaapzak (met comfortbereik tot -10/-15 graden Celsius)
Fleecejack
Handschoenen
Muts
Sjaal
Donsjack (optioneel)
Lang ondergoed
Wind- en waterdicht jack
Regenbroek
Zonnehoed of pet
Zonnebrandolie
Zonnebril
Lippencrème met UV-filter
Alarmfluitje
Hoofdlamp en reservebatterijen
Veldflessen (bij voorkeur 1 Sigg-fles en 1 drinkzak)
GELDIG paspoort
Kopiën van reisdocumenten

Bagage mee op reis

Voor de trektocht dien je je eigen slaapzak mee te nemen. Aan te raden is een slaapzak met een comfort temperatuur tot –10 graden Celsius. Donzen slaapzakken zijn veel warmer zijn dan slaapzakken met een synthetische vulling. Een slaapmatje van schuimrubber wordt verstrekt door onze lokale agent. Heb je behoefte aan meer comfort neem dan je eigen opblaasbare slaapmatje mee als aanvulling op het schuimrubber matje.

Tijdens de wandelingen hoef je alleen een dagrugzak zelf te dragen. De overige bagage, tot maximaal 12 kg, kun je afgeven aan de dragers. Verpak deze bagage bij voorkeur in een plunjebaal, duffelbag of grote rugzak. Als je tas niet waterdicht is is het raadzaam om reserve kleding en slaapzak in plastic zakken te verpakken. Houd er rekening mee dat er niet altijd zachtzinnig met de bagage wordt omgesprongen; breekbare zaken moet u goed verpakken en spullen die kunnen lekken (toiletartikelen) kun je het beste ook in plastic zakken doen.

Bagage die je op de trektocht niet nodig heeft, zoals een schone set kleding, boeken en waardevolle eigendommen, kun je veilig en kosteloos achterlaten in ons hotel in Pokhara.

Belangrijk om mee te nemen: een kopie van uw paspoort, een kopie van de polis van uw reisverzekering en 2 pasfoto's voor het Nepalese visum wanneer u dit bij aankomst in Kathmandu op de luchthaven wilt aanschaffen (en niet al vanuit Nederland heeft geregeld). Voor het aanvragen van de trekkingpermit hebben wij voor vertrek een scan van uw paspoort en een digitale pasfoto nodig. Hiermee regelen wij de trekking permits voor uw reis.

Geld mee op reis

Reken voor maaltijden en drankjes buiten de trektocht op ongeveer € 15 tot € 20 per dag. Tijdens de trektocht heb je alleen wat zakgeld nodig voor drankjes op enkele plekken waar we lodges tegenkomen. Op het einde van de trekking is het gebruikelijk om de lokale staf te belonen met een fooi, waarvoor we per deelnemer ongeveer € 50 inleggen. In Kathmandu kun je op veel plekken pinnen. Wij adviseren je wel om vanuit Nederland ook contant geld in euro's mee te nemen zodat je altijd wat geld achter de hand hebft, € 250 in contanten is meer dan voldoende. Taveller checques en dollars hoef je niet mee te nemen.

Hoe verplaatst u zich ter plekke

Alle transfers tijdens de reis vinden plaats met een eigen bus. Vanaf Pokhara naar Jomsom en terug maken we gebruik van een binnenlandse vlucht. Deze kan alleen plaatsvinden onder goede weersomstandigheden. Eventuele meerkosten als gevolg van vertraagde of geannuleerde vluchten zijn voor kosten van de deelnemers. Tijdens de trekking verplaatsen we ons te voet over paden waar geen auto's kunnen rijden.

Voorbereiding op uw reis

Wij raden je aan om uitgerust en met een goede basisconditie aan de reis te beginnen. Tijdens de trektocht is het logistiek gezien lastig om om te keren en dat zal alleen gebeuren in geval van nood. Het is dus zeer belangrijk dat je de reis conditioneel aankunt. In het dag-tot-dagprogramma van deze reisbeschrijving vind je de wandeltijden bij benadering met de aantallen meters stijgen en dalen. Twijfel je aan je eigen conditie dan raden we je ten zeerste aan voorafgaand aan de reis enkele stevige tochten te gaan maken vergelijkbaar met de wandelduur zoals aangegeven. Die zou je dan gemakkelijk aan moeten kunnen. Bij de tocht in Nepal heb je namelijk naast de afstand ook nog eens te maken met het stijgen en dalen wat natuurlijk zwaarder is dan een vlakke wandeling.

Meer over deze reis

Bij wandelreizen in Nepal is het noodzakelijk een reisverzekering af te sluiten waarbij een helikopter-redding is inbegrepen in de polisvoorwaarden. Nepal is het enige land in Azië waar het eventueel mogelijk is om in geval van nood een helikopter in te schakelen. Uiteraard is er nooit een garantie dat helikoptervluchten kunnen plaatsvinden, een werkende telefoonverbinding en goede weersomstandigheden zijn noodzakelijk om een redding in gang te zetten.

Hond toegestaan bij deze reis

Nee

laatste nieuws

Laatste Nieuws

10-02-2012: Geldautomaten in Kathmandu weigeren steeds vaker dienst. Daarom is het noodzakelijk om het geld dat u tijdens uw reis nodig heeft contant vanuit Nederland mee te nemen in euro's. In Kathmandu kunt u deze euro's op veel plekken omwisselen. Neemt u ongeveer € 25 per reisdag mee vanuit Nederland, zowel voor trekkings als voor rondreizen. Tijdens een kampeertrekking zijn alle maaltijden inclusief en heeft u tijdens de trek geen contant geld nodig.

op eigen gelegenheid
per vliegtuig

Waar ontmoet ik de groep

Maak je geen gebruik van de door ons aangeboden heen- en terugreis, maar reist je op eigen gelegenheid dan ontmoet je je reisgezelschap op het vliegveld van Kathmandu of in het hotel in Kathmandu.

Vluchtinformatie

Informatie
Wanneer u uw heen- en terugreis door SNP laat regelen, dan vliegt u met Qatar Airways vanaf Brussel via Doha naar Kathmandu.

QR 492 Brussel - Doha vertrek 16.15 uur aankomst 23.55 uur

QR 352 Doha - Kathmandu vertrek 02.15 uur aankomst 09.40 uur QR 355Kathmandu - Doha vertrek 23.30 uur aankomst 01.55 * uur
QR 941 Doha - Brussel vertrek 08.40 uur aankomst 14.45 uur

Dit vluchtschema biedt een indicatie en kan nog wijzigen. Uw definitieve vluchtschema ontvangt u samen met uw ticket binnen 3 weken voor vertrek .

* Een sterretje (*) achter de vluchtgegevens betekent dat u de volgende dag aankomt.

Prijsinformatie

Data en prijzen

Boek

Prijs

30 juli 2012 - 22 augustus 2012: € 4495 / € 6345*1 volwassene, 1 kind; € 6540 / € 9315*1 volwassene, 2 kinderen; € 6540 / € 9315*2 volwassenen, 1 kind; € 8995 / € 12695*2 volwassenen, 2 kinderen; € 10995 / € 15585*2 volwassenen, 3 kinderen

Toelichting

prijzen zijn per gezin
prijzen met een *) zijn inclusief vlucht, belastingen en toeslagen
Let op: Vanaf 6 weken voor vertrek kunnen wij de prijs van de vlucht niet meer garanderen en is de vluchtprijs altijd op aanvraag