Wandelreizen /

Azië /

Nepal

Nepal - Langtang & Helambu, 24 dagen

Naar de heiligste meren van Nepal, wandelvakantie langs lodges, groepsreis

Boeddhistische cultuur, vriendelijke etnisch Tibettaanse bevolking, fraaie bergpanorama’s en de heilige meren van Gosainkund vormen de hoofdattracties van deze lodgetrektocht. Het Langtang National Park en de Helambu vallei liggen op een steenworp afstand van Kathmandu maar worden toch relatief weinig bezocht. Een goede optie voor wandelaars die een middelzware Himalaya trek willen maken en toch alle hoogtepunten van Nepal willen ervaren.

Code 141038 R groepsreis

Niveau

Comfort

Waardering

Uniek aan deze reis

17-daagse lodgetrektocht
lokale reisleider
rechtstreekse vlucht naar Kathmandu

[gallery]

dag tot dag
praktisch
van belang
extra
actueel
heen- en terugreis

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
NB Programma
kaart

Programma
Vertrek vanuit Amsterdam naar Kathmandu.

Overnachting in
nachtvlucht

Programma
Aankomst in Kathmandu. Op het vliegveld wacht een bus voor de transfer naar het hotel. Mocht er nog tijd zijn dan maken we ‘s middags een eerste stadsrondwandeling door het oude centrum van Kathmandu, de ras groeiende hoofdstad van Nepal met haar fascinerende pagodes en paleizen. Daarbij brengt u onder andere een bezoek aan het Durbar Square, het koningsplein.

Overnachting in
Kathmandu

Uw verblijfplaats
Hotel Manang

Programma
Deze dag kun u naar eigen inzicht invullen in Kathmandu. Stoepa's, pagoden, paleizen en rijk bewerkte patriciërshuizen omzomen de drukke straten. U ziet overal de verwevenheid tussen het hindoeïsme en boeddhisme. U wandelt tussen riksja’s, handkarren, vrouwen in kleurige sari’s en mannen met bepakking. U kunt de sfeer op Durbar Square gaan proeven. Rond het plein liggen dicht bij elkaar de Kumari Bahal (de residentie van de levende godin), de Narayan-tempel, Kasthamandap, de Shiva-Parvati-tempel en het oude koningspaleis. Daarnaast is er de gezellige wijk Thamel, waar vele goede restaurants, barretjes en souvenirwinkels zijn.

Overnachting in
Kathmandu

Uw verblijfplaats
Hotel Manang

Programma
Met een eigen bus vertrekken we vanuit Kathmandu via Trisuli Bazar naar Dunche op 2030 meter hoogte. De rit is prachtig, met landbouwterrassen, kleine dorpjes en uitzichten op Ganesh Himal, Langtang en zelfs Manaslu Himal. Aangezien de weg slecht is en het tempo dus laag, heeft u uitgebreid de tijd om alles onderweg te zien. Aantal rijuren is ca. 7-8 (variabel ivm de conditie van de weg).

Overnachting in
lodge in Dunche

Programma
Dunche - Thulo Syabru (2210 m)
Vandaag starten we onze trek en klimmen naar het dorpje Thulo Syabru.

Overnachting in
lodge in Thulo Syabru

Programma
Thulo Syabru - Lama Hotel (2340 m)
We dalen af in de Langtang-vallei tot een hoogte van ca. 1650 meter. De noordkant van het dal ontvangt meer zonlicht en is hierdoor opvallend droger. Het dal heeft hier duidelijk een V-vorm en vernauwt zich op sommige plaatsen tot een kloof. We steken de Langtang Khola over en klimmen in de vallei weer omhoog naar onze overnachtingsplaats in Lama Hotel.
Wandelduur 6-7 uur, 1200 meter stijgen en 400 meter dalen.

Overnachting in
lodge in Lama Hotel

Programma
Lama Hotel - Ghoretabela (3020 m)
Langzaam vervolgen we onze trek richting het einde van de Langtang vallei. Vanwege de hoogte maken we niet te lange dagen. Als we per overnachting niet meer dan een paar honderd meter stijgen heeft ons lichaam de kans om te wennen aan het afnemende zuurstofpercentage in de lucht.

Overnachting in
lodge in Ghoretabela

Programma
Ghoretabela - Langtang Village (3330 m)
Vandaag klimmen we verder naar Langtang Village. Op de zuidzijde van de vallei zien we lariksbossen. De vallei wordt geleidelijk weidser en krijgt een U-vorm. Het is duidelijk dat hier in vervlogen tijden de gletsjers van de Langtang Himal hun schurende werking hebben verricht. De brede vallei is geschikt voor beweiding. In dit gebied worden naast schapen met name yaks gehouden omdat deze runderen uitermate goed zijn aangepast aan hoogte en koude. Onderweg zien we ook boeddhistische kenmerken als gebedsstenen en -vlaggen. Ook komen we langs een klooster. In Langtang wonen de meeste bewoners van het gebied. Wandelduur 4-5 uur.

Overnachting in
lodge in Langtang Village

Programma
Langtang Village - Kyangjin Gompa (3730 m)
Op deze hoogte merken we dat de lucht ijler is. Het lopen wordt vermoeiender. Voor het laatste stuk naar Kyangjin Gompa nemen we dan ook alle tijd. Die tijd hebben we trouwens ook nodig om te genieten van het schitterende uitzicht als we terugkijken naar de Langtang Himal. De begroeiing is hier alpien. In Kyangjin liggen de zomerweiden van Langtang. Hier ligt ook een door Zwitsers gesticht kaasfabriekje. Men maakt hier voortreffelijke yakkaas.
Wandelduur 3-4 uur, 400 m klimmen.

Overnachting in
lodge in Kyangjin Gompa

Programma
Vandaag heeft u de mogelijkheid om een van de schitterende dagtochten te maken in dit deel van de Langtang vallei. U kunt direct achter het klooster een pad omhoog nemen richting de Lirung gletsjer, waar u binnen 1-2 uur klimmen een fenomenaal uitzicht krijgt op de Langtang Lirung, een top van 7225 m. Ook kunt u naar het uitzichtspunt Tsergo Ri klimmen, gelegen op 4984 m. Vanaf dit topje heeft u een prachtig panorama uitzicht in alle richtingen. Als u liever wat minder hoogtemeters maakt kun u tenslotte ook in oostelijke richting het dal verkennen richting Langshisha Kharka.

Overnachting in
lodge in Kyangjin Gompa

Programma
Kyangjin Gompa - Lama Hotel (2340 m)
We keren op onze schreden terug en dalen af via Langtang Village en Ghoretabela naar Lama Hotel. In de looprichting hebben we weer zicht op de besneeuwde toppen van Langtang Himal.

Overnachting in
lodge in Lama Hotel

Programma
Lama Hotel naar Thulo Syabru (2210 m)
Vanaf Lama Hotel dalen we af naar Pairo. Terugkijkend door het dal van de Langtang Khola heeft u schitterende uitzichten op de erachter gelegen bergen. Via een stijgend pad komen we weer uit in het plaatsje Thulo Syabru waar we bij helder weer uitzicht hebben over de Ganesh Himal.
Wandelduur 5-6 uur, 650 meter dalen, 500 meter stijgen.

Overnachting in
lodge in Thulo Syabru

Programma
Thulo Syabru - Sing Gompa
Een fikse klim vandaag naar het op 3250 m hoogte gelegen Sing Gompa. Vanuit Syabru begint u met een steile klim, die na ongeveer 3 kwartier overgaat in langzaam stijgen. U stijgt gestaag terwijl de panorma's om u heen steeds weidser worden. Na de lunch volgen we een pad door een prachtig bos tot aan Sing Gompa.
Wandelduur 5 uur, 1000 meter stijgen.

Overnachting in
lodge in Sing Gompa

Programma
Sing Gompa - Lauribinayak (3900 m)
Een korte wandeldag brengt ons in Laubrinayak.

Overnachting in
lodge in Lauribinayak

Programma
Laurabinayak - Gosainkund (4380 m)
We stijgen verder en over een pasje van 4165 m komen we uiteindelijk terrecht bij de meren van Gosainkund op circa 4100 meter hoogte. Deze heilige meren vormen het reisdoel van een jaarlijkse pelgrimstocht. Helaas vindt deze in het hartje van de moesson plaats, een tijd die ronduit ongeschikt is voor trekking. Het fraaie landschap blijft gelukkig het hele jaar door te bewonderen.

Overnachting in
lodge in Gosainkund

Programma
Vandaag hebben we een rustdag in Gosainkund. Afhankelijk van hoeveel energie u heeft u een wandeling maken, of gewoon lekker luieren aan de rand van het meer.

Overnachting in
lodge in Gosainkund

Programma
Vandaag steken we de pas over om vervolgens af te dalen richting het Helambu gebied. Trekking van Gosainkund naar Ghopte. Vandaag trekt u over de Laurabina pas (4610). Deze pas ligt op het hoogste punt van het meest ruige deel van deze trektocht. Hier is er altijd kans op sneeuw. De uitzichten behoren tot een van de hoogtepunten. Vanaf de pas daalt u 1200 meter af naar het op 3400 meter hoogte gelegen Ghopte. Totale wandelduur ca. 5 1/2 uur.

Overnachting in
lodge in Ghote

Programma
U loopt vandaag naar Mangengoth.

Overnachting in
lodge in Mangengoth

Programma
De tocht voert verder naar Khutumsang.

Overnachting in
lodge in Khutumsang

Programma
De één-na-laatste wandeldag voert naar Chisopani.

Overnachting in
lodge in Chisopani

Programma
Vandaag dalen we af naar Sunderjal. En vanaf daar rijden we met een eigen bus terug naar Kathamandu. Hier nemen we onze intrek in een hotel in het centrum. 's Avonds kunt u gaan eten in 1 van de vele lekkere restaurantjes die Thamel heeft.

Overnachting in
Kathmandu

Uw verblijfplaats
Hotel Manang

Programma
Vandaag kun u naar eigen inzicht invullen in Kathmandu. Stoepa's, pagoden, paleizen en rijk bewerkte patriciërshuizen omzomen de drukke straten. U ziet overal de verwevenheid tussen het hindoeïsme en boeddhisme. U wandelt tussen riksja’s, handkarren, vrouwen in kleurige sari’s en mannen met bepakking. U kunt de sfeer op Durbar Square gaan proeven. Rond het plein liggen dicht bij elkaar de Kumari Bahal (de residentie van de levende godin), de Narayan-tempel, Kasthamandap, de Shiva-Parvati-tempel en het oude koningspaleis. Daarnaast is er de gezellige wijk Thamel, waar vele goede restaurants, barretjes en souvenirwinkels zijn.

Overnachting in
Kathmandu

Uw verblijfplaats
Hotel Manang

Programma
In de middag wordt u naar het vliegveld van Kathmandu gebracht voor u terugvlucht. Aankomst in Amsterdam de volgende dag.

Overnachting in
nachtvlucht

Programma
Aankomst in Amsterdam.

NB Programma

De reis wordt begeleidt door een lokale Engelssprekende reisleider.

Detailkaart

accommodaties
inbegrepen
niveau
reisgezelschap
reisperiode

Over de accommodaties

U overnacht in de steden in goede hotels op tweepersoonskamers. Tijdens de trekking verblijven we in lodges. Zo'n lodge is een eenvoudige, maar sfeervolle 'herbergen'. Het sanitair is er vaak eenvoudig en gedeeld. Luxe en comfort zijn begrippen die niet direct passen bij deze lodges maar als trekkersonderkomen voldoen ze uitstekend en u komt er - meer dan in hotels - wel direct in contact met lokale bevolking. Daarnaast zijn de lodges vaak fraai gelegen en opgetrokken uit natuursteen of bamboe. In de meeste gevallen zult u op 2-persoons kamertjes kunnen overnachten maar omdat lodges niet vooraf gereserveerd kunnen worden en er een "wie het eerst komt, wie het eerst maalt" beleid geldt, kan dit niet in alle gevallen worden gegarandeerd. De meerprijs voor eenpersoonskamers geldt alleen in de stadshotels en NIET voor in de lodges. In de lodges slaapt u altijd in een twee- of in een meerpesoonskamer.
In de lodges zijn bedden aanwezig met dekens. Aangezien deze echter niet altijd even schoon zijn, raden we u aan een slaapzak mee te nemen. Een slaapmatje is niet nodig omdat dus overal bedden aanwezig zijn.

Comfort en stijl van onze accommodaties

Voor meer info over het comfort en de stijl van een SNP accommodatie, klik hier.

Over de maaltijden

In de steden verblijft u op basis van logies en ontbijt. De maaltijden tijdens de lodgetrektocht zijn niet inbegrepen. U kunt in de lodges a la carte bestellen. Vaak is er een ruime keuze uit goede en hygiënisch bereide maaltijden voor slechts € 2-3 per maaltijd. Zo kunt u de maaltijden afstemmen op uw eigen wensen. Per dag bent u ongeveer €15,- kwijt aan 3 maaltijden en drankjes.

Duurzaamheid

Onze lokale partner organisatie in Nepal is zeer begaan met het welzijn van de lokale bevolking in de gebieden in Nepal waar wij trektochten organiseren. De Pasang Lamu Foundation, opgericht door onze lokale partner, is mede-initiatiefnemer voor het ziekenhuis van Lukla, verstrekt studiebeurzen aan kansarme kinderen, voorziet afgelegen dorpen van groene stroom en probeert lokale gemeenschappen te laten profiteren van bergtoerisme. Verder wordt er tijdens al onze kampeertrektochten alleen op aardgas gekookt waardoor we geen brandhout hoeven te gebruiken en ontbossing tegen proberen te gaan.

Inbegrepen

alle hotelovernachtingen op tweepersoonskamers op basis van logies/ontbijt
alle transfers volgens programma
overnachtingen tijdens trek in lodges
nationaal park-entree
reisbegeleiding door lokale Engelstalige gids
extra lokale gidsen (sirdar en sherpas) tijdens de trek
transport van 12 kg van uw bagage door dragers
entree voor Langtang National Park en TIMS permit
fraaie gedetailleerde trekkingkaart Langtang en Helambu
informatieboekje Te gast in Nepal

Niet inbegrepen

heen- en terugreis (optioneel)
maaltijden tijdens de trekking ongeveer € 15 per dag
Lunches en diners in de Kathmandu ( €10-15 per dag)
visakosten USD 40,-
vaccinaties
verzekeringen
overige toegangsgelden
fooien en uitgaven van persoonlijke aard

Over de activiteiten

Deze tocht staat bekend als een van de lichtere trekkings in de Himalaya. Tijdens deze reis is de hoogste pas 4600 meter. Toch moet u deze trekking niet onderschatten; de dagtrajecten zijn vrij pittig, vooral omdat er regelmatig meer dan 800 meter geklommen moet worden. U dient voor deze tocht over een goede wandelconditie te beschikken. De grootste hoogte waarop we overnachten is circa 4400 m, voor Europese begrippen een aanzienlijke hoogte. Liefhebbers kunnen daar nog iets hoger klimmen (tot 4773 m). De paden zijn echter niet moeilijk. Lange tijd zijn zij als handelsroute gebruikt. Tot op de dag van vandaag vormen zij de enige verbindingswegen. Tijdens de wandeldagen lopen we 5 à 6 uur in een normaal wandeltempo. Met pauzes, bezoek aan dorpjes en kloostertjes erbij opgeteld zijn we 7 tot 9 uur onderweg. Tijdens de tocht hebben we voldoende tijd om rustig te fotograferen of gewoon even uit te rusten en te genieten

Reisleiding

Deze reis wordt begeleid door een lokale Engelssprekende gids. Onze gidsen hebben ruime ervaring met trektochten in Nepal en kennen de routes op hun duimpje. Een unieke kans om intensief contact te hebben met een Nepalees.

Minimum aantal deelnemers

Maximum aantal deelnemers

Geschikte reisperiode

Het klimaat op het Indische subcontinent wordt bepaald door de moesson: van mei tot en met september regent het er veel. Daarom adviseren wij u om uw reizen in Nepal in het voor- en najaar te plannen. De wintermaanden zijn ook uitstekend voor reizen waarbij u niet op al te grote hoogte komt. Het is dan weliswaar wat kouder maar de luchten zijn over het algemeen nog helderder dan in het voor het najaar. Tijdens de moesson is een trektocht ondoenlijk. Nepal ligt ter hoogte van de Canarische Eilanden: het kan er in de dalen dus behoorlijk warm worden. In het voor- en najaar is het in de Himalaya vrijwel altijd droog en de temperatuur loopt overdag op tot 20/25 ºC, heerlijk wandelweer dus. Vanzelfsprekend neemt de temperatuur ’s avonds en op grotere hoogten af, zeker bij slecht weer. ’s Nachts kunt u dan met nachtvorst tot min 10 ºC te maken krijgen. In november en december kan het zelfs tot tot min 20 ºC dalen op grotere hoogtes! Soms komt mist voor: dan is het ook overdag aan de koude kant en blijft het kwik bij 10ºC steken. U moet dus op zomer en winter voorbereid zijn.

Klimaattabel

reisdocumenten
visum
gezondheid
vaccinatie
veiligheid

Reisdocumenten

Persoonspapieren
Voor een verblijf in Nepal hebt u een geldig paspoort nodig en moet u over een visum beschikken. Zorgt u ervoor dat u meerdere kopieën van uw paspoort en altijd enkele pasfoto's meeneemt. Voor het nieuwe TIMS trekkers-registratiesysteem hebt u er bijvoorbeeld al 2 nodig.
N.B. Wijziging van deze informatie is mogelijk! Neemt u daarvoor contact op met de ambassade of consulaat van Nepal (zie onder nuttige adressen). Ook wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden.

Medisch paspoort
Een Europees Medisch Paspoort (EMP) is geen geldig grensdocument! Maar het is wel erg handig voor mensen die met regelmaat medicijnen (moeten) innemen. Het is verkrijgbaar bij oa. huisarts, apotheek, medisch specialist of GGD. Op het EMP vermeldt de arts gegevens over ziekte en de benodigde medicijnen. Met dit document voorkomt u problemen bij de douane. Voor het meenemen van medicijnen die onder de Narcoticawet vallen, is een aparte vergunning nodig. Meer informatie vindt u op EMP en douane.

Visum

Visum Nepal
Elke buitenlandse Westerse bezoeker die naar Nepal gaat heeft een visum nodig. Er zijn twee mogelijkheden om het visum aan te vragen. Bij aankomst op de luchthaven van Kathmandu óf al vooraf in Nederland. Het visum ter plekke regelen is goedkoper maar kost wel enige tijd; vaak staat u bijna een uur in de rij. Nadat u een visumformulier hebt ingevuld, kost het visum voor 30 dagen ongeveer USD 45,00 of een vergelijkbaar bedrag in Euro’s. Reken op een ongunstige wisselkoers als u in euro's betaalt. U dient voor de visumaanvraag ter plaatse ook één pasfoto bij u te hebben. Indien u 15 dagen of minder in Nepal verblijft kunt u een goedkoper visum aanschaffen. Er zijn 2 types: verblijf t/m 15 dagen en verblijf t/m 30 dagen.

Visum India
Hebt u een afwijkende vlucht waarbij u dient te overnachten in India, dan heeft u tegenwoordig ook een double-entry toeristen visum voor India nodig. Meer informatie hierover vindt u bij de landeninformatie van onze India reizen. Dit visum dient u voor vertrek al in Nederland aan te vragen. Wacht u alleen op de luchthaven van Delhi dan heeft u in de meeste gevallen toch een Indiaas visum nodig aangezien uw bagage meestal niet wordt door-gelabelled.

N.B. Wijziging van bovenstaande informatie is mogelijk! Neemt u daarvoor contact op met de ambassade of consulaat van Nepal en India (zie onder nuttige adressen).

Geen Nederlandse nationaliteit?
Wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden.

SNP service visumverplichtingen
SNP biedt een extra service waarmee u zich kunt informeren over de visumverplichtingen voor een te ondernemen reis en de mogelijkheid om via CIBT Visumdienst tegen een gereduceerd tarief een visum aan te vragen.

Klik hier voor de visumverplichtingen en het aanvragen van een visum voor Nepal en/of India

Gezondheid

Als u op reis gaat, dient u goed uitgerust te zijn en over een goede gezondheid en conditie te beschikken. Hierdoor kunnen ongemakken, als 'reizigersdiarree' veroorzaakt door een ander klimaat, de hoogte en vreemd voedsel tot een minimum worden beperkt. Heeft u speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen, een medicatielijst en voldoende medicijnen vanuit Nederland mee te nemen en de reisleiding hierover in te lichten. N.B. Let op mogelijke invoervoorwaarden van uw medicijnen. Dit voorkomt problemen met de douane (zie ook 'medisch paspoort'). Gezondheidszorg De gezondheidsvoorzieningen in Nepal zijn niet te vergelijken met die in de Westerse wereld. Ook komen er ziekten voor die bij ons niet (meer) bestaan. N.B. Zorg dat u niet vertrekt zonder een uitgebreide ziektekosten- en/of reisverzekering. Hygiëne Goede hygiëne is erg belangrijk tijdens uw vakantie. De reisleider zal u ter plaatse adviseren over medische aspecten. We raden aan uw handen vaak en goed te wassen, zeker na toiletbezoek en voor het eten. Een paar pakjes ‘wetties’ komen op veel momenten goed van pas. Drink alleen gekookt of met jodium gedesinfecteerd water of gebotteld mineraalwater. Wees erg voorzichtig met onverpakt ijs en ijsblokjes. EHBO U dient zelf te zorgen voor enkele EHBO-spullen, oa. pijnstillers, pleisters, compeed, jodiumtinctuur, norit, immodium, zakjes ORS tegen uitdroging door diarree, sporttape, rekverband, evenals lippenzalf, zonnebrand, zonnebril, ed. De SNP reisleider heeft een uitgebreide EHBO-verbandtrommel met enkele zelfhulpmedicijnen en voor noodgevallen een speciale tropenkit bij zich. In overleg met artsen die kennis hebben van aandoeningen in de tropen, bevat deze ook een aantal medicijnen die alleen op voorschrift verkrijgbaar zouden zijn. Praktisch

Draagt u een bril, hang deze met een koortje om uw nek, neem een reservebril mee en een kopie van de specificaties van uw bril.
Draagt u lenzen, neem dan ook een reservebril (met zonneglazen!) mee.

Hoogteziekte Tijdens uw reis in Nepal (de grootste hoogten variëren van 3730 tot 5715 m) kunt u last krijgen van hoogteziekte. Door het lagere zuurstofgehalte op grote hoogte moet het lichaam meer rode bloedlichaampjes aanmaken voor zuurstoftransport. Gun uw lichaam de tijd daaraan te wennen en doe het rustig aan. Hoogteziekte is onvoorspelbaar, iedereen kan het krijgen. Het treedt gewoonlijk op vanaf 3000 meter hoogte. Symptomen zijn kortademigheid, hoofdpijn, gebrek aan eetlust, duizeligheid en slapeloosheid. Dit gaat na enkele dagen over. Hogerop kunnen deze symptomen terugkomen. Bij aanhoudende en ernstige verschijnselen, bv. braken, duizeligheid of hardkloppingen, dient u zo snel mogelijk af te dalen of een arts raadplegen. Heeft u ademhalingsproblemen, hoge bloeddruk of hartziekten, dan verzoeken wij u dringend uw arts te raadplegen. Acclimatisatietips Enkele tips om de acclimatisatie voorspoedig te laten verlopen:

Ga uitgerust op reis en drink vooraf niet veel alcohol.
Drink op hoogte veel water (4 à 5 liter per dag)
Drink geen of weinig koffie en alcohol.
Rook niet.
Vermijd slaap- en kalmerende middelen; deze verminderen ademhaling en zuurstofopname.
Rustig aandoen, programma zo nodig aanpassen.
Raadpleeg bij twijfel altijd de dokter (via uw gids, hotel of reisleider)

Koninklijk Instituut voor de Tropen (KIT) Het KIT geeft lezenswaardige boekjes uit over gezond blijven in het buitenland, oa. ’Hoe blijf ik gezond in de tropen’ en 'Hoe blijf ik gezond in de hoogte'. Ze zijn te koop in de betere boekhandels, buitensportzaken en bij het KIT zelf.

Vaccinatie

Als men UIT een gelekoortsgebied komt, is gelekoortsvaccinatie verplicht. Een DTP-vaccinatie wordt aanbevolen, evenals een bescherming tegen hepatitis A. Buiktyfusvaccinatie wordt aanbevolen bij reizen langer dan twee weken. Malariagebieden In Nepal komt het hele jaar malaria voor in de Terai-districten die aan India grenzen en in de Terai-valleien van Udaypur, Sindhupalchowk, Makwanpur, Chitwan en Dang. Om risico's zoveel mogelijk uit te sluiten zijn bescherming tegen muggenbeten en goede anti-muggen maatregelen tegen malaria en andere door muggen overdraagbare ziekten, extra belangrijk. Neem bij koorts of griepachtige verschijnselen tijdens of na verblijf in een malariagebied altijd direct contact op met een arts. Voor de bescherming tegen malaria worden antimalariamiddelen aanbevolen. Algemeen en persoonlijk advies inentingen Voor de meest actuele informatie over (herhalings)inentingen per ziekte en per land met bijbehorende, algemene adviezen verwijzen wij u naar de website van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering (LCR) in Nederland of het Instituut voor Tropische Geneeskunde (ITG) in België. Voor een persoonlijk advies moet u zich 4 tot 6 weken voor vertrek laten adviseren door uw huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland). Vaccinaties en anti-malariamaatregelen kunnen verschillen per reiziger. Neem voor een gericht medisch advies het SNP reisprogramma mee om te kunnen zien in welk gebied u reist. Vaccinaties halen tijdrovend? U gaat op reis en heeft vaccinaties nodig, maar heeft weinig tijd door uw drukke baan of gezinsleven. Een afspraak maken kost u veel tijd en kan vaak niet op het moment dat het u uitkomt. Dit is nu verleden tijd. Thuisvaccinatie.nl biedt u namelijk hét alternatief voor de GGD of ander vaccinatiecentrum. Natuurlijk wilt u die welverdiende vakantie ook niet laten verpesten door het oplopen van een infectieziekte. Dankzij tijdige vaccinatie kunt u uzelf een hoop ellende besparen. Een kleine moeite, vooral omdat Thuisvaccinatie.nl gewoon bij u thuis komt voor de vaccinatie. Ook vaccineren we regelmatig tijdens bijeenkomsten. Makkelijk toch? De voordelen van Thuisvaccinatie.nl:

vaccinatie en reisadvies bij u thuis
buiten kantooruren en in weekenden
vaccinatie door erkende artsen
vergoeding meestal (deels of geheel) mogelijk

Klik hier om naar de site van Thuisvaccinatie.nl te gaan.

Veiligheid

Sinds enige tijd is de rust weer teruggekeerd in Nepal. Na de verkiezingen in april 2008 is de groep gekozen volksvertegenwoordigers begonnen met het schrijven van een nieuwe grondwet. Een grondwet die de monarchie definitief zal afschaffen en die Nepal zal omvormen tot een republiek. Dat is tenminste wat de maoïsten, die de verkiezingen hebben gewonnen en de grootste partij zijn in deze interim regering, hebben beloofd. Nadat deze maoïsten tussen 1996 en 2006 een gewapende opstand hebben gevoerd tegen de koning en het leger, regeren ze nu het land. Ondanks dat het democratische proces soms moeizaam verloopt, is het overal in het land rustig en wordt er nergens meer gevochten. Een enorme winst ten opzichte van een paar jaar geleden. Of de maoïsten hun belofte aan het volk om de armoede aan te pakken kunnen nakomen zal de komende decennia moeten blijken.

Voor toeristen is er weinig veranderd: ondanks de opstand van de maoïsten was Nepal altijd al veilig voor toeristen, en dat is het nu nog steeds.
Het enige waar u als toerist af en toe hinder van ondervindt zijn stakingen, die het verkeer in Nepal soms een dag platleggen. Deze stakingen worden vaak van te voren aangekondigd en soms is een goede planning vereist om naar het beginpunt van uw trekking te reizen.
Verder komt u soms ook nog maoïsten tegen op de trekkingroutes die een donatie vragen. Officieel mogen ze dit van de partijleiding niet meer doen maar soms gebeurt dit toch nog. In dat geval betaalt u rond de 1000 rupee (ongeveer € 10). Daarvan krijgt u dan wel een nette kwitantie zodat u bij een volgende collecte kunt aantonen dat u al betaald heeft.
Tenslotte is het beter om 's avonds in Kathmandu taxi's te nemen dan om alleen over straat te lopen. Dat is veiliger, maar bovendien ook een stuk praktischer vanwege de vele stroomstoringen die de hoofdstad van Nepal teisteren en Kathmandu 's avonds en 's nachts in duisternis hullen.

materialen en uitrusting
geld op reis
overige informatie

Materiaal & uitrusting

e-ticket plus één extra kopie van dit ticket
reisverzekering met dekking voor helikopter-redding
3 pasfoto's voor de trekkingpermit
EHBO diacure
EHBO eenvoudige middelen
Dagrugzak (35 liter)
Regenhoes voor rugzak
Bergschoenen
Slaapzak
Handschoenen
Luchtige kleding
Regenkleding
Muts
Sjaal
Warme kleding
Wind- en waterdicht jack
Zonnehoed of pet
GELDIG paspoort
Kopieën van reisdocumenten
Zonnebrandolie
Zonnebril
Zaklamp
Veldflessen
Toiletartikelen (biologisch afbreekbaar)
Lippencreme met UV-filter

Bagage mee op reis

Voor deze trektocht dient u uw eigen slaapzak mee te nemen. Tijdens de trektocht kan iedere deelnemer tot maximaal 12 kg van zijn persoonlijke bagage afgeven aan de dragers. Verpak deze bagage apart, bij voorkeur in een plunjebaal, duffelbag of rugzak, waterdicht en makkelijk herkenbaar. Houdt u er rekening mee dat er niet altijd zachtzinnig met de bagage wordt omgesprongen; breekbare zaken moet u goed verpakken en spullen die kunnen lekken (toiletartikelen) kunt u het beste in plastic zakken doen. Over het algemeen is het goed mogelijk om uw bagage te beperken tot 12 kilo zodat (wanneer u dat niet wilt) u zelf niet meer hoeft mee te dragen dan een dagrugzakje met de spullen die u voor onderweg nodig heeft.
Wilt u meer dan 12 kg afgeven aan de dragers, dan kunt u dit doen tegen betaling van € 10 per kilo voor de gehele trek. U moet dit aan het begin van de tocht kenbaar maken. Bagage die u op de trektocht niet nodig heeft, zoals een schone set kleding, boeken en waardevolle eigendommen, kunt u veilig achterlaten in het hotel in Kathmandu.

Belangrijk om mee te nemen: een kopie van uw paspoort, een kopie van de polis van uw reisverzekering en 5 pasfoto's. Twee voor het visum wanneer u dit bij aankomst in Kathmandu op de luchthaven wilt aanschaffen en 3 pasfoto's voor de trekkingpermits. De agent zal deze trekking permits voor u regelen

Geld mee op reis

Omdat veel kosten in de reissom zijn opgenomen, maakt u ter plaatse niet zo veel extra kosten. Reken voor maaltijden en drankjes buiten de trektocht op ca. € 15 per dag. Tijdens de trektocht betaalt u de maaltijden zelf. Dit komt neer op ongeveer € 15 per dag. Voorts zult u geld nodig hebben voor kaarten, telefoontjes, fooien en souvenirs. De ervaring leert dat men over de gehele reis genomen ongeveer € 300 kwijt is.

Hoe verplaatst u zich ter plekke

De verplaatsingen in Nepal vinden plaats per gecharterde bus. Comfortabeler en met veel minder wachttijden dan wanneer gebruik wordt gemaakt van openbaar vervoer.

Voorbereiding op uw reis

Wij raden u aan om uitgerust en met een goede basisconditie aan de reis te beginnen. Tijdens de trektocht 'moet' u door en het is zowel voor de groep als voor uzelf niet plezierig wanneer u de reis conditioneel eigenlijk niet aankunt. In het dag-tot-dagprogramma van deze reisbeschrijving vindt u de wandeltijden bij benadering met de aantallen meters stijgen en dalen. Twijfelt u aan uw eigen conditie dan raden we u ten zeerste aan voorafgaand aan de reis enkele stevige tochten te gaan maken vergelijkbaar met de wandelduur zoals aangegeven. Die zou u dan gemakkelijk aan moeten kunnen. Bij de tocht in Nepal heeft u namelijk naast de afstand ook nog eens te maken met het stijgen en dalen wat natuurlijk zwaarder is dan een vlakke wandeling. Twijfelt u of uw conditie voldoende is, aarzelt u dan niet contact met ons op te nemen voor advies. Na boeking krijgt u het boekje 'Te gast in Nepal' toegezonden waarin u naast enkele verhalen over Nepal ook praktische informatie over reizen in Nepal kunt lezen. Tevens ontvangt u goed kaartmateriaal waarop u de route kunt terugvinden. In goed gesorteerde reisboekwinkels zijn tenslotte verschillende boeken over Nepal te koop.

Meer over deze reis

Bij wandelreizen in Nepal is het noodzakelijk een reisverzekering af te sluiten waarbij een helikopter-redding is inbegrepen in de polisvoorwaarden. Nepal is het enige land in Azië waar het eventueel mogelijk is om in geval van nood een helikopter in te schakelen. Uiteraard is er nooit een garantie dat helikoptervluchten kunnen plaatsvinden, een werkende telefoonverbinding en goede weersomstandigheden zijn noodzakelijk om een redding in gang te zetten.

Hond toegestaan bij deze reis

Nee

laatste nieuws

Laatste Nieuws

10-02-2012: Geldautomaten in Kathmandu weigeren steeds vaker dienst. Daarom is het noodzakelijk om het geld dat u tijdens uw reis nodig heeft contant vanuit Nederland mee te nemen in euro's. In Kathmandu kunt u deze euro's op veel plekken omwisselen. Neemt u ongeveer € 25 per reisdag mee vanuit Nederland, zowel voor trekkings als voor rondreizen. Tijdens een kampeertrekking zijn alle maaltijden inclusief en heeft u tijdens de trek geen contant geld nodig.

op eigen gelegenheid
per vliegtuig

Waar ontmoet ik de groep

Maakt u geen gebruik van de door ons aangeboden heen- en terugreis, maar reist u op eigen gelegenheid dan ontmoet u uw reisgezelschap op het vliegveld van Kathmandu.

Vluchtinformatie

Informatie
Wanneer u uw heen- en terugreis door SNP laat regelen, dan vliegt u met Arkefly naar Kathmandu (met een korte tankstop in Bahrein).

OR 463 Amsterdam - Kathmandu vertrek 23.45 uur aankomst 17.40* uur
OR 464 Kathmandu - Amsterdam vertrek 18.15 uur aankomst 05.20* uur

Dit vluchtschema biedt een indicatie en kan nog wijzigen. Uw definitieve vluchtschema ontvangt u samen met uw ticket binnen 3 weken voor vertrek .
* Een sterretje (*) achter de vluchtgegevens betekent dat u de volgende dag aankomt.

Airporthotel

Schiphol PARK-SLEEP-FLY ARRANGEMENT
Begin uw vakantie relaxed met een overnachting in het comfortabele Courtyard by Marriott Hotel. `s Avonds op uw gemak naar Schiphol reizen, luxe overnachten, genieten van een uitgebreid ontbijtbuffet en gratis airport shuttle. Reist u milieubewust en comfortabel per trein, dan kunt u met de gratis hotelshuttle eenvoudig vanaf Schiphol het hotel bereiken. Indien u toch voor de auto kiest, kunt u uw auto tot 16 dagen gratis parkeren bij het hotel; daarmee kost uw overnachting amper meer dan de prijs van lang parkeren op Schiphol!
Meer informatie.

Prijsinformatie

Data en prijzen

Boek

Prijs

26 oktober 2012 - 18 november 2012: € 795 / € 1965*tweepersoonskamer (gescheiden bedden) & meerpersoonslodges; € 895 / € 2065*eenpersoonskamer & meerpersoonslodges

groepssamenstelling (nog plaatsen beschikbaar)

Boek

Prijs

16 november 2012 - 9 december 2012: € 795 / € 1720*tweepersoonskamer (gescheiden bedden) & meerpersoonslodges; € 895 / € 1820*eenpersoonskamer & meerpersoonslodges

groepssamenstelling (nog plaatsen beschikbaar)

Toelichting

prijzen zijn per persoon
prijzen met een *) zijn inclusief vlucht, belastingen en toeslagen
Let op: Vanaf 6 weken voor vertrek kunnen wij de prijs van de vlucht niet meer garanderen en is de vluchtprijs altijd op aanvraag