SNP - de kunst van het ontdekken
JE VINDT HET BUITEN
op pad met een klein gezelschap reisgenoten, begeleid door deskundige reisleiders
zelfstandig op reis samen met uw partner, met vrienden of familie of alleen
de leukste actieve arrangementen voor vrienden, vriendinnen en families
stel uw eigen reis samen uit diverse reisonderdelen
aanbod van korte workshops en cursussen voor de actieve buitensporter

Belgie - Cursus bergwandelen, 3 dagen

Alles wat de beginnende bergwandelaar moet weten, in de Ardennen, Outdoor School

Praktische cursus over de voorbereiding van meerdaagse voettochten. Veel aandacht voor looptechnieken, oriëntatie en veiligheid onderweg. De ideale voorbereiding voor de beginnende bergwandelaar !

Code OS205 outdoor school
Niveau
1 2 3 4
 
[gallery]

  • dag tot dag

  • praktisch

  • van belang

  • extra

  • heen- en terugreis

  • 1

  • 2

  • 3

  • NB Programma

Belgie - Cursus bergwandelenGroepsaccommodatie Cap B2
Programma
  • 19-21.00 aankomst, innemen van de kamers, mogelijkheid om in het dorp nog iets te eten

    Overnachting in
    Bohan sur Semois

  • Programma
  • 08.00 Ontbijt
  • 09.00 Bergwandelen: Hoe begin je eraan? Voorbereiding en noodzakelijke basisuitrusting wegmarkering, moeilijkheidsgraden,...
  • 10.45 Pauze met koffie en thee
  • 11.00 Alpiene gevaren natuur en mens
  • 12.30 Lunch
  • 13.30 Vertrek voor diverse oefeningen staptechnieken:stapritme, werken met je zwaartepunt, stappen op een steile helling
  • 14.30 Daaltechnieken, grip, spierontspanning, omgaan met angst
  • 15.30 eventueel Cafeetje in Bohan dorp
  • 16.00 Stijgen en ademhaling, stretching
  • 17.00 Terug naar de accommodatie
  • 17:30 Schoenen en kleding in de bergen
  • 19.30 Avondmaal

    Overnachting in
    Bohan sur Semois

  • Programma
  • 08.00 Ontbijt
  • 09.00 Theoretische inleiding kaart en kompas
  • 11:00 Pauze met koffie en thee
  • 11.30 Oriëntatie in de bergen: werken met het landschap, inleiding staptijd bepalen
  • 12.30 Lunch
  • 13.30 Topografische bergkaarten vergelijken
  • 14:00 Inpakken en verplaatsen naar wandellocatie
  • 14.30 Praktijkwandeling oriëntatie in de bergen.
  • 17.00 Afscheid

  • NB Programma
    De uren en de volgorde kunnen variëren volgens weersomstandigheden en inbreng van de groep.


    • accommodaties

    • inbegrepen

    • reisgezelschap

    Over de accommodaties
    Cap B2 biedt een ideaal kader voor samenkomsten van middelgrote groepen: een ruime woonkamer met veranda en grote slaapkamers zorgen voor de ongedwongen sfeer van een jeugdherberg. Cap B2 is gelegen aan de rand van het Franse woud, de wandelroutes vertrekken zowel richting Frankrijk als richting België. De enorme tuin langs de bosrand biedt speelruimte voor groot en klein.


    Inbegrepen
    Overnachting in groepsaccommodatie Cap B2 op meerpersoonskamer op basis van halfpension met lunchpakket, 1 lokale Outdoor School instructeur en cursusmateriaal NB. U dient een slaapzak of laken en kussensloop mee te nemen!


    Niet inbegrepen
    Maaltijd op dag 1


    Minimum aantal deelnemers
    6


    Maximum aantal deelnemers
    18


    Over de groepssamenstelling
    Samenstelling: internationale groep (Belgen en Nederlanders)


    Cursusleider
    Lokale Outdoor School instructeur


    • reisdocumenten

    • gezondheid

    • vaccinatie

    • veiligheid

    Reisdocumenten

    Persoonspapieren
    Voor een verblijf in België hebt u een geldig paspoort of een geldige Nationale Identiteitskaart nodig. Er is geen visumplicht.
    N.B. Wanneer u niet de Nederlandse nationaliteit bezit, kunnen afwijkende bepalingen gelden. Neemt u daarvoor en voor de meest actuele informatie over reisdocumenten contact op met uw ambassade/consulaat of die van België (zie nuttige adressen).

    Medisch paspoort
    Een Europees Medisch Paspoort (EMP) is geen geldig grensdocument! Maar het is wel erg handig voor mensen die met regelmaat medicijnen (moeten) innemen. Het is verkrijgbaar bij oa. huisarts, apotheek, medisch specialist of GGD. Op het EMP vermeldt de arts gegevens over ziekte en de benodigde medicijnen. Met dit document voorkomt u problemen bij de douane. Voor het meenemen van medicijnen die onder de Narcoticawet vallen, is een aparte vergunning nodig. Meer informatie vindt u op EMP en douane.

    Rij- en kentekenbewijs
    Het Nederlandse rij- en kentekenbewijs wordt in België erkend. In België moet u beschikken over een WA-verzekering met Benelux-dekking. Neem in ieder geval uw groene kaart mee, want u hebt deze nodig als u bijvoorbeeld bij een aanrijding betrokken raakt. De financiële risico’s van onverzekerd rijden zijn groot.

    NB. Als u lid bent van de ANWB kunt u bij ANWB-kantoren gratis een routekaart en een ANWB-reiswijzer ophalen.



    Gezondheid

    Als u op reis gaat, dient u goed uitgerust te zijn en over een goede gezondheid en conditie te beschikken. Heeft u speciale aandoeningen, dan is het zeer aan te raden een codicil/talisman te dragen en een medicatielijst en voldoende medicijnen vanuit Nederland mee te nemen.

    Gezondheidszorg

    De kwaliteit van de gezondheidszorg behoort tot de beste ter wereld. N.B. Zorg dat u niet vertrekt zonder een uitgebreide ziektekosten- en/of reisverzekering. Voor een bezoek aan België heeft u geen vaccinaties nodig.

    EHBO

    U dient zelf te zorgen voor enkele EHBO-spullen, oa. pijnstillers, pleisters, compeed, jodiumtinctuur, sporttape, rekverband, evenals een reservebril, zonnebrand, zonnebril, ed.



    Vaccinatie
    Teken De Ziekte van Lyme en Tekenencephalitis (Tick-borne Encephalitis; TBE, FSME, RSSE) worden overgedragen door teken. Het verspreidingsgebied van beide aandoeningen komt (nog) niet overeen. De eerste komt vrijwel overal ter wereld voor, de tweede in delen van West-, Midden- en Oost-Europa, Scandinavië en Siberië. Het risico op besmetting is volgens deskundigen beperkt. Door het dragen van bedekkende kleding en insmeren met insectenwerende middelen (DEET) kunnen tekenbeten zoveel mogelijk voorkomen worden. Ook hier geldt: voor een algemeen advies is er de website van het LCR of ITG, een persoonlijk advies (bv. inenting tegen Tekenencephalitis) dient te worden besproken met uw huisarts en/of een arts van een reizigersadviescentrum (GGD Nederland).


    Veiligheid
    België is een veilig land, waar straatcriminaliteit en overvallen op toeristen relatief weinig voorkomen. Het is echter niet aan te raden om in Brussel ’s nachts alleen te lopen in de armere delen van de stad (in het westen en noorden van het centrum gelegen) en in de stadsparken, vooral in de Kruidtuin.


    • materialen en uitrusting

    • overige informatie

    Materiaal & uitrusting
    Paklijst:
    • Lichte wandelschoenen
    • Slaapzak of Lakenzak
    • Kussensloop
    • Veldfles
    • Voldoende en warme (regen)kleding


    Hond toegestaan bij deze reis
    Nee


    • startpunt-eindpunt

    Startpunt
    De cursuslocatie ligt in Bagimont, een mooi, afgelegen dorp in de buurt van de Semois. Daardoor niet te bereiken met het openbaar vervoer, maar er wordt naar elke deelnemer een "carpoollijst" gestuurd van alle cursisten, zodat je onderling kan afspreken om samen te rijden. Gedinne is het dichtstbijzijnde station en ligt op de route van iedereen die met de auto komt.


    Prijsinformatie

    Data en prijzen

    22 juni 2012 - 24 juni 2012 (Garant vertrek)
    € 149meerpersoonskamer

    groepssamenstelling (nog 3 plaats(en) beschikbaar)

    18 juli 2012 - 20 juli 2012
    € 149meerpersoonskamer

    groepssamenstelling (nog 5 plaats(en) beschikbaar)

    Toelichting

    - prijzen zijn per persoon
    - prijzen met een *) zijn exclusief de heen- en terugreis

     
    Uitgebreide informatie België sluit venster
    De gegevens worden opgehaald...
     
    Kaart van deze reis sluit venster
    De gegevens worden opgehaald...
     
    Niveau en comfort uitleg sluit venster
    De gegevens worden opgehaald...
    22-5-2012 8:47:30